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戒烟能否成功因人而议,我戒烟四个月后戒断的症状才消失。成功的原因是:一·见吸烟人离他远点;二身边不带打火机、火柴等,不买烟,二·我有一段时间心脏早博医生建议戒烟;三·妻管严总话唠?我一狠心戒!
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戒断症状在停用烟草后的前14天内最为强烈,大约1个月后开始减弱,但一些人在特定环境下对烟草的渴求会持续1年以上。
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永远拒绝吸烟,戒断症状会消失。
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多运动,然后不要一次全戒,比如现在每天一包,先减成每天半包,过三五天才减成每天五只,这样慢慢的就戒掉了.最重要的是持之以恒.