成功戒烟的哥们，怎样能够成功戒烟，药品什么的有用吗，意志力不强。请看完描述再回答。

  网友的相关建议: 
      请你千万不要吃戒烟药，我吃过名字忘了是在中日友好医院开的，差点自杀了，我都没有联想到是因为吃戒烟药。后来因为去了杭州买不到就在网上搜，看到一个消息是好莱坞的一个导演吃戒烟药自杀了，我就再没买过

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  网友的相关建议: 
      我不知道

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  网友的相关建议: 
      别用药，先用棒棒糖试试，没事干嘴里就放个棒棒糖

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  网友的相关建议: 
      断食良源，慢慢减少，一点一点控制

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  网友的相关建议: 
      告诉你吃什么都没用 我烟龄25年 戒烟2年 只给两个字 运动” 运动很重要 能压制你的烟瘾 特别是激烈一点的 如 足球 篮球 非常有效果 还能控制体重 因为戒烟时期 食量大增 。

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  网友的相关建议: 
      药品治标，要根本上断除才是治本！
两个办法：
第一：建立“烟～厌恶”的条件反射。你得让自己一看到烟或想到烟或抽烟时就恐惧。貌似是废话其实不是。比如看到烟时，你眼前就要呈现对身体不好的图片，抽烟时眼前呈现肺功能减退的图像，生命最重要！
第二：尽管可能建立不抽烟的环境，减少抽烟的频率。比如多和不抽烟的人在一起工作，强迫自己，再比如，去做你最喜欢的活动，占用更多的时间。

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  网友的相关建议: 
      我感觉好难戒烟，我都戒不了!

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  网友的相关建议: 
      尽量几个月别看烟，每次想抽了就吃糖

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  网友的相关建议: 
      别用药，先用棒棒糖试试，没事干嘴里就放个棒棒糖

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  网友的相关建议: 
      药物不太理想，全凭意志

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  网友的相关建议: 
      吃药没用的，吃药不如嚼口香糖，
要是真的想戒就多运动，心里上不要想太多

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戒烟60多小时了，老是想抽烟怎么办，有什么食物能缓解下不，或者什么方法之类的。

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