如何看待清华学生举办的「首届华清大学特普通奖评选」，旨在寻找「十个园子里普通的个体」？背后有哪些意义？ 第1页

接纳自己是个普通人，也许是每个在焦虑中的人都需要完成的事情。

评选“特普通”似乎是一个悖论，让大家反思：“普通”要怎么才能比得出来呢？评选就有竞争，如果获得了“特普通”奖，那不就赢得了竞争、不再是一个特普通的人了吗？普通、优秀——这到底有什么标准呢？这个奖项到底该由谁颁发呢？……

去年在敝学部的开学典礼上，老师选我做在校生代表，让我“去给新生打打鸡血”；我想来想去，把讲稿的落点放在了“做一个普通人”上，但由于敝学部的部训是“追求卓越”，最后我造出了一个句子，“做一个追求卓越的普通人”。

这看似矛盾，但我想传达的是——不必害怕追求你自己内心的“卓越”，而因为我们都是普通人，所以没有达到外界所认为的“卓越”的话，也很好了、没关系。

我想，这跟“评选特普通”活动希望传递的价值是相似的。

最后附上去年9月时的讲稿。

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！
我是14级本科生、18级学术硕士□□□，这是我第六次参加开学典礼了，从新生到几年工作人员然后又到新生，现在站到台上，代表在校生发言，我真的感觉非常荣幸。我想分享一下这几年来，心理学部所教给我的事情：当然不是读心算命，也不是怎么保养头发，而是——做一个追求卓越的普通人。

这句话里的第一件事，是不必害怕“追求”。
我来自乡镇地区，大学让我有机会去更远的地方接触更多新的事物，本科的时候我跟着学部的项目去过密歇根大学，跟密大的同学们一起上课，参访他们的心理系；跟着学校的青年领导力项目去过斯坦福、伯克利，参观硅谷、听商业大牛的分享；上个学期，我还代表京师心理大学堂，还被哥伦比亚大学邀请去当哥大中国心理论坛的嘉宾，与华盛顿教育局顾问、壹心理新媒体主编等人同台分享。我是一个人去纽约的，在一个完全陌生的环境用英文做分享，如果把紧张程度从1到7评分，我恨不得打8分，从答应去之前我就开始害怕，我不知道我能不能胜任，然后一直紧张到上台。结果我在台上忘词了。下台之后我就想躲起来，没想到自由交流的时候，好几位哥大的同学校友来找我说喜欢我分享的内容，跟我继续讨论这个话题，还说我分享时的姿态拿捏得好。而对中间的小差错念念不忘的，只有我自己。
当我们来到一个新环境、决定做一个新尝试的时候，除了期待，多少还有些“瑟瑟发抖”。
我们会紧张、担心自己做不好，不经意地把自己的问题放到无限大，当我们回忆过去，总是免不了汗涔涔地想起自己出错的瞬间，而对于未来，也难免紧张忧虑，害怕尝试。
但社会心理学说，没有人会像我们自己那样关注自己。我们总会觉得自己好像站在聚光灯下，瑕疵会被无限放大，但把我们推到聚光灯下、看到这盏聚光灯的，其实只有我们自己而已。
做出追求卓越的选择时，没有必要过度害怕出错。

第二件事，什么叫“卓越”。
高考看排名，保研考研考博也看排名，我们能来到这里，多少都是因为我们跟别人相比有一定的优势。不可否认，社会比较是我们终其一生难以避免的评价标准，然而，一直用“跟别人比”判断自己是否成功、一心想着自己赢了对手才算成功的人，普遍更焦虑，也更容易在面对困难时退缩。
我现在有一个很喜欢的身份，是京师心理大学堂的主编，四年前，大学堂建立的目标是影响更多人，让更多人也能了解、运用心理学，刚起步时，一方面没有像成绩那样明确的评价标准，一方面这件事是很利他倾向的同时需要自己投入很多，因为传播知识的前提是，自己首先要深入理解自己所写的内容，所以，大学堂的小伙伴们读了很多课上没有要求过的文献，学到了很多跟作业完成不那么有关的知识点，但是其中的意义感和成就感，不亚于专业课拿了95分。
有了这些不求“跟别人比”的积累，我们反而顺便达到了“他人标准”上的优秀，大学堂这几年在微信和知乎吸引了四十多万关注，在知乎机构号的排行榜蝉联榜首；而大家在大学堂的经历也能给自己带来更多机会，不止我被邀请去纽约，从这出来的小伙伴们也非常受心理新媒体公司的欢迎。
用内心的充实而非外界的评价作为追求的目标，把跟别人比的劲头用到自己真实的生活和积累上，才是真实的“追求卓越”，而不是“追求看起来卓越”。
另外，“卓越”可以有许多种评价标准，尤其是对于本科同学来说，虽然学习依然是必不可少的重要组成部分，但生活不必囿于单调的身份，除了学习、参与科研、做科普，我还支过教，北到黑龙江、南到云南；我做过国家级创业项目，接触了一点点创业；我在学生会待了三年一直到主席团，带起了赛客说这个公众号。多元的尝试让我们意识到自己是复杂的，带给我们多方面的意义感，同时让我们不会因为做某事的过程中的一个小失败，就觉得自己被全盘否定，可以缓冲其他事情的压力带来的消极感受。

最后，为什么“追求卓越”，还会落脚到做一个“普通人”呢？
这是因为，我们追求卓越，追求自我实现，并不是苛责自己，不是嫌弃自己不好。如果追求卓越的路反而带给我们太多消极感受，那就得不偿失了。
认识到大家都是普通人，都会有偏差、会有偷懒，就不会有太多的不合理信念，不会沉溺在糟糕至极的想法里。理解和接纳自己偶尔的“做不到”，这也没什么不好。我们在人生中总会面临许多挑战和焦虑，面对痛苦自我关怀的能力，我想是心理学给我们的盔甲。

在追求卓越的同时，做一个健康、幸福的普通人。我想这是我这几年里，从学部老师同学身上、学习和实践过程中，学到的事。
祝大家在学部的几年中，学到更多，创造更多。
谢谢！