减肥中，中午吃撑晚上不吃，对减肥有副作用吗？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
减肥都是要少吃多餐减少胰岛素抵抗，
争取避免脂肪堆积。
你这个做法跟科学方法完全反过来了，
只会造成基础代谢的降低，
导致日常消耗减少，可能会更长肥肉。
我是中午下班锻炼，下班先吃一点葡萄干或者香蕉，练完了吃自己带的盒饭。
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