腰椎间盘膨出并且腰肌劳损的人能参加军训吗，军训如果要求盘腿坐和站军姿会有事儿吗？ 第1页
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如果是比较年轻的患者，比如20岁以下的患者，理论上椎间盘的血管还没有退化，也就是还是有一定自愈能力的，如果接受系统治疗，加上适当的功能锻炼，可以促进椎间盘回纳，修复破裂的纤维环，因此如果在军训中如果劳损过度，有可能造成突出加重，导致恢复困难，因此最好还是拿以前的片子去三甲医院就诊，让医生开具疾病证明书，说明不能进行剧烈运动，和校领导或教官沟通，是否可以停训或避免一些剧烈训练。实在不行的，可以佩戴腰围保持关节稳定，避免单一姿势过久，注意避免反复屈伸腰部的动作，站军姿时避免单一姿势过久，多做一些拉伸脊柱的功能锻炼，减轻关节压力。
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