作为经常健身的人，可以用什么来保护关节，之前听到有人运动损伤关节的新闻，有点害怕。？ 第1页

母亲从年轻起，就一直很喜欢锻炼，虽然不算是年轻人的那种撸铁健身，但是运动锻炼对关节都是有一定消耗磨损的。

最近母亲刚刚去外地的朋友家旅游回来，一下车就发现她走路有点变形的样子，帮她把行李都安顿好后，让她躺下，给她进行松解腿部的肌肉，母亲辛劳大半生，年轻时走南闯北，朋友满天下，但也落下一身的劳损的问题，像腰椎间盘突出 颈椎病 肩关节 膝关节 踝关节的一系列问题。

简单来说，就像一台汽车，行驶了几十年，轴承必定有所磨损，为了继续承受住压力，软骨会退变而出现骨质增生等情况。加上肌肉力量退变，导致关节应力积累，就会出现软骨磨损，引起炎症渗出反复发作，出现退行性骨关节炎的问题。

我一边帮她进行手法松解，一边和她聊天，原来这次出去朋友家，和一大群好久不见的老友相聚，于是一起相约去爬山，毕竟年纪大了，肌肉力量不足，爬了一天的山，回来膝关节就开始肿胀疼痛，有点活动受限的表现。

而腰椎间盘突出也有点复发的问题，引起下肢麻涨疼痛进一步加重，触诊观察发现母亲下肢肌肉也有一定痉挛的问题，于是拿来朋友介绍我买的一款西伯利亚健康氨糖软骨素软膏给她进行按摩松解。

之所以选择这款，是因为成分比较天然，都是源自于西伯利亚的野生植物，天然萃取，创新氨糖加植物精油配方。

里面有迷迭香、桉树、桦树、丁香、松节油多种活性成分，对于老人家来说，没有人工色素、不添加防腐剂,不添加激素,不添加药物,也没有重金属及无劣质香料,直接跟身体肌肤接触也没问题,安全不刺激。