戒烟最好的方法吃什么 戒烟的最好方法小妙招

  网友的相关建议: 
      你的问题我看了，我是四十多年的老烟鬼了，你别胡思乱想了，什么方法也没有用，比如嗑瓜子，吃槟榔，液体烟，戒烟烟等，都没有用，其实就是个毅力，如果能坚持几个月也就可以了，烟里含有尼古丁，能使人成瘾，如果吸时间长了形成依赖，一旦没有烟了就有一种心慌意乱，瞌睡和无精打采，做卧不安等多种烦躁的迹象，但是也是短暂的，如果有毅力的人会戒下来的，好多人都知道吸烟是又咳嗽又吐痰，拿钱烧着玩的坏毛病，可就是经不住诱惑，特别是在公共场合吸烟，好多人都反感，自己也感觉很尴尬，不就是烟瘾来了吗，只有不顾羞耻了，

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  网友的相关建议: 
      我10年了烟龄，前年戒的，到现在都没碰过烟了；最开始总感觉嘴巴没味道，就吃口香糖，两三个月后就没什么了，最主要的是你想戒烟，有这个毅力

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  网友的相关建议: 
      戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法
经历这些我算戒掉了也是（ 尔明沙的抗烟事）这文章百度一下，自己找吧。
从那天开始我就下定了决心，必须要戒烟了，为了家人。
我曾经靠毅力忍了四个月，每当想抽烟时真难受啊，主要是烦躁的不行，坐也不是，站也不是。
直到那一次跟朋友喝酒聚会，彻底把持不住抽上。
不过我现在已经戒烟了，就是根据那文章，网友们都是不错我才去找的。
经过自己努力吧也靠了一些毅力，总是成功了。现在有2年了吧。

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