跪求戒烟的好办法，

  网友的相关建议: 
      我成功戒烟5个月了，以前不说是个大烟炮也差不多了，一天起码一包半。别说什么电子烟不好使，其他都不行，我是实际经验，不是商家广告。
我的戒烟方方法是：
1、每天随身携带烟量逐步减少。
2、有烟瘾时用其它东西（咀嚼物）或小食品（糖类或其他）
3、自我控制能力。（别人给也不要）
4、尤其是喝酒后特别想的时候，一定要克制住，坚持不吸烟两个月，就不想了！

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  网友的相关建议: 
      尼古丁、焦油的克星-万色尼古盾（bai/度 万华君万色城，sou/索 万色尼古盾），可以有效阻隔吸入人体的尼古丁、焦油。其核心成分为英国原装进口"NICOBLOC液"，美国食品药品监督管理局（FDA）标准的可食用等级原料，无药物成分，无成瘾隐患，通过"美国食品药品监督管理局（FDA）和英国药监局"两大机构认可。
其与其他戒烟产品的区别：
1、不改变吸烟习惯和基本不改变吸烟感受
2、逐步减少有害成分摄入。通过一段时间内使人体主动适应尼古丁、焦油逐步减少的身体环境，而不是被动的改变生活习惯或强迫身体接受化学药物，最大限度减轻“戒断综合症”的不适反应的情况下（很多使用者甚至感觉不到戒断综合症）戒除尼古丁依赖、改变吸烟习惯，是一种舒适、安全、有效的革命性戒烟辅助工具。
此产品适合两种伙伴：
1、想戒烟的伙伴；
2、不想抽，但是又不得不抽的伙伴（阻隔99%的尼古丁、焦油） 。

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  网友的相关建议: 
      我吸烟8年了，一天两包烟，想戒烟就要靠毅力了，在手上写上字，手机屏幕换成吸烟人的肺部照片，慢慢坚持吧

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  网友的相关建议: 
      强制自己戒烟：赌个咒，再吸烟就怎么怎么样，非常非常毒的咒语！再一种方法是升级：今天吸10元的戒不了，明天吸20元的，再戒不了就吸40元的，还不行就吸80元的！最后还不行你就那个手拿烟就剁掉那个手指头！按着这个方法保证戒得了！

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  网友的相关建议: 
      别抽烟

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  网友的相关建议: 
      吃零食

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  网友的相关建议: 
      嚼口香糖。熬过28天

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  网友的相关建议: 
      喝茶

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  网友的相关建议: 
      工作

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