女生如何让自己一步步走向精致？ 第1页

2.美白

我们经常发现，明明有的人五官长得很好看，但总给人「土」的感觉，穿着打扮是一方面，皮肤够不够白也占了很大因素！

你仔细品品丫丫黑皮肤和白皮肤的对比，虽然五官还是同样的精致好看，但是整体气质飞跃好几个等级。

这就是美白的魔力，能自动让你变得更好看、更精致，更时髦，不信的话，再看看国际章的对比。

即使是五官好看，穿着晚礼服，一身黑皮肤也气质全无，更别说没有团队搭配造型的普通人了。而美白后的章子怡，简直美成了仙女，眉眼自带英气，美飒众人。

美白小妙招：

1）正确并长久坚持使用美白产品，至少连续使用2个月。推荐使用含377（苯乙基间苯二酚）VC、水杨酸、烟酰胺等元素的美白精华，为避免打广告嫌疑，就不做推荐啦。

2）做好防晒，遮阳伞不离手，只要你不晒到太阳，黑皮肤就追不上你，最好买专业防晒的黑胶伞。

3）尽量多吃富含维生素A/C/E的食物，比如番茄、鸡肉、苹果、草莓、猕猴桃、蜂蜜等，对皮肤减少黑色素沉淀、抗氧化能力有所帮助。

4）多喝水，多喝水，多喝水。这是条包括但不仅限于美白的建议。

5）每天涂身体乳，坚持一两个月，就会看到变化。

3.化妆

会不会化妆，是评判一个女生是否精致最重要的标准之一！

很多女生，尤其是大学之前未接触过化妆品的同学，以为化妆的就是坏女孩，化妆就一定是大浓妆，这是很片面的看法。

化妆，其实是帮助女生加强并放大五官特色，掩盖面部瑕疵，增加整体魅力的方法，能短时间内让人「改头换面」，眼前一亮。

妆容分为淡妆和浓妆，出席正式场合可以浓妆+盛装，日常生活中画个裸妆，保持清爽、有精气神就够啦。

化妆的步骤说难其实不太难，主要分为底妆、眼、鼻、眉、唇妆、修容和定妆等，如果你五官足够出色，也可以省略部分局部妆容（嘿嘿，对的，我提倡简单清新的淡妆）。

比如眉形很好看，只需要简单修建一次后，可以不用化妆。

化妆，最重要的是找到自己五官的特色和缺陷，然后用化妆的方式无限扩大特色，遮掩缺陷。

比如，眼睛比较小或者形状不好看，那么可以通过画眼线、眼影卧蚕等进行修补，直到整体美观。

鼻子比较扁平，山根很低，或者鼻头比较大，那么也可以通过鼻影进行高光和阴影调节，让鼻子看起来更加立体饱满。

修容粉也是同样的作用，如果觉得自己脸部轮廓不好看，也可以利用修容粉进行修饰，让脸看起来更小更精致。

口红是最不可少的化妆品，涂没涂口红最大的区别就是精气神。

涂前ICU重症垂危患者，涂后霸街最靓女郎。

推荐几个美妆护肤博主：@满屋子kirino @叫我大表哥好吗 @饭饭饭饭哒 @周大清DaH @lion_snow狮子无雪

还有B站UP主：@程十安an @仇仇qiuqiu @小猪姐姐@一花啦啦啦

化妆不是为了讨好别人，而是取悦自己的工具，发现自己更美丽的一面，保持一整天的好心情~

我每次化完妆，看见镜子里美得冒泡的人就倍儿自信，感觉世界瞬间美好，尤其是当屏幕前的小仙女给黛西点了赞，开心激动的我，感觉连加班时呼吸的空气，都变得香甜了起来（狗头.JPG）。

