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抑郁症,沉迷于阅读和哲学,想选择哲学但怕自己是借故变得“无所事事”甚至堕落,我应该如何抉择摆脱迷惘? 第1页

  

user avatar   er-fang-65 网友的相关建议: 
      

玉玉症是一件很严肃的事,不建议给自己使用类似的tag定位。

如果觉得自己真的很不舒服,建议看心理医生、精神科或相关科别(不同地区或有不同的系统获分科,可以自行百度搜索,但记得找正规的单位,切莫什么私人谘商诊疗),或通过其他社会方面提供的心理健康谘商服务。

看了不少答案,大部分回答都不怎么提到这点,可能真的很少人有这种经验。

切莫上论坛看一堆水友的个人建议或经验分享,这无疑是请鬼拿药单(意思就是不在乎你、找死)。

觉得自己生活不平顺或其他原因导致,这种东西只能自助,不是听一堆建议怎样的就能解决,尤其是学哲学或什么哲学这种不中用的不中用,一是我们不是你肚里的蛔虫,二是一个人排遣生活的方式也可能是另一个的痛苦(例如健身、爬山),水友这边只能说一句“永言配命”(下一句“自求多福”应该答得出来吧?)

如果是想学一些“低成本”、“不花钱”来消解自身精神痛苦的方式,建议可以学一点点佛教的观想法,有很多神奇的(乱七八糟的)思维方式,可以给你自己精神需求来一场消费降级,例如泡不到最正的凯子/妞而痛苦怎么办?佛教中的“不净观”就蛮多人用来给自己精神降低,拿来打销不少沉闷跟痛苦的来源。用在自己身上也不少见。

另外,假如真的无聊没事来学点佛教的观想法,切记,不要乱捐钱或买东西,什么在家修士、居家修士还是什么一堆的师父师父,看过不少人没事去接触下宗教,结果跟被下降头一样。




  

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