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男人健身有什么好处? 第1页

     

user avatar   ffancage 网友的相关建议: 
      

肌肉比例高一些,基础代谢能高一些。再佛系搞点儿有氧,每天能吃的好吃的容量;也就相应高一些。毕竟吃喝算是个中年核心享受之一。每天都得美食美酒不断,坚持为提升国家人均肉食性蛋白质摄入做贡献。什么少食禁酒,什么水煮鸡胸+西兰花,见特么鬼去吧。

最初开始打拳,仅是打打手靶,往往也只能打两分钟躺一分钟。到后来,状态一般时,怎么也能连续五分钟了。状态好的时候,二十分钟乃至半小时也吃得消。

天生身体天赋,爆发力第一,力量第二,耐力第三,平衡能力最差,以至于滑雪从来都是万年佛系,无法提升。后来刻意加强了腿部 “力量性耐力”(如单腿中等重量leg press几十个),以及纯平衡训练(弹力带踩半球之类),虽然依然在佛系滑雪,但乐趣还是明显提升了不少。

又刻意提升了爆发力。虽然打拳技术依然稀烂,但可以和小一个重量级的高阶对手抗衡了,于是可以更快学习对方的技巧,以及更直白地练习挨打。

几年前还疏于练背,同时长年脊椎微偏。后来刻意加强了些,背疼肩疼缓解了很多,脊椎也纠正了不少。

天生+后天屁股翘,但前几年开始有下垂之势。这几年刻意加了不少臀腿,目测屁股又恢复了,希望可以多对抗地心引力几年吧。大小腿也略有当年短跑的风范了,挺开心。(NFL的高个儿外接手们是我对男性下肢的审美天花板)

有氧依然稀烂,但佛系椭圆机一个小时这种事儿,只要有有趣的播客听着,几乎也就没啥精神压力了。不像是很久以前,差不多10-15分钟就想要撤了。


user avatar   da-ji-ben-gong-24 网友的相关建议: 
      

说个不大有人说的,还有半年就40岁了,但是身高比三年前长了2-2.5公分。这个是切实发生的,我非常惊讶。之前量都是174.5-175,前一段和一个朋友偶然聊到身高,我说我174.5,她不信,说比她号称178的同事看着都要高。我回去照镜子感觉好像是高一点了,头发压死量了一下,177了

仔细想想这个年纪也不大可能骨头再次生长。估计现在训练还算规律系统。难道是之前体态有问题所以量的不高?因为有健身习惯我姿势还算挺拔。之前训练不大注重腰臀腿的训练,这两年慢慢注重这一块,在努力补,难道是这个原因?

具体原因我个人不太确定,对身高不满的兄弟们可以试着好好练起,就算最终没长你也不亏是不是?

至于延缓衰老啥的真没太大感觉。不大认识我的人也没说我看着像三十岁啊,差不多就是30多快40左右的年纪,顶多看着精神状态好一点,因为你的眼神气质骗不了人的。脸看着的确也舒服一点了,那是因为瘦下来了,你靠饮食瘦下来其实也差不多。

另外分享两个教训

1 不要过度刷脂,非常显老,体脂最好不要低于8。肌肉是好看,你也不能顶着腹肌在外面跑,还得顶着脸不是吗?

2 不要盲目晒黑,就算晒黑也不要太深。最好脸挡一下,你以为又是小麦又是古铜,充满野性,但是大概率黑不溜秋仿佛老了十岁



现在体脂10左右,生理上感觉最舒服的状态

反面教材中的反面教材,17年11月刚恢复训练办卡时候照片


ps:体脂最低到过六点几,被人说有点像张艺谋哈哈哈


user avatar   chun-huo-98 网友的相关建议: 
      


不想扯什么励志鸡汤。

咱们来点大实话。

最大的好处就一个:“变得更好看更性感。”

三年前健身前的我。(31岁)


现在的我。(34岁)










如果健身不是为了好看,那还有啥意思呢?对,我就是这么坦诚的人。


这件事是世界上非常少有的投入时间和精力一定有回报的事情,一定有!加油。

感谢阅读。

小伙伴们,我自己有一个健身美食公众号,全都是干的不能再干的干货,所有的内容都是我自手打,有兴趣请关注我的私人微信公众号,微信搜:泵厂IRON。非常感谢!

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欢迎加我私人微信,咱们交流,感谢。


user avatar   tian-qi-67-5 网友的相关建议: 
      

可以避免和黑人起冲突。

巧了位置就是宁波,还是靠近宁大附近,健身房也有很多老外。我锻炼的时候汗比较多,所以坐下来休息的时候习惯性将手机举起来,避免汗滴到屏幕上。可是这个姿势看上去像是在拍照一样,所以一个黑人胖哥们就觉得我在偷拍他,上来就要抢我手机。

因为语言不通,我莫名其妙的,然后黑人一个同伴说我偷拍他,要我删掉照片。我心说是误会,然后打开相册,晃了晃相机说没这回事,这黑皮肤的哥们还是说着英语情绪很激动的样子。然后我说,你在中国生活就说中国话,我听不懂你说什么。他还再说讲英文,我就懒得搭理他,换下一个动作了。

可这家伙在我训练的时候一直瞪我,我这下恼了。我本身不是善男信女,要不然不可能连英语都听不懂,就是初中时候天天打架的下场。我直接凑过去贴脸了,我说你逼逼赖赖什么呢,想打架怎么的?然后这黑哥们会说中国话了,叫我放轻松,他没什么恶意。

你说他为什么学会友善和中文了?可能是因为我热好身,跟他起冲突的时候把外套脱了吧。


user avatar   liu-geng-hong-willliu 网友的相关建议: 
      

