我都40了，想戒烟，怎么就戒不了，每次吃完饭或喝酒都想吸

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      有意思，我40好几的人了，烟龄也不知多长了，好象是30年吧，小学的时候就开始抽烟，从检烟头、抽经济、大众那个年代到现在的红河、玉溪、真龙（广西烟），半年前还是每天两包以上，牙子内外都熏黑得不得了，现在戒烟有半年了，硬是一根不抽，也不觉得有什么烟瘾，想一想抽烟也只不过是一种习惯而已。但说实在的，戒烟确实是件不容易的事，我近20年过来都想戒掉烟，尤其这几年戒烟的欲望更强烈。曾几次尝试过戒烟，但每次几个小时下来后又报复性地抽回。但这次不一样了，真是从决定的那天起，到现在一根不抽，很多朋友开始时都当笑话，有的觉得是怪事，甚至笑说我宁可不吃饭都不会戒掉烟，有的只是以为我可能有什么身体不适而暂时停抽罢了，但他们都想错了，我现在是真心不想抽烟了，如果非要说是什么动力促成？那我就说说几条可能的理由：
一、我自己真的很想戒掉烟，也许是物极必反吧。抽烟那会儿只要有空肯定点着烟，从不停过，我都觉得自己抽得过份了（你们听说过一天能抽三包烟的吗，我就有过好多回，实在过量了）；二、我可能把抽烟研究得太透了，什么烟基本都抽过了，现在想想其实也就是一种习惯使然。以前说什么戒烟难，有烟隐等等，其实都是为了不想改变习惯的现状找借口而已。我现在戒烟了，也没什么大不了，感觉只不过是改变一种生活的习惯而已；三、上年纪了，耳闻目睹身边人身边事多了，对工作、生活看得开了，心胸更宽广了，对自己要保持一个健康身体的认识和追求也更高了，这可能是重中之重！……
——朋友，你听说过强制戒毒吗？我不知道那种方式有没有效果，但至少是一种尝试。我想，连吸毒的人都可以尝试戒掉，我们戒个烟需要什么那么多理由。如果想戒烟那就戒吧，抽烟只是一种习惯，戒烟其实就是过另一种生活罢了！

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      忍，再忍！继续忍！就成功了！

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  网友的相关建议: 
      想吸烟的时候就吃糖！

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  网友的相关建议: 
      戒烟跟戒酒差不多，要逐渐减少。不能一下子就停。

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  网友的相关建议: 
      

真想戒吗？我给你方法，好多人跑百度来问，给点答案油不去做，真想好就去尝试，用艾灸戒烟

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  网友的相关建议: 
      克服克服

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