每天只抽一支烟,算是戒烟吗?

  网友的相关建议: 
      　　每天只抽一支烟,不算是戒烟。
　　戒烟的益处
　　烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。

　　各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

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  网友的相关建议: 
      都是来求救的熬不住了，你们说算不行吗？

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  网友的相关建议: 
      真正的戒烟是从行为到心理上真正的把烟戒除的!

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  网友的相关建议: 
      算，但哥们精神上鼓励你把每天的的一支烟也结了

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  网友的相关建议: 
      如果之前每天臭很多支，现在一天一支，还在减少，那么算是戒烟。如果一直是每天抽一支，不算戒烟。

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  网友的相关建议: 
      慢慢来吧，逐渐抽烟次数变少才行，每天一支是可以，不过慢慢的，要从每天一支变到两天一支，几天一支……

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  网友的相关建议: 
      我跟你一样，抽了九年了，最近一天最多抽一支两支，不见别人抽就不想抽。

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  网友的相关建议: 
      这要看你之前的吸烟量了，如果你之前一天一包或者量比较大，现在每天一支，已经是不小的进步了。个人认为如果你每天一支，这不算事吸烟，既然不算吸烟，何来戒烟一说？

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  网友的相关建议: 
      不算。、、、、、
慢慢把它都戒掉吧！

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  网友的相关建议: 
      不算，戒烟就应该一根也不吸

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  网友的相关建议: 
      闻一下都不算啊，何况你还抽了一支
我看你还是贴贴烟贴吧，要不你这样下去瘾会越来越大的，不是办法

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  网友的相关建议: 
      不算。

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  网友的相关建议: 
      差不多了

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