要想重生必须戒烟！加油！把两跟烟抽空！一辈子不碰它了！加油！在戒，路上的的人给点经验把
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.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
7.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
8.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
9.安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
10.当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制，或者用藏林草做茶泡饮，可以对戒烟起到事半功倍的效果。
11..当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
12、食用以下食物对戒烟有很大帮助，如奶酪、西兰花、柑橘、多饮水。
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过年后我也戒过，把家里烟都送人了。戒了两天，老婆惹我生气，又抽起来。我还是感觉，烟是我抵御老婆情绪的一剂良药！
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戒烟需努力，克制自己，自信心重要，说到一定要做到，下决心定罚款状
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很简单，去买戒烟的那种电子烟！用那种烟，你抽真烟的话，感觉会恶心！慢慢你就介了
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我戒烟两年又开始抽的，真的很难真正的戒烟
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我都是呢，不过你可以想抽烟的时候，吃点自己喜欢的东西。把它压住
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戒烟没有捷径只有坚持。
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如果真的想戒烟，这两根还是别抽了吧
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我抽烟就是不会上烟瘾的那种。可抽可不抽
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真想戒这两根也仍了，现在就别抽
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我戒烟的时候是嚼口香糖，打游戏，喝酒，睡觉，就是分散注意力！别想烟！
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怒赞 不抽烟是好事
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可以用口香糖 来代替或者是糖什么的 别想烟 把打火机什么的都扔了
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想想自己得癌症的惨状 就吓得你不敢抽了
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想抽烟的话最好是就是就找点别的事做，转移自己的注意力
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买点棒棒，或口香，想抽烟时，吃糖，我也前看到男同事就是这样戒的
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自己努力！别人帮不了你的！希望成功
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最主要靠的是毅力
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惹不起躲得起，然后，可以试着喝茶
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戒了一天，难啊
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忙起来真心没空抽
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很难戒烟，我试过好多次了
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戒烟的人就看决心了
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家人的爱与包容 我觉得最重要了。
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别人帮助不了你只能自己控制
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恒心毅力坚持住
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靠自己的毅力。
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尽量不要和烟民在一起，呵呵！
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意志坚定
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试了好多次了，就是没用……
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剁手…就真的戒了
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吸烟有害健康，不是所有的人都能戒烟，哪类人不能戒烟？
我想帮我爸戒烟
梦见女人把我手上的戒指抢走了。烟
所有人都叫我戒烟,却没有一个拿掉我手中的烟
很多人都知道吸烟有害健康，为什么戒不掉？
有多少人希望戒烟，却戒不掉，开一家戒烟店怎么样？
说什么话，能让一个人戒酒、戒烟，让这个人感动。
怎么分散时间。本人想戒烟。24小时。只因没成功过？
戒烟第十天了，心里高兴不起来
戒烟第十一天
戒烟10天内会不会有明显的变化，最明显看得出的有几种？
戒烟十天烟瘾还是很大
戒烟超过二十天了，有戒烟者吗？共勉？
戒烟10天对精子质量有没有影响
好几天没放屁了，大便也正常，是不是戒烟造成的，我戒烟十天了
戒烟后（大概快10天了），整天老想着吃东西，正常吗？
我戒烟了，10天了中途 抽了一口 这还算是戒烟么
戒烟第十八天
戒烟第十七天
戒烟十天再吸头不晕怎么回事