怎么在两个月内把托福从 60 分提高到 100 分？ 第1页

恕我直言，题主的提问至少暴露了两个误区：第一，态度错误，错以为英语是一个可以短期突击的科目；第二，信息错误，错以为自己只能在托福这一条树上吊死。根据题主的情况，我会推荐题主潜心磨练自己的英语能力，如果赶不上托福也没关系，题主同样可以选择多邻国测试作为替代品。

关于第一点，如果题主问的是“100分如何提高到110”，那么我也许会罗列出许多应试技巧，适合1-2个月的短期突击。但60分则是截然不同的概念，在这个区间里，与其去考虑如何应付考试，不如考虑如何提高自己的英语功底。如果托福只有60分的水品，说实话，送你去国外也只会害了你。

关于第二点，今时不同往日，只能死磕托福的时代早已经过去了。托福在7月才刚刚恢复了中国大陆的“部分”考点，对于普通考生来说，一票难求，错过这个村就没了这个店。我理解考生们的焦急心情，但事实上，考生们并不是只有托福这一个选项。比如多邻国测试，这项测试就可以随时预约、随时在自家电脑上完成网上考试，而且已经被全球3000多所高校所认可的，对于大多数申请者来说都是绰绰有余的。这里放上多邻国英语测试的官网：

重要的不是分数，是你的英语能力

题主的问题让我回想起当年刷单词考托福的青葱岁月。当年我和楼主一样年轻懵懂，以为托福是留学路上最难的一道坎。只可惜，那才只是最简单的第一步。

鄙人这几年帮助不少学弟学妹出国深造，有不少人和我一样有幸申请到了常青藤名校。其实，大家在经历之后，都会认同同一件事：那就是不要把托福当作一场考试来应对，而是应该当作对自己英语能力的客观考察。还是那句话，如果托福只有60分的水平，说实话，送你去国外也只会害了你。

让我重申一下托福考试的定位：这个考试专门针对国外留学生，旨在考察留学生的英语交流能力。也就是说，美国土生土长的学生是不用考的。有些大学招生办也会明确规定，如果申请者在英语国家就读了初中或高中，那么也可以免去托福成绩。更有甚者，我曾遇到一位高中出国的朋友，他算不上是二代移民，英语水平只是比较凑合。他曾以为自己不需要考托福，结果某一个大学特别较真，要求他提交托福成绩。结果他花半小时扫了一眼托福官方的备考资料，就大大咧咧地跑去考试了，还拿了一个110左右的高分。这个故事再次告诉我们，托福考试不是考你的专业水平、不是考你的文学天赋，就只是测试你最基础的英语沟通能力而已。所以我还是那句话，提高英语能力是比考试本身更重要的事。

如何提高英语能力

任何形式的英语考试，大致都分为：阅读、写作、听力、口语这几个大类。我认为60分到90分之间，这个阶段没啥捷径可走，只能多读多写多练。

阅读和写作

阅读和写作的本质，都是海量词汇的有效积累。那么最简单粗暴的就是三个字——背单词。什么记忆曲线啊、词根背诵啊，这种小技巧都不重要，重要的就是决心。没有决心把这几千个单词啃完的话，什么技巧都只是浮云。无论这个曲线那个技巧，你要做的就是重复，重复，再重复。这是无论如何都逃不开的宿命！当某一天，你在阅读时候突然想起来，这词老子背过！那种酸爽，简直无法用语言形容。久而久之就会发现，好多单词已经映入脑海可以随手捏来了。当量变达到质变，你的身体也会跟着有反映达到学习的高潮。

另外很多人没有意识到，阅读其实分为两种，精度和泛读。精度可以针对少数高质量的文章，比如课文或真题，我们往往需要理解其中每一个生词的含义，理解每一个句式的结构。精度时候很多人都会做大量笔记，把生词和关键句都记录下来，甚至反复背诵。而泛读就简单很多了，可以是读小说或者新闻，主要突出一个量大管饱。这时候就不需要和每一个单词或句子较劲，原则上跳过一两个生僻词也无妨。当然不能影响对全文的理解。

听力和口语

打个比方，一个美国的学渣、甚至是大字不识的文盲，他的听力与口语都是不成问题的。无它，唯手熟尔。这说明什么？说明听力与口语根本不是技巧的问题，而是单纯的熟练度。又不是要你做大文豪，只是日常运用而已。正如学汉语一样，用多了自然熟练。

提高听力与口语，最主要就是投入时间，在日常娱乐生活中为自己创造英语使用环境。有机会要用英语，没有机会创造机会也要用英语，此方为重中之重。原本你喜欢追剧的，现在可以试试看美剧、英剧，当然不要忘记关闭中文字母，只开英文字母；原本你喜欢打游戏的，现在可以试试Steam上购买原版游戏，3A大作，本来就比手机氪金要好玩儿的多。。。最忌讳的是把学习英语当作一种痛苦的修行，又不想学，又学不懂，恶性循环，势必增加你对英语的恐惧。所以，不要勉强自己做不喜欢的事，反而要在感兴趣的事情中，寻找突破口，寻找一个享乐与学习齐头并进的方法，此方为长久之计。

