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戒烟7天了身体有害吗
戒烟7天了身体有害吗
网友的相关建议:
第一要远离人多的地方,特别是你抽烟的朋友,,不然你会架不住几句话就跟着抽了
第二要让你最亲近的人陪伴着你,在你心烦时,她不会计较你对她的无理
第三不要以任何别的东西来替代,这样会有依赖性
第四找一些自己感兴趣的事情来做,分散自己的注意力
这个方法是我的经验之谈你如果都照做,三天时你的心情就会好很多了,七天时就已经成功一大半,等到15天以后,你就有自控能力了,一个月就基本上稳定了 加油
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