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你别买烟,多吃薄荷糖
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吸烟确实有瘾,只是国家不这样宣传,不然很多人没有信心了,但这种瘾远低于毒品的依赖性,靠意志力是能戒除的
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我戒烟有心得,不知道通不通用,第一我能戒掉烟是因为我克制能力比较好,说不抽就不抽,谁给也不抽,再好的咱也不抽,第二,就是狠抽,不停的抽,夜里醒来了也抽,特别是睡觉前多抽,知道胖子红肿,你就不想抽了,你先别急着吃药,过几天在吃,这样你好几天都不抽烟,对烟的感觉又淡一些,比较容易成功,我曾经屡试不爽,真的,虽然有些对自己狠心,但好用, 希望采纳
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戒烟是很难受
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去医院戒烟