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抽烟是一种习惯,想要戒烟,就是要把这习惯给改掉,有三种方法:1尽可能的让自己忙碌起来,让自己没有时间去抽烟。2口袋里别放打火机,到时候想抽烟,没打火机,过一段时间也就不想抽了。3准备口香糖,没事的时候就咬咬,不让嘴闲着
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说真的,我现在正在戒。我到现在差不多六年烟龄了,相对于一些岁数大的来说呢,烟龄越低越好戒,我已经一个多星期没抽烟了,今早抽一根就感觉头晕恶心,我相信一两个月基本就不想抽了。我觉得我的方法应该也适合你。最主要的是有毅力。坚持
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吃完甜的东西,再抽烟就会很苦
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强制戒烟
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吃东西,瓜子一类的
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挖坑埋了
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一下子抽很多腻了就不想了
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