戒烟五周了！ 身体总是有些不舒服医院做了很多检查都没有什么大问题！ 但是总觉得自己有什么大病！

有的人戒烟后身体出现各种不适反应，让很多人放弃了戒烟，主要是因为他们不知道那些不适症状代表着什么！

下面我们来看一下，出现这7个不适症状，是说明你的身体在慢慢变好。

一、会出现口渴、口干，咽喉不适；

二、睡觉会出现后半夜睡不着情况，这属正常情况；

三、会咳嗽，但一段时间（或数周）就会好很多；

四、会出现头痛，可能与尼古丁刺激神经有关；

五、有些人会出现盗汗，但沐浴可得到缓解；

以上情况不是所有人戒烟过程都会出现的，每个人烟龄不一样，身体综合素质也不同，也会出现个体差异。

戒烟期间，要远离“三个时间”，否则会前功尽弃。

一：饭后

二：上厕所

三：喝酒

戒烟期间，一款茶让你轻松缓解“戒断反应”不适。

茉莉花茶：

茉莉花，具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用。经加工烘制而成温性茶，茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。

前一个讨论

下一个讨论