戒烟是一下就不抽了还是阶段性的慢慢减少
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从维护身体健康的角度上考虑，戒烟采用阶段性的慢慢减少比较好。
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戒烟是个漫长的过程，建议慢慢减少，其实我也看过很多戒烟的常识，香烟并没有令你真正上瘾的成分，更多的是心理依赖。祝你早日戒烟成功，健康
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阶段性的，要控制一天的量
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阶段性慢慢来的
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