实话说,要不是健身了30多年,还真有点不敢来回答。

随着时间的推移,我对健身这件事的感知有了很大的变化。刚开始可能只是觉得身型有变更好,跟同龄人比起来不太显年龄,还有蛮不容易生病了。但现在接近50岁,回望过去,只能说自己那时候还是太年轻了,没能完全领悟健身对男生来说,能产生多么巨大的能量。

今天这边想来分享的,不是三五年的受益,而是健身10年、20年、30年能持续积攒下来的系统性的正向反馈。

一直觉得,奋斗与年纪无关。但前提是,足够充沛的体力。这个体力,不是推多重,跑多快,而是能轻松切换处理多线程事物的精力和在投入一件事情时的专注力。

以50岁为分界线好了,在这之前每个人都会经历很多的人生步骤,成家、有小孩、赡养父母;工作也许会跨两三个领域或需要负责的内容越来越多。每一个模块都需要瓜分时间,耗费体力。但年龄越大,体能是一个下坡走的趋势。

怎么提升保持?我的经验就是用健身来储存体能,越早开始越好。健身就像存钱一样,每天丢一枚,积少成多。而且很妙的是,它是一件高复利的事。当身体的基础建立了好了,有了好的体质,我们完全不需要一直待在健身房撸铁跑步椭圆机,可能只要花一点碎片时间做简单的运动,就能维持好状态。

前阵子,我和老婆vivi有连着做了5天12个小时的网路直播,那除了这个我们还需要管理好三个宝贝的学习与生活,还有排杂志访问拍摄等通告,加上其他很多零碎的生活小事需要处理,周末还跟伙伴们在室外打了篮球,超过瘾。

很多上海好久没见的朋友都对我在球场上的满场飞表现很意外。那我自己知道,这是长期健身积攒下来的储备,能让我随时拿出来取用。而且,那场篮球就是我那一周最大运动量的健身了。

其实当年纪慢慢变大,让家庭更和谐是非常重要的一个课题。作为男生,就像家庭的火车头,需要扛起很多责任的,但很多人可能在外打拼了一天,累得就只想回家躺着,家务都留给另一半,陪孩子玩耍也会提不起劲儿,时间久了夫妻感情和亲子关系都会变差。还有人是很想去帮妻子分担,带孩子玩的,却心有余而力不足,整个人无奈又挫败。两种情况都只会带来恶性循环。

健身对男生来说,绝不仅仅是身材变好而已,而是让你在任何场景,任何年龄下都能有能量去打理、去付出、去拼搏,不管是事业,社交还是家庭都能有足够精力去兼顾得很好。

对我来说,健身真实地改变了我的人生,更丰富了我的生命。即便现在,我也能从容地搬到上海为事业为家庭继续打拼努力,想做什么都大胆去尝试。男生们,请从现在这一刻就开始正确健身,做好储备,相信到了50岁也能活力满满,开启更多不可能。


user avatar   ceng-bu-cai 网友的相关建议: 
      

这些年来去过一些健身房,见过的男教练,练得比较出色的会员,无论帅还是丑,大多穿戴整齐,头发弄得一丝不苟,油光蹭亮,耳钉铿锵闪烁,人看上去就是神清气爽。

不知道这是因为健身增加对自我的关注,还是销售行业对形象维护的要求。

但是,说健身能够增加对自我的关注,应该不过分。

你在健身房待久了就会发现,男人真的比女人还自恋,他们练完一组就撩起衣服,照镜子看自己的胸肌、腹肌,半转身看背阔肌、臀部,要不就打开手机摆pose自拍,跟爱美的女生别无二致。

你要是也有健身,也会发现自己照镜子的次数越来越多了,甚至洗澡前在镜前看上五分钟,洗完澡再看五分钟都是家常便饭。

所以,健身确实增加了对自我的关注,而这是中国男人极度缺少的。

中国男人从小被灌输成王败寇的价值观,工作、恋爱都是为了成为人上人,却甚少被鼓励关注自己的感受,也因此很少问自己真正想要的是什么。

为什么一些家长、老师会指责男孩子过于痴迷体育运动、乐器以及阅读呢?因为这影响男孩子将来成为人上人啊!

一言以蔽之,男孩子不需要有自己的热爱,只需要苦心钻营怎样把别人踩在脚下就行了。男孩子哪怕有健康的爱好,只要花的时间过多,都会被扣上玩物丧志的帽子。

既然自己的感受如此不重要,很多男人必然也不会关注自己的衣着、身材,不少甚至认为只要有钱,邋遢也是一种成功男人的标配。

在这种情况下,健身可以说拯救了越来越多男人的自我认知感。

健身当然对成为人上人有帮助,比如可以提高性魅力从而更容易找到女朋友。

但是,健身跟工作挣钱这种异化的活动不一样。人进入机器大生产前就必须接受规训,慢慢放弃对自我的关注,从而更安于螺丝钉的角色,与自我的日渐疏离。

相比之下,健身时通过肌肉的收紧,健身的人跟自己的身体有一种非常直接的对话,注意力也会更加集中到内在的自我。

并且,因为你是因为非功利的原因而投入到健身活动中,自然会投入更多的激情。

这种价值感是由内而生的,而不是由外而生的。慢慢地,你也会更关注怎么取悦自己,而非取悦他人,也因此更加在意衣着、发型,无论高矮美丑都会一丝不苟地拾缀自己。

我工作之前从不在意衣着打扮,永远是穿体恤+中老年人款的宽松运动裤,拍毕业照的时候甚至发型都是刚起床时的样子。

但健身的这些年来,我越来越注意服饰的搭配,家务也做得比以前多得多。

与此同时,你应该也会发现,很多男健身教练魁梧壮硕,但讲话却温和斯文,非常有亲和力。这大概是因为,成就感与自我关注的增长,会提升人的自信心,因此并不需要面红耳赤地交流才能增加力量。