三、在外造型在内调养

1.穿搭

终于到了这一板块啦！

我发现，「人靠衣装」真不是假的，选对适合自己的衣服和发型，完全能够弥补回80%外貌上的不足！

比如，《上海女子图鉴》中女主刚毕业和工作多年后的穿搭，就能完美证明脸是可以被穿搭拯救的！

果然是天下毕业生一个样，绝大多数不懂穿搭的女生，刚进社会时都是打扮，总之，一眼看过去根本不会注意到的路人甲形象。

但换了发型，开始穿搭后，整个人都变得精致、御姐、高级了起来，时刻保持着亮眼的精致，也有了生人勿近的清冷气质。

是不是有韩剧高冷御姐女主内味儿了！

所以说，学会穿搭真的超级重要，我的建议是，不要管大不大牌，流不流行，适合自己的最重要！

从哪些方面判断适不适合自己？

1）看身材，高矮胖瘦是进行穿搭的基础判断，修饰身形是进阶搭配，扬长避短是满级穿搭。

比如，170的女生一身长裙仙气飘飘，但看身材令人有好感，但矮个子的妹子穿长裙就很可能翻车。

不论是你多喜欢的衣服，当你穿上身后，如果闺蜜/男朋友没有投来惊艳和赞赏的目光，那说明并没有完全凸显出你的身材优势，最好不要入手。

就像化妆一样，我们要学会发现自己身材的优缺点，再利用外界工具（服饰、首饰等）进行修饰。

姐妹们可以试试对照镜子仔细观察自己的身材，重点关注手臂、腰身、腿部三处最能凸显身材的部位，记录下来优缺点，再搜寻探索对应的搭配攻略。

比如，手臂粗但是腰很细，那么很适合灯笼/蓬松短袖+收腰设计的上衣或长裙。又或是腿很细但是不够直，那么选择喇叭裤也是不错的选择。

2）看气质。

这是有些玄学的问题，有时候自己并不能很好把握，我们可以多问问身边朋友的看法，判断自己属于甜美还是高冷，萝莉还是御姐风格。

比如，赵丽颖长相甜美，适合走青春活力路线，换成性感路线虽然也很好看，但和天生美艳的张雨绮相比，总感觉少了点什么（两位女神都很好看，这里只说气质搭配哦）。

除了适合自己，还有几条关于穿搭的铁律：

1）搭配穿在身上的衣服，颜色不超过3种。尽量避免花花绿绿、荧光的衣服，不仅显得廉价，还很土气。

2）配色上尽量选择莫兰迪色，简约、温和不刺眼，又很显内涵。

3）舒适度比款式更重要，衣服穿着不舒服，整体就会很别扭。可以试试真丝、纯棉等舒适材质。

4）别买超出经济范围内的服饰。工资5000可以咬咬牙买个2000的裙子，但别脑子一热刷爆卡买1万的衣服。

姐妹们，觉得我说的对，就点赞评论让我火起来呀，帮助更多想变得更好的姐妹，看到这篇超级干货的回答~

为了感谢你们的点赞，我再分享几个我超喜欢的穿搭博主，感兴趣的姐妹可以其看看：@SunnieLovesFashion @suggy_L @savislook @杨梦晶magicyang

2.发型。

发型真的很重要啊，令我印象最深的是短发的昕昕子，简直又飒又靓，和童年记忆里的吴昕一点不沾边！

选发型主要看脸型，我们的脸型大致分为圆脸、方脸、长脸，每种脸型都有各自避雷的发型。

1）圆脸妹子下巴较短，不适合直刘海，也尽量别尝试中分，可以试试侧分，空气刘海等，全翻上去扎个丸子头也很可爱。

2）方脸妹子棱角分明，相对比更显成熟稳重，不适合同样棱角分明的黑长直，也不适合全翻上去，但可以试试小卷发、大波浪，侧分中分都很好看。

3）长脸妹子整体额头和下巴较长，可以尝试空气刘海遮挡，或是蓬松的侧分大波浪，也能修饰脸型，千万别碰黑长直+全翻的造型……

上面这些理论，只是避雷的大方向，但自己究竟适合什么具体的发型，还是要靠实践探索，多次尝试才能选出最适合自己的那款发型。

另外说一句，女孩子千万好好养护头发，保持头发的顺滑，秃头少女一点都不好当（别问我为什么知道），平时多吃黑芝麻糊、红枣、核桃，尽量减少烫染发，一周至少做一次头发护理，可以自己在家用发膜+加热帽，多用木梳子梳头，对头皮也有按摩作用。

3.饮食均衡。

年纪越大，越觉得身体各器官功能到达顶峰开始下坡，尤其是25岁之后，内在调养也变得非常重要！

怎么吃？先收下这张以 2,000 大卡为标准热量设计的每日 DASH 饮食指南吧~

1.多吃蔬菜、水果、五谷杂粮、低脂脱脂奶制品等，还有全谷物、鱼类、禽肉、干果类。

2.少吃饱和脂肪含量很高(>16.7g)的食物、肥肉等，还有含糖饮料、甜点、高含盐量和高钠食物也要少吃，比如腌制品、腊肠、牛肉干等。

四、始于颜值忠于内涵

前面说了这么多外表的精致，其实都是为你的内在服务的。

一个人如果不自信、没主见、没内涵，那么长得再好看，也只会被人说嘲讽地说一句“别被她的外表骗了，实际上她巴拉巴拉……”

