最有效的戒烟方法 电子烟真的可以帮助戒烟吗
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电子烟也可以帮你戒烟 但你要注意我说的几点：
1.当你买完电子烟抽进去的时候是否有 哪怕一点点烟的感觉!
2.当你确定戒烟，并且开始抽电子烟，当然，电子烟肯定没有真烟的味道。你是否能够忍住去臭真烟的冲动，而一直抽电子烟。
3.你酒后是否抽烟？。电子烟在喝完酒之后基本上就没有味道了。！你如果喝酒乐意抽烟，建议你先把酒局放放。否则难成功。
4.你要清楚。！电子烟只是真烟的一个替代品，肯定远远不如真烟的感觉。重要的是你的坚持。！能坚持过烟瘾大的那几天。你基本上已经成功80%了
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只有靠自己的毅力了，其实戒烟怕的是失去一个习惯
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都是骗人的
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