相比之下,与自我疏离的人性格有可能异常暴躁,哪怕身体孱弱,讲话却语速极快,声调极高。而这更凸显他们内心的虚弱,必须借此才能增强交流的力量感。

当然了,你未必要通过健身才能增加对自我的关注。毕竟健身需要极度的自律,以及规律的时间投入,很多人未必拥有这样的时间。

但除了健身以外,还有很多活动是可以增加对自我的关注,从而更加关爱自己。

这些活动都有跟健身一样的特点:因为极大程度地抽离了功利性,又能调动起精神和身体的力量——抗阻训练以及脑力劳动,从而唤醒与自我的对话,增加对自我的关注。

而这其实对你的工作、恋爱、交友也是有帮助的。因为你更加清楚自己想要什么,才能在人生的岔路口更高概率地做出正确的选择。


user avatar   TitaniumLiu 网友的相关建议: 
      

对于绝大多数人来说,最重要的好处只有一个,弥补活动量的缺失。

不仅仅是男人,包括多数女性在内。多数人的活动量在毕业以后,开始工作时期会有着极大程度的减少。同时工作上的应酬,年纪的增长,本身运动能力就会不断下滑。这也是多数人,工作几年后就会迅速“成熟”的原因。

能够有充分的时间去练出过人的体型,过人的力量。无外乎三种情况,第一种天赋异禀,我练10分钟等于你练三小时。第二张有钱有闲,成天泡健身房里。第三种,对健身痴迷,为它放弃其他事务。

但对于大多数人而言,基本上达不到这三点。在健身这件事上,很多人有着挺奇怪的思路,既然达不到最好,那就干脆不做了。工作赚不成马云,就干脆不工作了?

另外则是对自己需求的理解。多数人开始健身都是想练成彭于晏的体型,或是减重个二三十斤。很少有人会因为提升自身体质去参与健身。但对于大多数人来说,最为欠缺的也就是这个。

所以多数人健身其实最需要的是理解自己,接纳自己,正确的认知到自己能够付出多少,能够得到多少。普通人进行体能训练,一周能有三到四次一小时左右的训练是多数人能承担的最大成本了,而对于天赋一般的人而言,如此的付出换来活动量的提升、体能素质的维持和提升、生活质量提升是很合理且公平的。


user avatar   jian-dan-de-dian-nao-34 网友的相关建议: 
      

1.以前觉得身材好的路人、同事、朋友,现在看来,都太瘦了。

2.以前不敢买的一些喜好风格的衣服,现在买了再说,穿不下就放一段时间,反正肯定能有一天穿下。

3.过去畏畏缩缩不敢吃高热量的食物,现在要吃就吃,回头随便哪天加个量就没了。心里有底。

4.爆炸自信。照着镜子,感觉彭于晏身上那两三两肉还不如自己身上那两块胸肌看的顺眼。你看大腿这几根线条,我的天!!!!


合理健身没有坏处。健身之前还在想自己这么忙,哪里有时间健身。。。

真正开始后,一天不如撸几下铁,浑身不舒服。


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不得不说,徐峥是中国最没创意的导演。

首先依旧沿用囧这个字,继续拍电影,国内徐峥属于首例,而谁又能记得,人在囧途的导演并不是徐峥,而是香港导演叶伟民,而这位香港导演也没想到,自己当初拍脑子一热的电影,竟然在后来被一直沿用下去,在徐峥的导演下,获得了12.67亿票房。让演员徐峥蜕化成导演徐峥,并且一跃步入了亿元票房俱乐部。

但,我们回过头来想想,不管是人在囧途还是如今的囧妈,剧情与人设是否雷同。

同样的商业精英,同样的中年危机,同样的要孩子核心,同样有个把男主折腾到崩溃的男二或者女二。

这种感觉,就像是你一看到冯巩,就知道对方会说我想死你了,看到蔡明就会联想到恶毒老太太。

一个系列电影拍的没有任何新意,甚至让人摸不到头脑,为什么一定要坐六天六夜的火车到俄罗斯,为什么当妈的控制欲那么强,为什么儿媳妇会毅然决然的要离婚。全部没交代。

很多情节极其牵强,这种问题从泰囧就已经出现了,而且一直沿用至今,而且老梗不停的玩,手机一定掉水里,绝对没信号,走错房间被打,男主一定是科技研发者,但绝不说明研发什么。

2020年了,徐峥的电影如同那个囧字一样过时。且很多创意,还都是人在囧途玩剩下的。

徐峥给人的感觉就是中年版的郭敬明,他把自己的精明隐藏了起来,用自己的一招鲜经验加以包装,最后再加点烂鸡汤,炖巴炖巴端到大家面前。

你喝第一口会觉得是那个味道,出门还在想第一次喝它时候的感觉,时间一久,你会幡然悔悟,“呀,这老小子怕不是骗我钱吧!”