也就是我们常说的「金玉其外败絮其中」，内心配不上颜值。

精致的最终归属是自信，我从没见过邋里邋遢的人说，「我很关注自己的内心和形象」。

优雅精致到散发「贵气」的女生，一定非常地爱自己，她相信自己是世上最有魅力的女生，拥有颠倒众生的魔力，所以要求自己一颦一笑，一抬手一回眸都尽善尽美。

所以，当你时刻暗示自己，你是最独一无二，最独特最有魅力的女生，值得世界上最好的人和事时，你的外在举动也会随之而变，自然而然地与上面说的外表精致所融合，日积月累，变成一个内在到外在都精致贵气的女生，散发出迷人地魅力。

简单说4点我认为最重要的外在表现。

1）时刻保持情绪稳定，尤其是在感情上，别患得患失，属于你的一定属于你，该离开的怎么担忧他也会走。

可以偶尔可爱俏皮，但不能咋咋呼呼、大吵大闹，那是熊孩子的表现。

2）说话得体，语速适中，时刻保持淡淡的微笑。明白什么样的玩笑不能开，说话慢一点更显从容，保持微笑彰显修养和自信。

3）保持界限感，不要过度自来熟。界限感不是指和他人疏离，而是不要过于亲近，打探隐私，尤其是刚认识不久的人。

第一次见面就兴致冲冲地问，你工资多少，几岁了，结婚没有，我家养了条狗好吵巴拉巴拉，这不是精致的女生，这是村外见人就唠嗑的八卦阿婆。

4）时刻保持从容，明白自己想要的是什么。心中有沟壑，眼里有乾坤，才能看山是山，看水是水，不被外界迷了眼。

要问怎么做到这点，除了多读书，多经历，没别的捷径。

以上，就是黛西整理分享的一步步变精致的经验啦，希望姐妹们看完并实践后，早日成为一颦一笑都散发魅力的精致仙女！

如果觉得内容对你有帮助的话，记得给辛苦码了三天字的黛西点个赞呀，我也会更有动力，写出更多好回答来回报你们~

另外，如果你想要更多好习惯集锦、护肤心得，或者成长干货和学习方法，都欢迎你到我的公众号「黛西巫巫」找答案。里面有我最宝贵的私家逆袭经验，全都毫无保留分享给你，比如7天起效的养颜小妙招，优质书单和阅读方法推荐，理财经验技巧分享，哑巴英语变成英语达人的秘诀、自律长达10年的独门诀窍、连续高效学习工作10个小时的专注技巧……

我还会每天分享一篇优质成长干货，如果你不甘于平庸，我就在那边等你，陪你一起精进噢~

这篇回答集齐了单身女孩的超经典特征：

什么样的女生一看就知道没谈过恋爱？

推荐让你相见恨晚的好习惯集锦：

女生有哪些可以长期坚持的好习惯？

推荐让人拍手叫绝的神级纪录片集锦：

到目前为止，你看过哪些可以称为「顶级纪录片」的纪录片？

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我曾看过一片鸡汤文章，写的一个女人，上飞机穿高跟鞋，一上飞机先卸妆，然后敷面膜，然后换睡衣，然后睡个好觉，然后下飞机前再化妆，弄好头发，穿上高跟鞋，看起来一点都不狼狈，非常精致。

…sorry我试过一次我就放弃了：）

上飞机前我有三个箱子，两个大的一个小的，再加上一个随身的小包。这就足够我放弃高跟鞋了。

到了机场，粉底液塞不下随身包托运，卸妆液150ml托运。嗯所以我是素颜去的机场。——最精致的部分大概是我还是带了个口罩。

托运完，随身的小箱子要拖，里面放电脑和相机。然后还有一个随身包，因为要掐点所以没办法坐在飞机场大玻璃窗旁边的桌子优雅的喝咖啡。

换睡衣敷面膜倒是很正常，经常做。

我的极限也就是这样了。

嗯，那还是在我买的是头等舱的情况下。更多人买的经济舱，估计连睡一个好觉这件事都做不到。

所谓精致的女人大概是又有钱，又特别闲的吧，买的起头等舱的机票，请得起保姆和保镖帮忙拖行李，甚至连丢垃圾这件事情都不需要自己做。确实很精致。

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你即将要去国外念master，主要任务是学习，不是吃喝玩乐钓高富帅，精致女人，你可以30岁40岁了，等你自己月薪超过3万，不需要考虑买房买车等这一系列刚需再考虑这件事。

