戒烟最好的方法是什么？如题 谢谢了

  网友的相关建议: 
      戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 再有一个就是将烟用水泡一下，喝泡过的烟水，保证你不会在吸烟，一次性戒掉。但只要你一闻到烟味就受不了，恶心、呕吐，胃里像是翻江倒海似地难受。那样好多场合你都不能去了，慎用之，请三思。 祝戒烟早日成功

---

  网友的相关建议: 
      我觉得戒烟的难易之分就在方法上，找到了合适的戒烟方法了，戒烟就成了很容易的事了，至少我是轻松就戒掉了，每天早上起床换上一贴新的 瑞美，，一种戒烟贴 ，整个一天都不会有想吸烟的欲望，第二天早上再换新帖，如此连续用10多天就彻底戒掉烟了。你说简单不简单？

---

  网友的相关建议: 
      1:身上带口香糖,想抽的时候就嚼口香糖 2:把香烟,打火机什么的都扔掉,永远不要想我抽晚这根就不再抽了 3:难受的时候用笔模仿吸烟的动作,但是不要用香烟,不要以为不点着就每事,一般情况下是很难控制的 4:多喝水,多吃蔬菜水果.补充维生素有利于戒除烟瘾 5:转移注意力,比如在你想抽烟的时候去做你最想做的事情,比如去打游戏等 6:多运动多休息 (1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 (2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 (3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。 (4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。 (5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 (6)、不整条买烟。 (7)、不随身带烟、火柴或打火机。 (8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。 (9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。 (10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 (11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。

---

前一个讨论

寻求中学生戒烟的最好方法。

下一个讨论

戒烟最有效的办法