没错,他应该也明白,囧这个系列,到囧妈也就到头了,再也不会有什么新意了。

如果放在春节档,肯定能收割一波压岁钱,但谁曾想到今年肺炎闹得人心惶惶,所有贺岁档均已下架,公共区域全部关闭。

但徐峥就是运气好,这一点从泰囧开始就凸显出来,当初泰囧为啥高票房,真是得益于同行的衬托,同期上映的不是苦大仇深就是发人深省,唯有一部泰囧脱颖而出,在大家报复性观影中,它夺得了当年票房冠军。

这次也是,在春节档全面撤退的情况下,竟然版权卖给了今日头条,既不用被大家吐槽江郎才尽,也不用担心票房,估计这片真上映,连6亿都达不到,大门不出,就赚得盆满钵满。

除了说徐峥是当代锦鲤,实在找不出别的形容词。

至于为什么选择网络平台,实话实说,这一点倒是不怨,看过电影的均知道,这基本上是个网大,甚至还到不了我和我的祖国中的质感。

但谁让人家免费,要饭还嫌饭馊可要不得,毕竟我国人民薅羊毛还薅不过来。

大过年的,看个乐得了,谁让我们不能出门呢?


user avatar   xiaoyu-31-61 网友的相关建议: 
      

重新编辑一下

没想到居然有人看(好吧其实也不多哈哈哈)

我就直接把答案搬运过来吧

(ps:我是站在现在的立场讲去年发生的一些事,所以有以后来者的视角去看过去很正常好吧。而且我目前已经没做了,批评我的那些话我早就想清楚了不然我为什么要退出?有些人就别来和我杠一些细枝末节的东西了OK?至于说我是编故事的,你爱信不信,不看就退出别bb,懒得解释)


先说说我自己吧:我今年19岁,坐标北京,五大艺术院校之一大一在读。(多说一句,我不学表演)

当初做夜场不是因为急缺钱,单纯就是想接触下社会,顺便挣点零花钱。上班的场子算是高端素场吧,台费600 800 1000的都有·,我是1000的那种。

我还是处女,只坐台,不出台的。去上班也就周末去一天,因为我一直坚持苟非吾之所有,虽一毫而莫取。一周一次,也足够我花的了。

他是我在夜场上班后遇到的第二个客人,我还记得很清楚我当天去晚了,快十点了才到。换好衣服后就在休息的地方等着妈咪带试房。大概快11点的时候,我进了他的房。他不是当晚的主客,所以我还没什么心理压力。我刚在他身边坐下,他就留了我的联系方式。

那天其他的客人和姑娘坐在正中间的长沙发上,我和他坐在一旁稍微小点儿的沙发。这就一定程度上给了我们一个独处的空间。之后整晚他也没有唱歌,也没和其他客人打扑克啊之类的。全程都在和我聊天。

公主过来给我们倒酒的时候,他说他不喝酒。我一听这话心里先偷着乐了一小下,至少今晚不会被灌酒了。之后吧,他就和我喝了一晚上的茶。

等有人开始唱歌后,灯光暗了下来,氛围一下子就暧昧了。他的手开始在我大腿上游走,我可以通过客人摸我大腿的方式猜出他是新手还是老手。他显然是属于后者。

过了一会儿他开始和我聊天,夸我鼻子好看,有另外一个客人质疑我整容的时候他说我这一看就不是整的。也是同一个客人说我胸小,他隔着裙子捏了一把后,贴着我耳根子说 他乱讲。我在我的场子是不愁没班上的那种,一般也就允许客人摸摸大腿,搂搂腰,然后牵牵手这些。敏感部位是一概不许碰。但那天遇到他,我不知道自己是着了什么魔,对于他的揩油行为,我没有反感。这件事过去很久后,我和他聊起那天晚上,他说这就是看对眼吧。

他又拿出手机给我看照片,有他出差时到过的城市,也有老婆和儿子的。看到他家人的照片时,我心里还是有一丝愧疚感的,当然是因为那次是我第二次上班,还没能完全接受这种灰色地带里人们丝毫不掩饰的兽性。我开玩笑说 你儿子真乖 长大了一定好多小姑娘围着转。他笑了笑,说 要不以后我把你介绍给他?我说 这是我第一次觉得自己老了。他儿子8岁的样子,是个小正太。

他也和我聊了我的学习,表示对我这个成绩并不差的艺术生感到有些惊讶。因为他工作的原因,接触过一些知名艺术院校的被和他同级或上级包养的女生。我说,我选择这个行业,仅仅是因为它不会占用我的课余时间,也不强制要求出勤率。

他说可以理解,有些人干这个就是单纯为了钱,也有人是为了体验生活。我觉得我算是这两者之间的那种吧。

我们聊的很好,他很自然的搂着我的腰,我顺势把头依偎在他胸前。我单身了很长一段时间,这是我很久以来第一次和一个男人靠得那么近。近到我能感受到他温热呼吸里透着的酒气,我寻思兴许是上一场饭局留下的。当时包厢里有人正唱着《往后余生》,他把我搂得更紧了。我闻到了他身上若有若无的香水味,后来我逛街时无意间闻出了他当天用的香水,不得不说人的嗅觉是很敏感的。到现在,我每每闻到有人喷那款香,我总是会想起他。

当天我真是为了他打破了我在夜场的好多底线,后来我们接吻了,也默许了他把手伸进了我的内衣。

按那个场子的规矩,客人消费完之后我们要把他们送到电梯口后才能走。我那天穿的8厘米的高跟鞋,我本身就175的个子,他是我遇到的少数几个我穿了这么高的高跟鞋还能比我略高出一点的人。到了电梯口,他又揽住我的腰,在我耳边说,以后多联系哦。又轻轻吻了我一下,这才上电梯走了。



今天再更一波~

评论区有人说为什么不去小费更高的场,我想说,在北京高场都是要用身份证办入职的。哪怕招聘的人说不会办ic卡,我心里始终不放心。但凡有点常识的都知道在这种地方绝对不能留下真实的身份信息。