好好努力，争取让你的女儿精致。

●━━━11月20━━━━━●

emmm评论里很多质问我粉底液毫升的大概我是真的没检查我的粉底液到底多少毫升？？？但反正就是巨大的一瓶，盖子还很重【某com的纯真系列，真的很重？还是玻璃我超怕cèi了的】所以干脆用软装垫裹好托运了。

文章是王诺诺小姐写的，有兴趣的可去翻阅，但我无心跟王小姐有瓜葛，随便想到的例子拿出来吐槽。底下真有人圈了造成无端的误会那就很无趣了。本来答题就是顺手乐意的事情。

或许真的有姑娘是这样的生活，我不会judge说她这样很作很怎么样，我对这样的姑娘是很敬佩的。但是请大家谅解，我们大部分人都是普通人，懒人，愿意舒适不会自找麻烦的人【否则这世界上也不会出现那么多懒人沙发之类的懒人产品系列了hhh】。

但我不觉得我们都要学，而且每次都要学。你们真的能确定那个姑娘打电话给父母告诉自己到家的同时就没有相亲对象开着车来接她吗？？？【只是个臆测方向】

我尊重愿意努力生活的人，我本人也是尽力的去活着。但是穿舒适的衣服，踩平底鞋去赶飞机并不是一件丢人的事情。而且仔细看问题，po主的关键在于要出国了，希望来一场别开生面的爱情。

emmm真正出国留学的同学们都应该懂，下了飞机以后人生地不熟，英语也不是刚下飞机就能流利到可以跟外国人交流的地步，好不容易找到了房子，有很多事情要布置，家里床单被子都要新买，锅碗瓢盆是在能挑的情况下挑最好的，大部分刚到的时候都只能出去吃或者吃泡面。论文很赶，作业很赶，考试很赶，每件事的压力都很大。这种情况下你说精致，说爱情？？？

我想晃晃那些港精致的女人脑袋里的水：）

真的是这样的精致，就会经历下了飞机以后一个人扛50斤的行李【每个算25斤？】穿着高跟鞋，打的，搬家，等等一系列的事情。

真是那么精致，每天买菜1小时，做法1小时，吃饭30分钟，洗碗20分钟，一天三餐每餐都要3个小时，你作业会被fail掉【大多数情况我和我周围的人都是一天做一顿饭一顿饭吃一天，或者就近买个三明治解决】

真滴那么精致，每天化妆一小时，洗澡一小时，护肤一小时，挑选衣服半个小时，弄头发20分钟。早上9:00的课请您5:00起床靴靴：）

大部分人似乎忘了去国外留学到底是干嘛的？？主要不就是学东西学技能学文化的吗？？？无论回国还是定居都好找工作有能力？？？每天花这么多时间做精致女人，准备拿着10万的学费投资以后回国做3000人民币一个月的工作？？？

在这个大多数人都是985211不是清华不敢报学校名月入2万都不算太成功的某乎，可以做做梦。但还是多看看现实吧。

我写的房车都是刚需，最底层的要求，这还不算女孩子的护肤，出门旅行，吃喝，偶尔一次ktv等娱乐项目。拥有了这些刚需才能追求更高的品质，其他的现阶段都是想太多：）

【哦没准人姑娘就是想打扮的美美的找个高富帅嫁了从此再也不愁钱？】———高富帅有那么傻的？？？？

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  jessica-zheng-97 网友的相关建议: 
      

​先放个我十年前的照片吧，30岁，假小子，皮肤故意晒得黝黑，有点胖胖的。

再放个我现在的照片，40岁。

简单谈谈我变美、变精致、变得有气质的小经验吧。话题太大了，我挑重点写：

以下内容，首发在同名公眾號：小郑杰西卡。欢迎大家订阅哦。

◎ 运动

如果只能选一个经验，那就一定是运动！

涂再多贵妇保养品，做再多微调，穿再多大牌，都没有运动变美更持久、更有效！

我是七年前才开始运动的。我从小就讨厌运动，而且手脚不协调，广播操都做不好，800米永远不及格。为了减肥，我就拼命节食，反正就是来来回回折腾。

直到七年前，我痛定思痛，开始运动，身材变得越来越匀称，但是，更重要的是精气神出来了。我

身高1.66米，体重117斤，一点不瘦，在中国女生的标准里，绝对属于微胖，但是整体匀称，有线条感，而且长期运动的人，比较挺拔，体态不仅轻盈而且更容易坐如钟站如松走如风，特别精神，也不容易老。

我没时间去健身房，所以就每天在家里跟着 Youtube 视频比划比划，每天15分钟左右，就这样。经常跟的健身教练有 Zuzkalight 和 Joe Wicks，都属于短平快性质的。这些都之前分享过，大家可以去找找。

