练习内家拳做不做俯卧撑之类的运动？ 第1页

看了那么多答案，一群武术大师啊。

我觉得，题主这个问题有毛病，内家拳到底是个啥？定义先给出来。

参照百度百科。如果百科不对，大师们去修改吧。

内家拳相对于外家拳而言，是

的又一实践，最大的不同是对身体理解与运用的不同。

二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同，在两点之间内里的运动关系为外家拳，其性像是电磁中的异性相吸，不跑两之间的这根线，是我们常说的看后打前。像

、斧劈……靠的是贯性，多用的是人体中的收缩肌。在两点之间外撑外拔的运动关系为内家拳，其性像是电磁中的同性相排斥，运动在两点之外，看前打后，像钉子与锤子的关系，靠的是另一点的给力，多用的是人体中的膨胀肌。这就是心意拳为什么有三节、四梢理论的原由，梢节像钉子，中节像锤子，根节像锤柄。四梢中的肌肉管人体的负重与轨迹，筋健管人体的连结与连续，骨头管人体的矗立与撑拔，气血管人体的发力与加速度，所以中国的内家拳体系在世界功夫之林中唯中国功夫所独有。

等等，有人看不懂吗？这说了一大堆，明确的定义到底是啥？

看似很科学，用了什么电磁之类的类比，但这种类比真的清晰明了？声称看懂了的，民科界欢迎你。

膨胀肌是个啥？没听过这种说法。

阴阳说只是一种古代哲学。里面充满了矛盾，却有人可以无视矛盾，用阴阳说来解释现实问题。这不是迷信是什么？

一种用迷信理论为指导，用一堆似是而非的所谓科学词汇来类比的，到底是个什么鬼？

气血管发力，我简直醉了。谁发力不是靠肌肉的？靠血管发力去打人的，生平未见啊。

内家拳还声称具有养生的作用。我明白，内家拳的气血不是科学的气血，咦？好熟悉！这不是老中医说的话吗？

内家拳和中医不过是一丘之貉。用古代哲学来指导实践，却无视其中矛盾重重，根本就是迷信。

任何武术都是肌肉发力的，都是符合物理规律的，没有什么神秘的阴阳啊，气血之类的玄学概念。

大师们说得一套一套，有谁能打得过市体育队里的散打队员呢。

评论里看到一句，没见过就代表不存在，和中医一个模子刻出来的。还说我挨不了一下，呵呵，我踢大师的蛋蛋，，看大师能挨几下。