下班是凌晨2点过了,我换了衣服后开始叫车。等车的时候,我一如既往地插上耳机开始听歌。12月中旬的北京,过了午夜12点,更是冷得人发抖。我体重三位数的人,居然都有种被风推着走的感觉。我上车坐下后,手机屏幕亮起,是他发来的消息“你说我不会死在你手上吧”。我笑了笑,因为实在太累,我只简单回了句“今天太累了 改天聊”来应付。然后他叮嘱了几句回宿舍了说一声之类的话。(我们学校没有宵禁,哪怕夜不归宿也行,只要不耽误上课,就没人限制我们的自由)回了宿舍后我卸了妆就立马上床睡觉了。一般情况下我下了班回去睡觉都是一着枕就睡着,但那天晚上我虽然很疲倦,但躺在床上就是不能很快睡着。

第二天我醒来大概是10点半左右,我是一个生物钟特别强大的人,睡眠时间基本固定在7-8小时,过了这个时间不管多晚睡到了点儿一定就得起来。简单吃过早午饭后我回到宿舍开始写作业,那段时间临近期末,论文一堆一堆的。

我写完作业已经是下午了,这时他又发来消息“xxx,还没起床吗”(xxx是他给我起的昵称,过于沙雕我就不写出来了)我回“我都写完作业了”。“这么努力的吗”“必须的呀”。我知道夜场绝对不是长久之计,也绝对不能被快钱蒙蔽了。我始终坚持一周只去一次,一次只进一间房。那个场子的规定是,兼职的女孩一个月如果上不满8天班,每个月就要交300的管理费。交就交呗,我反正觉得挣的已经足够了。一晚上进一间房都累得够呛,酒喝下去始终是不舒服的。我亲眼见过一晚上进了两间房的女孩喝到胃出血被送医院,也听姑娘说过自己翻台后实在喝不了了让客人不高兴结果小费都没要到。

在这里我想奉劝那些想要去夜场上班的女孩:很多人都会告诉你夜场的钱来得快,好挣。快钱的确不假,但这个钱绝对不好赚。至于为什么,我无需多言。以后我也打算更一些相关的,你看了就懂了。

后面几天我们有一搭没一搭地聊着,都是些日常琐碎之类的。有一次我们的对话变得相对严肃了起来,他和我聊到了婚前性行为这个话题。他先是问我在学校有没有喜欢的男生,我当时确实是有一个,但是也仅仅是暗恋。他又问,对他是哪种喜欢。我说,不知道,就是有感觉吧。他说,那你对我没感觉是吧。我看到这条消息的时候有些许惊讶,甚至感觉那一瞬间心跳都有些不一样,说不上是漏一拍,但那种感觉很奇特。我想不到该如何回应,于是我以一个非常差劲的的理由回绝了他“你是有家室的人,我不能对你产生感情”。于是我们又进行了一场关于婚外情的对话。他有提出想和我交往,但被我一口回绝掉了。那种拒绝几乎是出于本能,是基于这么多年的三观以及道德感,但这种本能让我没有做到真正审视自己的内心,这一点在后来体现得尤为明显。

下一周,我照常去上班。场子规定我们进了房之后公主要来收手机,为的就是杜绝有些姑娘光顾着玩儿手机怠慢了客人。但那天,我那间房的公主忘了这会儿事儿。当天的客人是典型的嘴上说着不要但身体诚实得很的那种,一开始选人的时候他不停地说我不好这口。是他的朋友,也是当天的主客,坚持要我留下陪他,他才“勉强”接受的。我不是那种很主动很放得开的女孩,一般客人不主动和我说话我就一言不发地坐在他旁边。他一开始也是完全无视我的存在,但几杯酒下肚后就开始动手动脚。先是摸大腿,后来一直想摸我的胸,我一直躲,或者是以敬酒或唱歌来转移注意力,实在不行了就说去厕所。如此折腾了几次后,我接着上厕所为由给他发了消息。

我问他,为什么喜欢我。他说,我给他一种初恋的感觉。我进夜场的第一天,领队就告诉过我在这里动不得感情。太多客人和女孩儿打感情牌,目的很简单,就是想不花钱。我记得知乎上另一个类似问题里,有个答主说,夜场中的低端场的女孩子很容易带走,高端场的不容易带走但是好骗。我本就是一个敏感多思的人,面对他的这些言语,我自然不可能全信。我扪心自问,承认自己确实有大叔情结。所以我寻思,我对他大概就是这样的感觉吧,怕受伤所以不敢触碰,但终归是骗不了自己的心。我应该是第一次陪他的时候就多多少少对他有点感觉了。

后来几次上班,我就像着了魔一般,每次陪客人的时候总会想起他。也很神奇,那几次公主都搞忘了要收手机。于是躲到厕所去给他发消息,成了我每次进房必做的事儿。每给他多发一次消息,我就越心不在焉。这也是我几乎没有回头客的原因之一吧,不会主动,不会说漂亮话。当然,也有不少客人想让我出台给我献殷勤。对于这种“追求者”,我拒绝了他们的所有好。因为我不想让自己觉得欠别人什么,更重要的是,一旦接受好处,我就会开始贬值。

哦对了,忘了说,我那位不是北京人,定居上海,一年全国各地到处跑。他经常跑北京和我的家乡,西南地区某省会城市。但由于他工作挺忙,我又在上学,所以我们见面的机会不多。他在临近期末考的时候还叮嘱我要好好复习,哪怕临时抱佛脚也好。我说,学习上的事儿不用你操心啦。我上学期的成绩每科都没低于85,也符合申请二等奖学金的条件。只是,国内大学申请奖学金几乎都不只是要求符合明面儿上的标准就好。简单来说,就是看你给系里充当了多久的免费劳动力,跑过多少腿儿,干过多少杂活儿。我对于这种浪费时间的事儿一向不感兴趣,所以我也懒得去申请,随缘吧,开心最重要了。

