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现在想戒烟,以后不抽烟了,经常锻炼身体,肺还会恢复以前吗


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      不知道你的烟龄多久了~
长期吸烟对肺部的伤害还是不小的,戒烟后除了锻炼身体还应该多补一些润肺清肺的食物,才能达到更好的肺部恢复。下面是戒烟后身体情况的恢复状况。

戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。
戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后:戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟48小时后:尼古丁全部消除,你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后:呼吸变得更加轻松,同时你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后:任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。
戒烟5年后:中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后:患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

望戒烟后身体越来越健康~ 一定要坚持哦~~~ (^o^)/~
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      有些伤害是不可逆的,但总比继续抽下去要好很多

望采纳,谢谢!
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      很难



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