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戒烟的话,最重要的是一定要坚持下去
然后可以选择一个好的戒烟产品帮助自己酒石酸伐尼克兰片)
最后在日常生活中多吃点清肺的食物,如梨,荸荠,银耳,木耳等
网友的相关建议:
用什么药都不是长久的办法
既然是要戒烟,那就要让自己不喜欢,从喜欢吸烟变得不喜欢,如果减量来控制吸烟或戒烟的话,就会越戒越喜欢,是戒不掉的,所以最好的办法就是让自己怕
所以,要想戒得彻底又有效,就是狂抽,抽得自己怕,一天抽一条两条烟,抽到自己醉,抽到怕,抽到晕,以后听到烟字都怕,不要说抽或闻到烟味了,绝对让你怕到脸都变色
网友的相关建议:
多喝茶吧……我就是靠茶把烟给戒了!