未完


20190511 更新~

这几天我看评论,发现了有和我做过一样工作的女孩,也有客人,甚至客人的家属。有些评论我一时竟不知如何回复。哎,怎么说呢,我们遇到的大部分客人都是不够当我们父亲也够当叔叔的年龄了,而且长得帅的更是少之又少。我那位,大我16岁,不过在他这个年龄段里算是有型的了。其他的客人,有着大叔的年龄但是其实上也就是糟老头的形象。加上大部分夜场女孩接触社会较早,比较精,所以和客人产生感情这种事在他们看来就是笑话。不过也没错,夜场本就是个灰色地带,撕开遮羞布尽是人们平时深藏不露的兽性和欲望。

若要问我陪客人的时候是否会对他的家庭抱有愧疚感,我说实话得分人。有些客人素质极低,灌酒还只是开始,对于这种人我巴不得他立即喝趴下我好下班走人,根本来不及愧疚。也有些规规矩矩的客人,规矩到连我手都不碰一下,我对于这类少之又少的客人是佩服的,至少他的自制力是很强的,他们甚至会主动给我聊家庭。对于他们,我说不上愧疚吧,因为确实什么都没有发生。还有就是最后一种了,也是我那位,这种客人最难应付。这种应付并不是说陪的时候难伺候,借用《色戒》的台词来说,就是陪完之后还要“像条蛇一样使劲往我心里钻”。对于他,我的情感就太复杂了。

说到《色戒》,我感觉我和他有点像没有沉重压抑的时代背景的王佳芝和易先生。我也和他聊过我这个看法,他说 小丫头说的还挺准。前不久学校因为实践周有个小长假,我便趁此机会回了老家一趟。等高铁的时候我发了条朋友圈,配图是车票。我上了车之后收到了他的消息,问我什么时候到。我说 你也在吗。他给我发来了定位,是我们那里繁华地带的一家酒店。接着问我 晚上要不要和他们一起出去玩儿。我说 到家都很晚了 到时候肯定来不起了。他又问 一晚上不回家我妈是不是要说我。我回 当然啊 估计得报警了。他这才说 好吧 你休息好了再联系。我放下手机,一边感叹他这略显老套的套路,一边竟有些期待。再往深了说,我对他的感情,大概也就是这样一种状态,其实他的套路我都能看出来,但是也许是因为情绪价值,我又很高兴并且享受与他的暧昧。

看到这里,要骂的就骂吧,骂什么我都接受,因为有些时候我也不知道我在干些什么,也觉得自己很贱。但没办法,我平时是特别理性的一个人,对于他,我确实狠不下一点心。我自我分析过,之所以会对他产生这么大的情绪依赖,或许和去年发生的一些事有关。去年六月份,就在我高考前夕,我父亲因为肝癌去世了。高三下学期一开学父亲身体就不好,医院检查出来先是直肠癌,晚期。没过多久,癌细胞就开始转移了,转移到肝的时候医生就告诉我们要开始做准备了。我一直是做好了心理准备的,但我和我的家人都没想到这一天来得这么早,早到他还没看到我的录取通知书,早到他还没等到我参加高考。知道我爸生病的那一天起我就更加坚定地要考上我的理想院校,哪怕在高考前夕知道他去世的消息,我也管住了自己的情绪,高考正常发挥,艺术提前批也顺利录取。

我从小和父亲关系特别好,是建立在父女关系上的挚友。在我心中我爸就是一个完美的男人,而现在他不在了,我心中出现了巨大的感情空缺,所以在我遇到我那位时,才会对他投入那么多的感情吧。

未完


20190512晚

这几天整理思绪,写和他的故事,我也想了好多。我决定了,要和他彻底断了。不想再纠缠下去,有句话不是说, if you want to do something very wrong,you have to be very strong.现在的我还不够强大,没有哪怕有一天我们分手(这是必然)之后也能全身而退的能力。我耗不起的。祝我好运。


20190514 接着之前的更新~

(今天可能有开车的内容,没办法写到和小说一样的水平,纯属个人真实体验,勿喷)

那天下了高铁后到家已经是晚上11点过了,我简单收拾了下就洗漱睡觉了。第二天中午和家人出去吃了顿饭,回来太困了就睡了个午觉。没想到这午觉睡到了下午4点过,睡醒了我刚打开手机就看到好几条微信消息,都是他发的,还打了语音电话但我睡着了没听到。他说让我晚上和他吃个饭,我想着他既然是出差来的,就问他是我俩单独吃还是啥。他说有他两个同事。听他这么一说我是有点顾虑的,因为他之前从未带我见过他圈子里的人。本来这种事,也不能拿到明处,至少我是这么认为。接着我便回他,那你打算怎么向他们介绍我呢。他说 女朋友啊。我在这之前从未与他确认过关系,他每每提到这个事儿,我都想办法转移话题糊弄过去。但有时候聊天也确实挺暧昧,没办法,我确实是喜欢他的。我发了个捂脸的表情,然后他回,你放心不会卖了你的。然后我们又扯了一会儿别的,我最终答应去了。 他告诉我先去酒店找他,然后再一起去吃饭。

在地铁里好不容易找到的座位上,我耳边列车飞驰而过发出的呼呼声,一时竟让我有些恍惚,盯着车窗玻璃上映出的人群出了神。渐渐的,呼啸声越来越大,充斥了我的整个耳畔。知道列车到站,车厢里响起再熟悉不过的到站提醒,播音员的声音是如此温柔又如此无聊。

