「母乳喂养」有哪些好处，喂养方法有哪些，有哪些误区和注意事项？ 第1页
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母乳喂养的好处，实在是太多了，要不然，我们也不能那么大力地去推崇母乳喂养。简单点说，母乳喂养除了方便，经济又省钱之外，对于宝宝和妈妈也都有着很多直接益处和长远益处。
先说对于宝宝的益处：
母乳的直接益处包括母乳喂养期间提高胃肠功能和宿主防御，以及预防急性疾病，与配方奶喂养婴儿相比，母乳喂养婴儿腹泻、呼吸道疾病、急性和复发性中耳炎以及尿路感染的发生率更低[1]。
母乳喂养哪怕已经结束，可能还有远期益处。虽然目前还不能轻易定论，但是与配方奶喂养相比，母乳喂养可能会降低以后的急性病、某些慢性病以及住院的风险[2]，也可能改善神经发育结局[1]。
再说对妈妈的益处：
母乳喂养期间母亲的获益包括：
●母乳喂养可刺激缩宫素的分泌，通过缩宫素对子宫复旧的作用，促进母亲产后恢复[3，4]。
●减轻母体应激反应。有证据显示，神经内分泌肽、缩宫素和催乳素是机体应激轴的重要组成部分，对社会行为(包括母婴依恋)具有积极的影响[5，6]。
●母乳喂养可促进产后妈妈们的体重减轻[7]。
对于妈妈的远期好处也是很多：
癌症 — 研究显示，母乳喂养可降低发生乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的风险[8]。
心血管疾病 — 有研究证实，累积哺乳似乎可以降低母亲发生心血管疾病的风险：
糖尿病 — 在分娩后的数年中，母乳喂养与2型糖尿病的发生风险降低相关。母乳喂养的这种保护作用与母乳喂养的持续时间有关，有证据显示，母乳喂养对妊娠期糖尿病(分娩后消失)女性以及无妊娠期糖尿病的女性[8]均有保护作用。
母乳喂养省钱也是真的，不仅帮家庭省钱，还帮社会省钱：
对于家庭而言，母乳喂养显而易见的好处在于可节省下购买配方奶的费用，有研究认为，保守估计每年大约能节约1000美元。因为母乳喂养婴儿发生的疾病风险更低，所以门诊和住院治疗花的钱也减少。
对于社会而言，一项分析发现，如果美国80%-90%的家庭遵从相关推荐纯母乳喂养6个月，那么估计2007年一年全国就将节约130亿美元，这些节约下来的开支主要来源于家庭对配方奶及医疗保健的支出减少[9]。
喂养方法有哪些呢？
纯母乳喂养和混合喂养，常见的一些误区往往跟下奶和喂养姿势等有关。
各种油腻的汤水并不是什么下奶神器，真正帮助妈妈分泌乳汁的，应该是让宝宝多吃勤吃。
不需要必须按照一定的间隔时间喂养，甚至是在宝宝睡眠时候，把宝宝唤醒来进行喂养，按需喂养可以让妈妈和宝宝都更为轻松。
哺乳期并非不能穿戴文胸，涨奶疼痛，可以通过穿着舒适的文胸来帮助缓解。
很多新妈妈因为喂养姿势不正确而导致乳头皲裂疼痛，甚至不得不中断母乳喂养，妈妈们在进行喂养的时候，一定要注意姿势的正确，具体可以参考下面图片中的姿势。
参考文献：
[1] Ip S, Chung M, Raman G, Chew P, Magula N, DeVine D, Trikalinos T, Lau J Breastfeeding and maternal and infant health outcomes in developed countries. Evid Rep Technol Assess (Full Rep). 2007 Apr
[2] Ajetunmobi OM, Whyte B, Chalmers J, Tappin DM, Wolfson L, Fleming M, MacDonald A, Wood R, Stockton DL, Glasgow Centre for Population Health Breastfeeding Project Steering Group.Breastfeeding is associated with reduced childhood hospitalization: evidence from a Scottish Birth Cohort (1997-2009).J Pediatr. 2015;166(3):620. Epub 2014 Dec 30.[3]Riordan J. Anatomy and psychophysiology of lactation. In: Breastfeeding and Human Lactation, Riordan J, Auerbach KG (Eds), Jones and Bartlett, Boston 1993. p.83.
[4]Chua S, Arulkumaran S, Lim I, Selamat N, Ratnam SS Influence of breastfeeding and nipple stimulation on postpartum uterine activity. Br J Obstet Gynaecol. 1994;101(9):804.
[5]Carter CS, Altemus M Integrative functions of lactational hormones in social behavior and stress management. Ann N Y Acad Sci. 1997;807:164.
[6]Mezzacappa ES, Kelsey RM, Katkin ES.Breast feeding, bottle feeding, and maternal autonomic responses to stress. J Psychosom Res. 2005;58(4):351.
[7]Dewey KG, Heinig MJ, Nommsen LA.Maternal weight-loss patterns during prolonged lactation. Am J Clin Nutr. 1993;58(2):162.
[8]uptodate:母乳喂养对母亲的益处和经济收益
[9]Bartick M, Reinhold A。The burden of suboptimal breastfeeding in the United States: a pediatric cost analysis. Pediatrics. 2010;125(5):e1048.
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