◎ 吃饭

好好吃饭，也能让人变漂亮。

我之前看一个博主（忘记哪位博主了，对不起，如果有知道的同学请告诉我下）做了个比喻，觉得特别好，拿来分享：大家看过那些流量的猫猫吧，毛色都特别暗，领养后好好吃饭，一下子毛色就光亮了。

我们人也是动物啊，原理是一样的！

所以，别再减肥啦，这个不吃、那个不碰的，皮肤不好、头发不好，就因为营养不够；用再多天价护肤素、发膜、保养品，都不如好好吃饭重要。

健康饮食的原理说简单其实很简单，多吃蛋白质、健康脂肪、慢吸收的碳水化合物，少吃精致白面、白米，少吃肥肉这种不健康脂肪，这些也说过 N 次了，不说了呀。

◎ 体态

体态还是要说一下。

体态好，哪怕穿个优衣库、ZARA 都显得精气神十足；反过来，就算穿再贵的名牌，总是弯腰驼背，再怎样都看上去很挫。

啥也别说，放个莱后的对比图：

左边的莱后略驼背，双肩没有打开，眼神涣散，显得人萎靡不振，就算是条高级的晚礼服也救不了；右边的她背部挺直，双肩打开，双目炯炯有神，整个人看上去精神又贵气。

丹麦的大玛丽也一样。左边的她弯腰驼背；右边虽然穿的是平平无奇 H&M，但是整个人体态完美，就像黑天鹅一样高级。

所以，打开平时走路时要提醒自己，抬头挺胸收腹，双肩打开，目视前方，这样不仅看上去人高级，而且更自信。

平时坐着打电脑时，也要背部挺起来，注意调整好椅子、桌子和电脑的的高度。

还有一点，一定要特别注意：平时看手机时，不要低头，不仅体态很差，而且颈纹也跟着会越来越深。颈纹很显老，而且基本遮不住.....

那么，肯定有同学要问了：「不低头怎么玩手机呢？」

小郑给大家示范一个：一个手可以撑在腋下，另一个手臂架在上面，然后举起手机就好啦。别嫌这样会手酸，长时间低头，脖子还会酸呢！

◎ 妆发

我以前是不化妆的，觉得自己年轻，不需要。

现在，我在家里也化妆，每天五分钟，一下子就元气满满、变漂亮了。

我就涂一个眼影，用眼影做眼线，简单补个眉毛，唇彩，下巴这里因为有痘印，所以涂点遮瑕+粉底，真的五分钟，改变整个人！

发型也是一样，好好找个托尼老师搞一搞，头发发根立起来，蓬松效果显脸小。

◎ 衣品

穿衣这是个大话题了，了解自己，选择适合自己身材的单品，也能让自己变得更美、更精致。

我以前上班也穿得乱七八糟，什么连帽衫，直筒牛仔裤，一点不懂，

后来，为了追求女人味，穿大花，各种妖娆的单品都上。

现在才慢慢找到适合自己的风格，简约大方，优雅知性，没有过多设计细节，靠精确的剪裁、高级的面料、一点点细节制胜，更适合自己。

最后，别忘了内在美，会反应在外貌上，这个没有捷径，只能靠一步步走下来，一本本书看过来。

加油！

如果觉得写得不错，记得点赞并关注小郑杰西卡哦。

我是小郑杰西卡，横跨三大洲的职场时尚博主，记得关注我，做最时尚的职场达人！

公眾號名称：小郑杰西卡

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  ffancage 网友的相关建议: 
      

三分精力，花在护肤、美妆和衣品提升上；

七分精力，花在健康饮食、规律生活和运动健身上；

剩下九十分精力，花在短中长期认知进阶、职业发展和不设上限的个人财富提升上。

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  cindy-6-55 网友的相关建议: 
      有人宁愿在一线城市花一辈子甚至两辈子（两代人或者三代人）的微薄工资去买房或者买车，这是为什么呢？

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  zhou-xiao-xiao-73-10 网友的相关建议: 
      

最近很流行一个词叫氛围感美女，说的是有些女生，她可能五官并不精致，身材也没有特别出挑，但整体给人的感觉就很舒服，哪怕粗略看一眼，都觉得大致是给美女。

这种不以颜值我标准的新审美，终于给了我们普通女孩栖身美女的机会，终于不用看脸也可以做美女了。

但你细品一下，明明氛围感美女，比纯看脸的美女还要难啊！

颜值起码有一个差不多的标准，什么样的三庭五眼好看，什么身高穿衣跟衣架子似的，虽然没有标准到千篇一律吧，但大家心理大概有个数，就算你离那个标准有距离，也知道该往什么方向去努力，双眼皮好看，那咱们就贴双眼皮贴，小脸好看，我们就打阴影，就好像考试之前老师把重点都给你划出来了，照着背就行。

