怎么才能让自己养成良好的作息习惯，保持良好的自律性？ 第1页
1
wu-jia-zheng-18 网友的相关建议:
最近我个人正在落地操作执行一个项目，包括自律的要求。直白一句话：自律是基礎，不自律就甭干活。
养成好习惯是从小时候就有必要养成，例如：早睡早起的习惯对身体比较好，太多人真的不信邪，我也不挑明了没有早睡早起习惯的下场如何？
我只能说个人体验的设定手机凌晨十二点半强迫灰屏，逼自己休息可以让第二天七点钟起床容易多了！
说回基礎的自律，现代人没事找事，不忙扮忙的占多数，除了打开手机的日历和闹铃提醒重点在自己要留些缓冲时间，例如：学生们原来计划写一个小时作业，改成写四十五分钟就休息，利用这缓冲时间活动筋骨让脑子小歇，都是好的自律习惯。
结论是现在开始自律还不迟，永远不迟，心中想着目标，有利达标的才去做，定下自律的底线；
可以试试从戒烟戒酒不醉驾开始自律，在手机上建个模块，累计成绩和犯规，过了这关就可以一路通。
违反目标的一律不碰，甭找借口，自己是最清楚，最要负全责的那个人，甭想怪谁。
1
相关话题
有什么早睡的方法吗？女生为了变好看变漂亮能有多拼？
自制力差的人有前途吗？
在家总是控制不住自己而堕落，该怎么办？
如何让一个人变得自律，变得积极?
总是把事情往后推，然后想象以后做起来怎么怎么容易怎么办？
默写很花时间怎么办？
大学生或者上班族如何完美解决「早起毁一天」的问题？
如何让员工在上班期间少做和工作不相关的事？
女生为了变好看变漂亮能有多拼？
前一个讨论
职场被整如何反击？
相关的话题
怎样控制容易心血来潮而做出重大决策?学习怎样进入若无旁人的状态？
为什么宗教的约束力要远远强于法律？
自律是不是反人性的？
有哪些在一般情况下不可做到，靠强烈意志力突破人体极限的？
由于不自律学不进去了怎么办?
没有自控力怎么办?
如何让一个人变得自律，变得积极?
想学习可是戒不掉手机怎么办？
你身边有哪些打扮后让人眼前一亮的例子？
能很好地控制住自己是种怎样的体验？
玩游戏被虐的气急败坏时，该如何控制自己的情绪？
如何克制辩驳的冲动?
由于不自律学不进去了怎么办?
你见过的自制力最强的人是什么样的？
自律是不是反人性的？
如何提高自制力？
大一学生，玩彩票输了七八千，现在欠贷款六千多，不敢告诉父母，我该怎么办？
上班族如何安排时间才能每天都早起、读书、跑步、冥想？
清醒的堕落该怎么使自己能够振奋起来学习？
如何让员工在上班期间少做和工作不相关的事？
男性内分泌失调怎么办？
高三学生 没有自律性.怎么办？
怎样杜绝马云所说的“晚上想想千条路，早上起来走原路”？
孩子自控力极差如何拯救？
自律的人会没有朋友吗？
你们在家是怎样做到自觉学习的？
默写很花时间怎么办？
大一学生，玩彩票输了七八千，现在欠贷款六千多，不敢告诉父母，我该怎么办？
男性内分泌失调怎么办？