为什么很少看到专业中长跑运动员在比赛中使用压缩裤呢？第1页

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很有趣的问题。

之前了解澳洲的某压缩品牌，官方介绍里有一句，精英选手穿着压缩装备跑5公里，可以提高近10秒成绩。

实际是否如此，个人持保留态度。

就以5公里来说，目前世界纪录是2004年贝克勒的12分37秒35(已经十四年没变过了昂，在他之前是格布雷西拉西耶1998年跑出的12分39秒36），可以看到这个纪录提升是非常困难的。最近几年大型比赛5000m项目，前几名成绩差距都在5-10秒之间。

如果压缩裤真的有如此神效，哪怕提升个2、3秒，也完全可能会改变成绩排名了——那选手自然都会考虑穿压缩裤，甚至压缩裤可能会和当年泳池里鲨鱼皮泳衣一样的下场，直接被禁赛了。

这也说明，实际上所有压缩装备品牌提到关于运动性能的提升，比如说减少乳酸堆积，让肌肉减少无谓抖动，肌肉更强的发力，可能确实存在一定效果。但这种效果对顶级选手的成绩提升是鲜有帮助，微乎其微的。@关雅荻的回答里也提到这点。

对业余长跑爱好者来说，可能因为压缩裤比较独特的穿着感（紧绷着肌肉），会让业余选手更“专注”的去运动，从而成绩比不穿的时候略微好那么一些——这种提升也有点玄学的感觉，好比你剁手买了新运动装备，运动劲头特别足一样。

那对专业中长跑选手如果没有成绩提升的帮助，是否存在负作用，比如说穿着反而跑的更慢了？很难说。

穿过压缩裤的都知道，压缩裤对肌肉的紧绷感是很明显的，尤其是长裤，很多牌子的压缩裤穿上能明显感觉到对膝盖部分的支撑感，这种支撑感自然也有束缚的感觉在里面。

然而专业运动员本身肌肉性能和关节的支撑力都很强大，并不需要这种额外的支撑。好比他们穿鞋子也不需要什么缓震和保护，怎么轻快硬弹怎么来，太柔软反而会卸力一样，压缩裤的紧绷感有可能反而会让他们感觉束缚。

我找了几个压缩裤品牌，看了下签约运动员的情况，发现主要是这几类：

中长跑运动员很少 （也存在一种可能，压缩装备品牌都比较年轻，如今中长跑的商业价值依然相比其它项目偏低，在赞助代言方面可能还没形成气候）。

第一个想到的是CEP签约的梅布·科弗雷兹基Meb Keflezighi（美国马拉松老将，几个知名马拉松的冠军）：

他每场穿的都是cep的腿套/压缩袜，并不会穿压缩裤。当然腿套/压缩袜也是cep最主推的产品，cep也不会指定签约选手穿着压缩裤比赛。

其它几个签约中长跑的也都是如此，比赛中都不会直接穿压缩裤，而是选择腿套、带logo的配件/上衣等。

不过今年Nike的breaking 2“破二”计划，Nike签约的这些选手是穿了特制压缩短裤的↓↓

“破二”本身是很有实验性质的一次尝试，找了三个顶级马拉松选手，包括这几年的马拉松第一高手基普乔格。所有装备都是nike针对性设计的，也都是为了达到成绩极限。

Nike破二的短裤不是一般的紧身裤，划分在压缩短裤里面没有问题。留意下破二的装备，外面这些红色凸起（上图短裤上也有），据说也为实现减少风阻跑的更快的作用↓↓

这可能也在证明一点，压缩（短）裤是有可能会提升些许运动成绩的（只是非常非常非常微弱）。5000/万米的中长跑比赛里也没见谁穿着压缩短裤跑的，还是清一色的小裤衩小背心↓↓

400/800之类才是不少紧身短裤的，最主要目的是为让肌肉减少抖动，也有更好的爆发力↓↓

总结下：

压缩裤对专业中长跑运动员来说，意义不大。没有确切的实验数据能证明，压缩裤可以提升成绩；
压缩裤在设计时的目标人群更偏向耐力运动员，比如铁三，比如超马，或者就是专业运动队的恢复，中长跑项目未必是他们最直接的对象。目前针对业余长跑爱好者来说，压缩裤的意义也是在紧身裤效果的基础上，主打更快恢复和更佳穿着体验而已；
中长跑选手，田径赛场很少见到压缩装备，压缩腿套都很少见；不少签约赞助的马拉松专业选手都会选择压缩腿套或者压缩袜，都不会直接穿压缩长裤比赛；
压缩长裤对中长跑也许太累赘了，但压缩短裤可能会顶级选手的长跑/马拉松成绩有细微提升，只不过这种提升起到的作用恐怕远没有选手状态和临场发挥重要；

压缩裤最主要的效果依然是高强度运动后的恢复作用，这也是NBA之类很多球员赛前热身/赛后放松会穿的原因。至于球员比赛中穿的那些护具，目的在于保护肌肉（等等），这个对中长跑运动员而言就没什么必要了。