但氛围感美女，氛围这种扑朔迷离只可意会的东西，你去哪里搞？颜值好的靠天生，氛围感拼的全是后天的努力，改往什么方向努力去营造氛围，观察了一些氛围大师后，还是有一些速成的经验可借鉴。

先来看一下倪妮这张出圈的大美人图，尽管镜头是糊的，灯光也很暗，还是一眼就感觉到美的冲击力。

别觉得那可是倪妮才好看，把脸挡住之后，它的美也不减半分，在氛围感营造出的美中，脸对于美的塑造只是一个小小的因素，也借由倪妮的这张图，我们可以抓住几个人人都可复制的重点。

把下面这几个细节做好了，氛围组立马上班。

一．蓬松的头发

十年前大家还会去理发店把头发拉直塑造一头飘逸的直发，现在各种羊毛卷和大波浪又重新占领了我们的视野，我们偏好的风格总在变，但有一点不变的是，人们眼中美的东西，总是和健康息息相关的。

不管直发卷发，美人们的头发都是发量又多又蓬松。

人的自然衰老会造成掉发，油脂分泌过多也会造成头发油腻和脱发，当我们看到一个人的头发紧贴头皮的时候，自然就会接收到不健康的信号，甚至把它和糟糕的个人生活习惯联想到一起，让我们天然地不喜欢软塌油腻的头发。

这种与健康绑定的审美，更难以察觉，你甚至都没有想过头发对氛围感的重要性，但当你看到不健康的头发时，自动就会觉得不好看。

让我们看看在参加芒果台变形记之前的迪玛希，小迪的头发是很柔顺，发量也多，但一贴头皮，不但年龄感上来了，还给人一种呆板笨重的感觉。

在芒果台的tony改造之后，同样的偏分造型，没有烫染，只是改短了一些，发根支棱了起来，整个人就变成清清爽爽的小迪了，蓬松的头发简直去油第一步。

子枫小妹妹的商务图虽然从灯光布景到妆容衣服都是精心搭配过的，但配上这个湿发造型，既给整体的精致减分，也掩盖了她本身在小花中非常少见的少年气质。

而她的生活照里表现出的自然随性，可甜可盐的日系元气感，比人工雕琢过的美更加吸引人。

氛围感的要义，就是营造出并不刻意的美，让人觉得你不施粉黛毫不费力都可以美得浑然天成。

一个精致的妆容，如果加上一头紧贴头皮的头发，就会露馅你今天的好看全是刻意营造的结果，但蓬松的头发，哪怕是素颜，也会给人你私底下还算好看的感觉，而且他们会以为这就是你平时真实的样子。

当过女生的都知道，哪有那么多轻松的美啊，谁头发三天不洗还能蓬得跟费翔一样，好在有很多偷懒的办法，可以让我们快速变美。

1. 逆着头发方向吹

这个方法比较适合像小迪那样，头发偏分的小伙伴，操作起来也特别简单，如果你的头发平时是往右侧分，吹头的时候就把头发往左侧梳，对着发根吹，头发吹干之后再梳回来，发根就会蓬松起来，还能加高你的颅顶，让脸看起来更小。

2. 利用卷发梳抬高发根

中分的妹子就没有左右之分了，用一个卷发梳支棱起头发来吹，也能达到发根蓬松的效果，喷一点定型喷雾效果会更持久。

3. 发根蓬松夹

最偷懒的就是直接买这种明星化妆师都在用的发根蓬松神器，在头发吹到半干的时候，把发根的头发夹起来，等它自然晾干或者吹干都可以。

偷懒的法子也会有一些劣势，夹出来的弧度没有卷发梳吹出来的那么自然，所以在夹的时候要区分好哪部分头发是用来垫的，要留一部分最外面的头发出来盖住这些蓬松却不自然的发根。

4. 剪出层次感

如果再给一次杨幂演林萧的机会，郭敬明大概不会再让她顶着这么一头没有层次的卷发亮相，即使在头顶做了玉米烫来增加发量感，林萧的头发也给人一种油到贴头的感觉，原因就出在头顶的头发过于厚重。

