戒烟的周期多长

  网友的相关建议: 
      根据您的描述，您的烟瘾较大，这种情况的话只要下定决心戒烟的话还是可以戒掉的，主要是取决于个人的决心。就您的上述情况建议尽早地开始戒烟为好，毕竟吸烟对身体的健康是不好，下定决心及注意慢慢减少抽烟的次数就可。
最少要两年，不过也有些人会在七年或十年内再次吸烟。所以戒烟要戒一辈子，如果仅仅是那么几年时间戒烟的话，这是不起作用的。因为戒烟成功不意味着你就产生了对吸烟的终生抗体，所以不能保证你绝对不会再次吸烟，吸烟需谨慎，戒烟有困难。戒烟要有意识去控制，否则是白费力的，要知道抽烟已经成为一种习惯了，不是他人强制有用的。望采纳

---

  网友的相关建议: 
      从生理上戒烟，只需要不到7天。而从心理上戒烟，有人需要一辈子。记住下面的几句话：只有吃饭过后需要抽烟的人，才是真正有烟瘾的人。是生理上的。如果你从来没有戒过烟，第一次戒烟很容易的。正因为很容易，你就会觉得：戒烟不过如此嘛，接着又吸，心想大不了下次再戒。而每一次复吸，会让烟瘾加大，并且给下一次戒烟增加几倍的困难。并且，戒烟失败，复吸，这时候烟草对人的危害要比一直吸烟大10倍。戒烟是指立刻，马上戒烟，如果你认为抽了这包烟或者过了今天再戒的话，是不会成功的。戒烟是指一根都不吸，如果你认为逐渐减量，少吸点也算戒烟的话。只会让你备受煎熬，一段时间之后烟瘾反而更大。所以说：抽烟的人，一定决心戒掉。反复戒烟的人对生理和心理的损害比一直吸烟要严重很多。

---

  网友的相关建议: 
      戒烟主要是要精神上接收，要有毅力才能够完成，它没有时间的限定，就算你几年没有吸了，如果你意志不够坚定还是可能会复发，所以说它是一个长久的过程，一定要有强大的毅力才可以，针灸戒烟效果不错，你可以试一下，关键还是你想要戒烟的决心，有了那份决心我相信一定能戒掉的

---

前一个讨论

想戒烟为什么不把卷烟厂关闭，这样不就好了！

下一个讨论

戒烟的人偶尔抽一根烟没事吧