到站后我因为走错出口,找了好半天才找到他的酒店。找到之后,我有些忐忑地给他发了消息 告诉他我到了让他下来接我。他秒回了,这倒让我挺惊讶的,这个大忙人最慢一次回可是我中午发的消息晚上睡觉前才回。等他下来的间隙,我就着旁边停的一辆车的后视镜检查了一下妆容,把略微晕倒下眼睑的睫毛膏擦掉,又再补了一次口红。我刚把口红放回包里,一回头就看见他站在我面前,他说 镜子照够了没有呀 照够了就跟我上去。我笑笑,说 你在这儿看了多久了。他说 你那点儿小心思我还能不知道?我不再说话,他侧过头来看我,我不好意思直视他,慌忙看向别处。你瘦了 他盯了我好一会儿后说。我回 这么久没见 你怎么看出来的?别是哄我哦。

他不说话,一手揽过我的腰。走过酒店大堂的时候,前台的小姐姐很礼貌地问候,但依然流露出了一种难以描述的眼神。这种眼神大概可以翻译为——一看就知道不是原配。进了电梯,狭小封闭的空间里只有我们两人,呼吸声都听得格外清楚。我能感受到他的目光一直在我身上,这让我更加不敢抬头看他。他住的楼层并不算高,但我真是觉得在电梯里的时间如此漫长。

他就要带我去他的房间了。他会不会强迫我?或者,会不会给我下药?我内心一瞬间闪过无数顾虑。他似乎能看出我的别扭,说 你别紧张啊 不会强迫你的。我只好尴尬地笑笑。进了他的房间,我不知道要往哪儿坐,依然拘谨地站在原地。他看我这样,给我递了杯水。他说 看你怕成那样儿,都不敢正眼看我。我把杯子放在一边的书桌上。他又顺势靠近,“快让我抱一个”。他伸出双臂来抱我,从来没有人这样用力地抱过我,毫不夸张地说,我被抱得太紧以至于一瞬间竟无法顺畅呼吸。“只是拥抱而已,你那么使劲儿干嘛。”等他松开,我抓住空隙喘了口气。“从来没有人这么抱过你吧。”“确实没有。”“那就对了,我就是要做第一个也是唯一一个这么抱你的人。”

我被他说得更不好意思了,不过心里的确是欢喜的,但只能一直以抿嘴笑回应他。他双手圈住我的腰,我自然地用手搂住他的脖子。他一点点向我的脸凑近,我知道他要吻我了,本能地闭上了眼睛。他的吻是炽热的,极具侵略性的,是恨不得要把我整个人吃掉的吻。

(好吧 答案被建议修改 那就删了这段开车的吧)

未完


5/20更新~

这时候,门铃响了。多半是他同事,我赶紧低头检查是不是有衣衫不整的地方。他过去开门,那位同事也很有眼力见的没有进来。我隐约能看出是个三十岁上下的女人,面容称得上姣好但不算惊艳。她简单寒暄了几句,说车已经在楼下等着了。交代完后她就先走了,他说 收拾下准备去吃饭吧。

那顿饭也就普普通通,见到了他的两个同事,一男一女。我本以为他这种明目张胆带我出去的行为,会多多少少引得他们的白眼,或者对我表示鄙夷。但后来发现是我太天真,就算心里想得有多不堪,他们也不敢表现出来,因为他是他们的上司。那位女同事特别热情,对我也算照顾,男同事嘛,规规矩矩,略有点平淡无趣。

我这个人对公众场合亲密其实是有一点抗拒的,但他带我出去根本不掩饰,就好像普通情侣出去一样,该牵手牵手,该搂腰搂腰,到后面甚至直接亲吻。加上他同事的态度与我之前想象的不同,我也逐渐默许了。和他一起走在大街上时,我有意识地观察着行人的反应。最终我发现,并不是我预想中那么多审视的目光,大多数人其实毫无反应,或许是默认了老夫少妻?也可能因为我长相偏成熟,看上去比我实际年龄大个两三岁。

那天吃饭的时候喝了大概4瓶啤酒,我酒量还行,四瓶喝下去只是微微有点睡意,意识都还很清醒。吃完饭后大概晚上9点的样子,他的两个同事提议去一家清吧,于是就找好了代驾。

等代驾来的时候女同事说想吃冰淇淋,问我们要不要一起吃。我那段时间有点长痘,所以我说我在戒糖戒奶就不吃了。他是挺想吃的,就跟我说 偶尔吃点也没事儿。他又磨了我几下,我还是答应了。但是我告诉他,我要少吃点,和他两个人吃一个。

冰淇淋买好后代驾也来了,于是我们上了车。男同事坐副驾,我们三个人坐后排。上车的时候,他让我别坐中间了,直接把我拉到他腿上坐下。那天买的冰淇淋是蓝莓口味的巧乐滋,我在撕开包装的时候突然有了点儿想法,觉得要是两个人规规矩矩地分着吃太无聊了。兴许是有点酒精的作用,没让我醉但让我更大胆了。我轻轻咬下表面的一层巧克力脆皮包含着少许冰凉的奶油,再微微抿了抿,侧过头去往他嘴里送。和他在一起,对我来说确实是很大程度上的性启蒙和开发。我在之前的恋爱里一直属于比较羞涩的类型,尤其是在与伴侣亲密接触的时候。可他不一样了,我很享受去撩拨他的过程,那些时刻我感觉我和平时的自己不一样了。有人懂我的风情,我心里自然是欢喜的。

冰淇淋具体是什么味道已经不重要了,我不是特别喜欢吃蓝莓,但是冰凉的奶油在我和他唇齿之间逐渐温热的感觉就像春药一般,令人上瘾。他的两个同事自然是看见了我们这般,但也很自然地该做什么做什么,没有让我觉得尴尬。

到了酒吧之后点了一瓶威士忌,我对洋酒不太感冒,也就是尝个新鲜。但由于当天已经喝过几瓶啤酒,几杯洋酒下肚后我开始感到有些晕乎乎的了。我再一看时间,快11点半了。为了不让我妈担心,我告诉他们我要回去了,于是开始叫车。他陪我到门口去等车,我走路有些不稳了,他一直搂着我的腰,没让我因为走不了直线而撞着人或者摔了。

