女朋友想给男朋友戒烟、该怎么办 ？

  网友的相关建议: 
      你说你是吧？楼主。给你看个故事。希望你能做到。抽烟多年，男人始终没戒。

只好背着女人偷偷地抽。

女人也只好一只眼睛睁，一只眼睛闭，装作不知道。

忍耐不下时，就会发些牢骚。

“抽烟好吗？”女人皱着眉头看男人。

“不好。但是又没法不抽。”

“我和烟，你要哪个？”

“都要。你对我不好，但是我又没法不爱。”

记得刚认识男人时，男人就抽得恨凶了。

闲来无事，会夹根烟在食指和中指之间。

通宵赶报告时就更不用说，简直像参加了什么抽烟比赛。

女人常因男人的烟，而咳得撕心裂肺。

在一起之后，男人才稍微收敛了一些。

遇到朋友聚会时，男人总会半途离席，鬼鬼祟祟借故到洗手间抽烟。

结果一次因为浑身的异味，引来了大家的侧目，

女人气得跟男人大吵一顿，冷战了三天才合好。

或者一个天高气爽，满月高挂的星夜，

两人本来应该好好享受这浪漫的时刻，

正当女人*在男人怀里的时候，女人突然不说话了。

“怎么那么安静了？？”男人低头望着女人沉默的脸庞。

“你刚才有没有抽烟？”

“。。。我。。。有。”男人吞吞吐吐地回答了女人。

结果女人立刻推开男人，独自到旁边坐着。

“一根而已。。。我没骗你。”男人苦苦哀求。

“难得你就不能为了我把烟戒掉了吗？”女人生气，又失望。

“给我一点时间好吗？”

“我是为你好啊，你到底知不知道？”

男人们的恋爱三周年纪念，约好到海边庆祝。

女人突然伸手一摸，发现车座底下有包烟。

没有生气，似乎已习惯了烟的存在。

只是嘟起嘴，把烟给末收了。

男人害怕女人大发雷霆，会坏了当天的气氛，于是整个晚上对女人千依百顺，万般讨好。

直到送女人回家时，女人竟把烟还给了男人。

“答应我，抽完了里头的最后三根，就不要抽了吧。”

男人一时说不出话来，心里是满满的感动。

除了对女人傻笑，就只是一直用力地点头而已。

即使要男人上刀山，下火海，男人也十分愿意。

女人知道，戒烟并不是一朝一夕的事。

女人想尽所有的办法，来帮男人戒烟。

戒烟糖，戒烟药都买了，却还是没有起色。

“不如我去学抽烟，然后戒烟，再教你戒烟，好不好？？”

“别傻，哪有人这样啊？？”男人敲了女人脑袋一下。

“或许真的会有呢？”女人像决定了下来。

“你都不会抽烟的嘛，干嘛逼自己做不愿意做的事？”

“那你怎样才能戒烟成功啊？？”女人担忧着

“我已经尽力了。”男人摸摸女人的头。

“我不想失去你。。。”女人哭了起来。

到市中心逛街时，看见一部拍大头贴的机器。

女人硬拖着男人到机器前，投下硬币拍了两张。

接着贴在男人荷包里。

“要抽烟时，请看看照片里的我。”

挣扎了许久，男人厌倦了戒烟问题总围绕在他们的身边。

终于，提出了分手。

男人在电话旁安静地掉了一夜的眼泪。

在女人睡着后，男人挂下了电话。结束了这段感情。

瞬间，男人消失在生活中，戒烟的问题也消失了。

女人过得特别轻松，但感觉上却少了些什么。

有人在身边抽烟，传来了烟草味。

女人想念起了*在男人怀里的味道。那是烟草味。

想念男人千方百计想掩饰的味道。那是烟草味。

烟草味，就是属于男人的味道。

女人开始了第一根烟。想男人的感觉特别强烈。

女人将第二根呼岀的烟雾，弥漫整个房间。

就连被单，也好像变成女人曾经讨厌的男人的被单。

最后，只有闻着四溢的烟草味，女人才安然入睡。

日复一日，女人离不开烟了。

是抽烟上了瘾，抑或眷恋上了瘾，一切已不那么清楚。

女人只懂，抽烟。

一年后的他们，偶遇在一年后的街头。

如失散多年的老朋友，他们到海边叙旧起来。

相比之下，女人变得憔悴多了。

男人看了有些心疼，他知道这都是因为他。

女人点起了一根烟。

“你抽烟？”男人惊讶的看着女人。

“嗯。要吗？”女人深深的吸了一口，再递了包烟给男人。

“不了，我戒了。”

“哦？甚么时候戒的？”女人惊讶男人办到了。

“半年前，为一个我爱的人。”

女人没有响应。指间的烟在颤抖。

多年来的感情，一直都希望男人戒烟，分手后竟敌不过他半年前遇到的那个人。

女人觉得自己是彻底的失败。

于是，默默的抽完剩下得烟。

“你呢?什么时候抽烟的？”

“一年前，为一个我爱的人。”

“那。。。你是想帮男人戒烟吗？”男人以为有人代替了男人的位置。

“不，那是我眷恋男人的味道。”

是男人吗？一年前他们刚分手。男人在揣测。

男人打开皮包，给女人看里面的大头贴。

“这是我为她戒烟的人。因为我想回到她身边。”

女人看着男人，眼泪从眼角，顺着脸颊滑了下来。

男人悠悠地说“我戒烟了。现在让我来教你戒烟，好吗？”

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  网友的相关建议: 
      戒烟不是简单的事情，也不是你能左右的了得。
你要做得事情是，不是你来强迫他，而是让他自己想要戒烟。
主动的总比被动的成效来的高吧~ 以下 是我帮你找一些对男朋友身体好的理由不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟 有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。

对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟，但是想停止吸烟 的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。不过，那些戒烟失败的人，就是那些 不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针 灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生 磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地社团所举办 的戒烟计划。

事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟 了。

第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一 天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为 什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来 愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。

第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。

第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法， 而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一 个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是 很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在你去度假的 时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了， 这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。

第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、 服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉 得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动， 以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与 吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会 习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例 如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。

第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元 钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对 自己的奖励。

第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎 一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果）， 你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟 的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时， 如果必要的话，你可以开始减少零食了。

如果你真的无法戒烟，你是否不管怎么做，都无法把烟戒掉？如果是这样，你至少可进行下列的方法，以减少健康上的危险：

1.选用低焦油牌子的香烟。

2.少吸几支烟。

3.每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。

4.不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。

5.尽可能别将烟雾吞入肺里。

6.在改抽雪茄及烟斗时要特别注意。如果你真的改抽雪茄或烟斗，千万尽可能绝不将烟雾吸入肺部

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  网友的相关建议: 
      抽烟 是一种习惯的问题 首先 我原来一天一包烟 但是现在差不多 一个星期一包没有什么管用的方法 也别相信广告就是要多运动、多忙一点 让自己没有时间 建议可以 中午饭后 晚上睡前抽一颗或者想抽烟的时候让自己转移注意力不要说难 只有你想不想 一件事情3周就会成习惯的```希望你成功

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  网友的相关建议: 
      戒烟很难的 、 你如果担心他的身体又不想因为烟闹矛盾 就以关心的口气告诉他 、 你抽烟可以 ， 我知道你戒烟难 ， 但是我很担心的身体 、 希望你少抽 ，可以 吗 ?

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