林萧这个造型只有额头旁边那两绺头发比较短，其他头发都长度都齐胸，头顶的头发会非常重，这个重量会把她的头顶压塌，下面的头发的重力又会拉着她脸两边的头发，造成头顶跟两边都很贴的效果，所以她不得不烫玉米烫支棱起来。

现在杨幂的大波浪最外层的头发都比较短，逐层变长，这种有层次感的头发不光更显轻盈，发量看上去也会更多，拍照还会用手把头发撑起来，制造蓬松感。

短发也同样要注意头发的层次感，这种波波头只有在洗完吹蓬的时候才好看，因为头发重量的关系它稍微变油就会贴在头上，学生头和教导主任头之间，就差油不油。

剪成这种日系短发，稍微用发蜡抓一下更突显层次感，不光能用自然的弧度，改变脸部轮廓的形状，还能把扁平的后脑勺藏起来。

5. 垫发片

如果你出门之前都没有时间可以好好洗头吹头，这种夹在头发上的垫发片就是最快的办法啦，它一边是发夹，另一边是魔术贴，用发夹把垫发片夹在里层的头发上，再把表层的头发粘在魔术贴上，头发再软塌，一秒就变蓬蓬头。

梳丸子头或者马尾也可以利用这种垫发片，塑造一个圆圆鼓鼓的后脑勺跟高颅顶。

二．干净的皮肤

再回到倪妮这张美照，除了一头蓬松的头发让她风情万种，最吸精的莫过于白到反光的皮肤了。

以前我们都说一白遮百丑，皮肤白了就真的一劳永逸吗？

再看看倪妮这张怼脸近照，这张照片中利落而舒展的美，并不完全来自于她的冷白肤色，而是细腻的皮肤质感、均匀通透的肤色，共同营造出的轻盈干净。

白并不是美感的主要因素，换成小麦肤色，只要是肤色均匀皮肤紧致，不用看脸也觉得美。

对白的追求更多受经济和文化的影响，以前的贵族们为了表现自己十指不沾阳春水，不惜用铅粉来让自己的肤色更白，现在欧美的审美又偏向于美黑了，因为有钱人才有时间享受日光浴晒出小麦肤色。

白或者黑都有文化的前提在，但是对于均匀的肤色和细腻的皮肤质地的喜爱，依然是刻在我们骨子里对于健康状态的向往。

至于为什么白皮会更加出众，因为白能更加容易放大你皮肤的质感，像倪妮那种好底子，冷白皮能衬出她的通透感，但如果是我们普通人的肤质，白反而更容易暴露皮肤的问题。

黑眼圈、红血丝、痘印、色素沉淀，都是在皮肤白的人脸上才更明显，如果身上有鸡皮肤、汗毛浓密的问题，白皮肤更加一览无余。

白并不是美感的关键，打造好干净细腻的皮肤才是基础，像春夏和广末凉子这种具有野生美感的明星，她们会最大程度保留毛发的自然浓密，在装扮上也尽量素颜来还原她们身上原生态的美，但裸露出来的四肢依然是光洁干净的，如果这两个大美人手上也是浓密的汗毛，野生就变成了粗糙。

刘浩存小妹妹也是同样抓住了这个变美的小tips，老谋子选角都喜欢挑原生态的脸，但最早曝光出《一分钟》里的片段的时候，我没有get到浩存妹妹的颜...她像一块蒙尘的璞玉，底子是好的，但缺了点明星气，像出道之前去参加艺考的学生。

直到今年春晚再见到明眸皓齿的她，突然就明白她之前是差在哪里了，她的发际线胎毛和小胡子拉低了她的整体质感，做完除毛的浩存妹妹，精致度一下就上来了，白白嫩嫩光彩熠熠。

一个小小的脸部除毛就能悄悄变美，手臂、小腿这些会在夏天露出来的部分，更是你要牢牢抓住的得分项呀。

但说起除毛，目前并没有哪种办法是完美的。

刮毛刀/脱毛膏：这两种办法都只能去除皮肤表面的发干，野火烧不尽春风吹又生，刮完后的长出来的毛发会比刮之前更粗。

蜜蜡脱毛：这种把整个毛发连根拔起的脱毛方法，比前两者都能维持更长时间，最大的缺点就是太痛了！而且操作不当很容易造成皮肤损伤，引发毛囊炎。

激光脱毛：家用脱毛仪跟医用脱毛仪的原理都是一样的，利用强冲脉光，把光能转化为热能，这个温度达到70℃的时候，毛囊周围的组织结构就会发生变化，毛囊进入休眠期，抑制毛发生长。

