戒烟后，这些症状是否正常，请专业人士解答

  网友的相关建议: 
      我戒烟快3个月了，没戒以前大概一天近一包，戒烟初期也没有什么症状，就是非常非常想抽，口很干，很能喝水，我现在有以下症状：
1.嗓子特别不舒服，有黑色的痰，
2.很没有精神，都天都昏昏噩噩的
3.口很干，每天都喝很多水
4.食欲很大，
5.最重要的，非常易怒，特别烦躁

我在网上看了很多戒烟的症状，都是戒烟没几天发生的，可是我的是都快3个月了啊，请有经验或者医生类的大人给讲解一下，请不要从网上随意摘抄，非常感谢]

热心网友回答:

对了，你这叫做反弹期，吐黑痰说明正在排除你体内的毒素，是个好现象。口干和食欲大也是戒烟的正常反应。注意控制自已的情绪。没精神好象与这没有关系，注意多休息就是了。祝你成功。

睡眠不足，天气湿热，易怒，是火气重。。
膳食应该多吃蔬菜，多吃水果，然后每天要坚持正常睡眠时间，做做有氧运动。。

喝水多的话建议喝开水。。

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  网友的相关建议: 
      应该没有像你说的这么严重吧 我戒烟的时候就是咳嗽 吐痰 。我就一个劲的喝水 吃爱吃的东西，特别的说一下如果下决心戒烟 千万不能再抽第二次 那样比以前抽的更厉害的。这是我的个人意见 希望能帮到你哦！

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  网友的相关建议: 
      我抽勒六年烟，戒的时候比你要难受些`常常闹心。

你说的关节酸痛，四肢乏力，嗜睡等情况和感冒差不多，这都是正常情况，因为烟毒排除体外需要一定的周期，而身体因为这期间对烟毒的依赖没有得到满足，所以会觉得没有力气，这都没什么关系的。我是大概一个月以后就几乎没什么感觉勒，而且时间越长越不想，甚至现在有人在我面前吸烟我都觉得不舒服。

但是你说你腹肌都有些疼，咳出来很黏的痰，这个我没有……所以没办法回答，我建议我去看看医生，我个人觉得这个与戒烟的关系不大！

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  网友的相关建议: 
      这样,算是正常,如果你这样时间久了,就去医院看看,,我们怎么回答,都不如医院,

我戒烟的时候,嘴上起了好多泡,但没象你那么夸张,出现关节酸痛，四肢乏力，嗜睡,

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  网友的相关建议: 
      我和你差不多，我刚戒两周。之前有近20年烟龄，每天一包，如加班会更多。戒烟第一天感觉头晕、压抑、烦躁并伴有强烈的吸烟欲望，头很晕。但坚持过去了，第二天症状严重。第三天开始强烈的嗜睡，只好在家睡了一天，晚上感觉症状减轻。

第一周就这样痛苦的坚持下来，第二周所有的症状都在减轻，食欲增强，没有咳嗽和黑痰现象。第二周每隔一天游泳两个小时。目前看来几乎没有了不良症状。

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  网友的相关建议: 
      都是戒烟的关系，很正常，一定要忍住了，我支持你，加油，呵呵~我从当兵都现在，一直想戒，都戒不掉，郁闷啊！

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  网友的相关建议: 
      咳嗽与戒烟没什么关系，也没有其他的什么症状，身体会发胖食欲会增加，精神方面会有焦虑不安，总感觉手中空荡荡的，与事烦感。只要能熬过一个月就什么症状也没有了。在这期间千万要记清，不管别人怎么让千万别抽。一担再抽不可收拾，可别自己对自己说就抽一根，有了一就有二。信心就是胜利。请记好吸烟危害健康。

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  网友的相关建议: 
      嗓子特别不舒服，有黑色的痰.没有精神，都天都昏昏噩噩的口很干，每天都喝很多水 食欲很大， 最重要的，非常易怒，特别烦躁 ,你腹部疼痛是因为咳嗽造成的。你的咳嗽有可能是你有些感冒了或者是呼吸道的问题。

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  网友的相关建议: 
      我认为戒烟和那些症状没啥关系，非常易怒，特别烦躁 属于戒烟后的心理反应，这需要增加自信心，我的经验是：千万不能有再抽一支的想法和做法；任何场合、任何人劝烟都坚决不抽；不要找抽的理由；要多找不能抽的理由；有抽烟的欲望时，做点其他工作，分散注意力。应该经过半年左右就可正常了。忠告：要有决心和信心！！！

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  网友的相关建议: 
      是和戒烟有关,都是正常现象,看个人身体情况持续1-6个月
会慢慢减轻的

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  网友的相关建议: 
      恩
那是正常的
不过你有点太过了！
最重要的是意志力！
强大的意志力！
祝你成功

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  网友的相关建议: 
      不是想戒吧 多成分是抽不动了吧 赶紧查内脏吧肝肾为主

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  网友的相关建议: 
      这些症状不正常但和戒烟没关系

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