实战

很多人在达到90分左右之后会进入一个瓶颈期，这个阶段，可以通过训练实战感觉来进一步提高自己的成绩。模拟考试当然是很好的选择，虽然模拟和实战还是有所区别。

那么对于托福这个特殊的考试，就会出现一个很现实的问题，就是单次考试的成本太高。无论是数百美元的考试费用，还是漫长的预约流程，都让人望而却步。想要通过实战来增加考场经验的，对于普通人来说几乎是不可能的事情。这又回到了前面提过的那个痛点，就是托福考试在国内的场次太少，对于大多数普通考生，到了高三一年也就只能考那么一次。

这就是为什么我在开头处就强调的第二点：不要在托福的一棵树上吊死。

更重要的是，要懂得为自己创造机会

其实我一直觉得，任何人都应该思考一下出国留学的问题。这不是说国外有多好，而是说，我们每一个中国学子，自出生以来就被安排在了高考这唯一的独木桥上。这很容易让人产生一种思维定势，以为自己的人生就只有这一个选择。

但事实并非如此。比如出国，它就给了我们一个高考以外的机会，让我们能够跳脱出被设计好的道路，用自己的时间和汗水来开辟“额外的”机会。我个人深刻相信，这种主动跳出传统限制、为自己增加选择的思维模式，才是出国留学的最大意义。

所以说，既然不应该在高考这一棵树上吊死，难道就应该在托福这一棵树上吊死吗？那不是本末倒置了。事实上，任何一次考试都可能出现意外，任何人都不应该用一次考试来决定一生。托福实际上也并不是一考定终生的考试，相反，在很多国家，托福都是一个可以随时预约、多次反复测试的考试。只是因为在中国庞大的人口环境下，才失去了这一决定性的福利。

这也是为什么我更推荐这个迅速崛起的新贵：多邻国英语测试。在线测试的特性，决定了它可以随时预约、多次测试。它的考试费用仅为49美金，考完后1-2天内即可获得成绩。如果考生对成绩不满意，还可以继续磨练自己的英语水平，直到以最佳状态完成考试、交出自己最满意的答卷。考生们的备考时间更加自由，也不用担心单次发挥失常的问题。相比托福的成本高昂、机会宝贵，多邻国英语测试则正好解决了多项痛点。

在近几年里，多邻国也已经获得了越来越多欧美高校的认可。截止2021年5月，全球超过3000所国内外院校项目认可多邻国英语测试成绩，包括研究生项目、本科项目、高中项目，遍布全球75个国家和地区。这其中也不乏耶鲁、哥伦比亚、杜克、纽约大学、帝国理工、加州系、澳大利亚国立大学这样的顶尖名校。完整的院校名单可以参考这个链接：

我们可以看到，著名的常青藤高校中，有6所都接受多邻国考试；而在US News评选的美国前100高校中，支持多邻国的也超过了85所之多。可以说，如此高的覆盖率，对于绝大多数的普通考生，都已经是绰绰有余的了。

当我知道这项考试的存在时，我是真心地为年轻的学子们感到庆幸。从此以后，学子们再也不用单方面忍受托福的“垄断”。尤其是在后疫情时代，托福考试需要至少一个月的提前报名、核酸检测及考场所在地14日内的行程码。对于高三学子来说，这番舟车劳碌本身就是对个人状态的巨大损耗。

另一个很容易被人忽略的巨大利好，就是多邻国测试可以将成绩“免费”寄送给各个大学。相比之下，托福寄一次成绩就100多人民币，而多邻国整个过程就只要300多的考试费，大概就只有吃一顿海底捞的钱。

最后也不要忘了，如果考生心仪的学校，一定要求托福成绩，你也可以将多邻国英语测试当作是考前的“实战演习”。多邻国英语测试的题型包含口语、写作等基础能力，与托福的考试项目十分接近。在线测验的方式，实际上与托福的机考也大同小异，只不过一个在家、一个在规定的考点，本质上都是用电脑考试。朋友们可千万不要小看了演习的作用，尤其对于口语测试等项目，有没有实战经验，其结果一定是截然不同的。

不得不说，一考定终生，这对于任何人来说，都是不科学、不合理的。我们应该让自己跳出这样的固有限制，为自己寻觅更多的、“额外的”机会。出国正是这样的机会，多邻国也是。

所谓的人才，也包括了为自己寻找机会的才能。

下面附上一些留学生常用的资料：

1. 语言考试：
1. 多邻国：https://englishtest.duolingo.com/
2. 托福：https://www.ets.org/zh/toefl/
3. 雅思：https://www.chinaielts.org/
2. 英语学习、备考网站：
1. 寄托天下：http://www.gter.net/
2. 沪江：https://mc.hujiang.com/
3. Learn4Good：https://www.learn4good.com/languages/spec_english_toefl.htm
4. Jumbo Tests：http://toefl.jumbotests.com/
5. Test Magic：http://www.testmagic.com/toefl/
3. 留学资讯类（任何留学问题都可以找志同道合的小伙伴一起讨论）：
1. 太傻网：http://www.taisha.org
2. 滴答网：http://www.tigtag.com/
3. 一亩三分地：http://point3acres.com/bbs/