就算去医院做激光脱毛，也不是想象中那么轻松，首先它费用很高，分局部和全身收费，几千上万不等，每个月都要去，做5、6个疗程才能看出效果，而且巨疼。

我是没法忍受这种效率、这种疼痛、这个价位，所以选了家用脱毛仪。

买家用脱毛仪你就遵循一个原则：买新不买旧。

因为不管家用还是医用，脱毛仪最初都是发明给毛发更重的白种人用的，而脱毛仪的激光转化为热能，由黑色素来吸收这个热量。

白种人皮肤没什么黑色素，它们打这种激光只会影响毛囊，但我们黄种人皮肤是有黑色素的，如果直接用白人用的脱毛仪，被打的就不止是你的毛囊了，皮肤表皮也会被灼伤，要是碰到仪器比较落后的医院，或者买到了比较早期的脱毛仪，能疼得你嗷嗷叫。

家用脱毛仪们的原理都是一样的，差异主要在效率跟疼痛感这块，谁能做到最不痛，谁就卖得好，怕疼的就直接选Ulike吧。

同样都是激光脱毛，但未必都是冰点脱毛，冰点脱毛的出光口都带了一块蓝宝石。

蓝宝石是个好东西，它是硬度仅次于钻石的晶体，在具备高透光性的同时，又非常耐高温，毛囊要到70℃的高温才会被影响，你想想70℃的温度如果不作处理，打到有黑色素的皮肤上是什么感觉。

不要觉得你能扛住，我们热水澡的温度才40℃左右，有了这个蓝宝石头，Ulike的脱毛仪温度能降到10℃，做到真正的无痛激光脱毛。

对了，你们看到那种before大毛腿，after光溜溜的使用对比照，没什么参考意义，因为家用脱毛仪都是要刮毛再用的，使用前后腿都会是光溜溜的。激光打的是你的毛囊不是你的毛，有毛会干扰激光头紧贴你的皮肤，说明书上都写了，第一步就是刮毛。

不管家用还是医用，激光去毛都是要反复操作的，别打完一次发现毛又长出来了说是脱毛仪没用，就算去医院脱毛，也是5次起步。平时看剧的时候，手上闲着就拿出来脱脱毛，比你一躺一躺跑医院方便多了，价钱也划算很多。

年后南方的气温都开始带着点夏天的预告，穿裙子露胳膊的季节就要来了，咱们虽然不能跟倪妮一样白到发光，但干干净净的皮肤，依然可以给人清爽的感觉，别人说不出你哪里变了，但整体都显得轻盈有质感了。

三．体态

倪妮的气质很大一部分，源于她舒展挺拔的身姿，她跟刘诗诗简直是两个合照杀手，能栖身娱乐圈的女明星们在容貌上已经不分高下了，但在她们两只黑白天鹅面前，体态不好的就要输一截气质。

刘诗诗在五官上不属于冲击感的惊艳型美女，但气质这块她拿捏得死死的，从小学芭蕾的底子让她把体态养成了习惯。

琦琦子也不算胖，但露背装的对比，谁有富贵包就输了。伸直的脖颈不光显得人更挺拔，背也会更薄。不注意体态而形成的富贵包，不光脖子短了，整个人看上去都有种壮实感。

不要以为只有瘦子才有讲究体态的必要，分享一个我很喜欢喜剧演员辣目洋子，尽管XXL的身材不是娱乐圈所钟爱的，但依然挡不住很多女孩被她所感染，即使没有好身材，她自信的笑容和舒展开的身姿，都传达出一种对自己的接纳与欣赏，“我喜欢我自己”，才能带动身边的人一起去营造积极的氛围。

体态的改善倒是有非常速成的办法，就看你能不能坚持住。

在b站搜索“天鹅臂”，找到这个魔鬼女人，跟着她练习天鹅挥臂的动作，这套动作非常简单也没有太大的耗氧量，不需要任何辅助装备，只要坚持就有改善。

虽然天鹅臂最初的目的是瘦肩膀，但我练下来最大的变化是走路会不由自主把肩膀打开，腰背挺直，脖子伸长。

这个16年上传的视频到现在已经有三千多万的播放量了，见证了王一博的老婆、许佳琪的娇妻、白起的夫人等众多老婆们的打卡，如果做不到时时刻刻提醒自己注意体态，就通过反复练习让肌肉先帮你记住。

氛围感美女的要点，其实都是围绕着健康展开的，它不需要你有多标准的三庭五眼，多完美的身材比例，而是那些让人觉得舒服的、我们与生俱来就喜欢的具有生命力的特质。自信地去展露自己的优点，由内而外地接纳自己，这样的人，不喜欢都难呀。

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