我们站到十字路口旁,他双手圈着我的腰,我仰着头看着他,路灯的光照在我脸上,略微有些刺眼,于是我轻轻眯了眯眼睛。他说,你没事儿吧。我说,还好,虽然有点晕,但是意识还是清醒的。他说,你别强撑啊,不行我就送你到家门口。出于类似小孩干坏事的心理,我连忙拒绝。他说,这样看来思路确实还是清醒的。我笑笑,他吻上我,一直到我的手机振动,是司机打来了电话。我发现我这个人微醺之后接吻,那种晕乎乎的感觉似乎会消退一些,不知道是不是只有我这样。

他为我打开后坐车门,我坐好后,他又吻上我,大约半分钟吧,我实在不好意思让司机久等,这才说了晚安。

打开家门之前,我极力集中精神走好直线,以免被我妈看出什么。进门后,我也尽量少的说话,只告诉她我特别累,洗漱完就睡了,可不能让她闻出我嘴里的酒气。我洗完澡后,给他发了个消息报平安,没想着等回复趴下就睡了。实在是太困,加上酒精的作用,很快就睡着了。

第二天早上,我伴随着四肢一阵阵若有若无的无力感醒来。

未完


0528更新~

我那次回老家一共待了四五天的样子,除了刚到的那天晚上,我和他每天都见了面。一般是他早上处理完工作,然后整个下午到晚上都和我在一起。为了不让我妈起疑心,我坚持每天11:30之前回到家。

不得不说这个年纪的大叔撩起女孩子还真是套路众多,且层出不穷。每天见面都有亲热,而且每次他都能成功挑逗我以加大我们亲热的尺度。前两天除了接吻和摸xiong,我都不让他碰我下面。只要感觉到他手有动作了,我就立马推开,告诉他不让碰。他挺尊重我的,我说不要就立即停止。不过在这里被压制下去的欲望,他总能在我身体其他部位进行释放。

(之前尝试过描述细节结果被要求修改了,所以这里就不具体展开啦) 有一次他说实在憋得太难受想蹭蹭,我听了后立即损他 你以为我会信只蹭蹭不进去这种鬼话吗?他说 你相信我吧 要是我想硬上弓我早就可以的。我迟疑了一会儿,还是半推半就地默许了,但是前提是不许脱内裤。结果他真的就是蹭蹭,这让我更切身地感受到了强烈的荷尔蒙。仔细想想,这动作如此亲密,男女最私密的身体部位已经是零距离接触,但就是不突破最后一步,暧昧,像一团暗火在伸手不见五指的黑夜里燃烧。

我听着他的呼吸声逐渐急促,但是说实话,他刚刚的行为真的没给我带来啥生理上的快感,不过为了不打击他,不让他失望,我还是努力配合他演出。不知道是不是我演得太逼真,反而更让他欲火难耐。他俯下身狠狠地吻上我,撕咬着我的嘴唇,力度由轻到重,直到我吃痛轻哼了一声。他依然喘着粗气,说 你帮帮我吧 我憋得太难受了。我一听这话有点慌了,有些惶恐地问 你想我怎么帮。他不说话,一把抓过我的手腕就要往他那里送。我在这之前都只在中学时代的生物课本上见过,还是仅仅是绘画版的。要让这从2D变成3D的,或者说从二次元到三次元,我有一种说不出来的抗拒。羞怯感占据了主导,我赶紧拼命地把手往回缩。但毕竟男女力量悬殊摆在那里,他还是把我的手抓过去了。我完全出于本能连喊了三声 我不要!他说 早晚都会面对的啊 没必要这么紧张。我一时语塞,眼看着我就要碰到了,我绷紧了五个手指头使了全力往反方向缩。然后磕磕巴巴地告诉他 我不会。他听了后凑到我耳边说 没关系 我教你。我知道自己肯定逃不过了,于是便放松了绷紧的手。

于是,人生第一次,我如这般亲近地感受到了一个男人燃烧的欲望。有时和他接吻,我真的会有窒息的感觉。他身上的那种激情与欲望,在我看来,与他的年龄是不相符的。也或许,中年男人,还是一个成功的中年男人,各方面的需求都会比常人要强吧。

我那是第一次以这种方式帮他,也是第一次帮一个男人解决。事实上,我并没有成功地帮到他,或许是第一次经验不足,有些怯生生的。完事儿后,他靠在床上点了一根烟。我打开电视,电视上是重播的新闻联播。我也懒得换台,把遥控器放到一边的床头柜上。那一时间,我们都没有说话,只是听着新闻联播里主持人千篇一律的说辞发呆。烟圈一层层地晕染开来,微微模糊了我的视线。我想起了王家卫电影里,有好些男主角抽烟的镜头。也是在那一刻,我似乎更深刻地体会到了那种情境下的意味:有销魂、有克制、有无奈……

未完~


有人问为啥不更了,解释下,我这段时间实在太多事儿了,期末各种ddl 下两周考完试我保证更!


2019.8.4

好久不更…

这段时间发生好多事,我甚至一度以为自己要抑郁,这也是我为什么一直不更新的原因。但还好,现在我从那段丧到不行的日子里走出来了。

说实话每次更新写我和他的故事,我的心都会再疼一次,可能我一直没能真正放下他吧。我像看电影一样回放我和他在一起的每一个瞬间,回忆是美好的,甚至我偶尔还会边想边傻笑,但之后袭来的痛苦纠结却是如山倒。其中滋味只有经历过的人才能懂。

我这几天再更一波吧,这一次我会一直写到和他目前的状态。




     

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