腰椎间盘膨出并且腰肌劳损的人能参加军训吗，军训如果要求盘腿坐和站军姿会有事儿吗？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
如果是比较年轻的患者，比如20岁以下的患者，理论上椎间盘的血管还没有退化，也就是还是有一定自愈能力的，如果接受系统治疗，加上适当的功能锻炼，可以促进椎间盘回纳，修复破裂的纤维环，因此如果在军训中如果劳损过度，有可能造成突出加重，导致恢复困难，因此最好还是拿以前的片子去三甲医院就诊，让医生开具疾病证明书，说明不能进行剧烈运动，和校领导或教官沟通，是否可以停训或避免一些剧烈训练。实在不行的，可以佩戴腰围保持关节稳定，避免单一姿势过久，注意避免反复屈伸腰部的动作，站军姿时避免单一姿势过久，多做一些拉伸脊柱的功能锻炼，减轻关节压力。
1
相关话题
腰椎间盘膨出，怎么锻炼身体？健身导致的腰痛该如何缓解？
在没条件的情况下，腰突患者怎么去锻炼腰部肌肉？
为什么腰肌劳损医生还推荐锻炼腰背肌？
腰椎间盘突出患者如何自救？
腰肌劳损正确的康复方法是什么？
腰肌劳损正确的康复方法是什么？
对于腰椎不好的年轻人，如何锻炼来增强腰部力量？
腰椎膨出的临床症状是什么？
久坐腰痛怎么缓解？
下一个讨论
男生需要那几个护肤品就够了?
相关的话题
椎管狭窄如何通过锻炼缓解?腰椎膨出的临床症状是什么？
由于工作需要长期久坐,如何才能缓解腰椎疼痛?
腰椎间盘膨出并且腰肌劳损的人能参加军训吗，军训如果要求盘腿坐和站军姿会有事儿吗？
腰突手术后，大家都是多久开始锻炼的？
你们的腰突是怎么突然好的？
腰椎膨出的临床症状是什么？
腰椎间盘膨出并且腰肌劳损的人能参加军训吗，军训如果要求盘腿坐和站军姿会有事儿吗？
健身两年多，腰肌劳损数月，现不疼有酸感，请问硬拉水平会逐渐恢复到受伤前吗？有没有大神也有过这样的经历？
近日马化腾因为腰椎疼缺席大会。大家怎么看？
既然久坐对腰椎不好，那为什么学生们没事？
哪些「腰突」防治误区要注意？
在没条件的情况下，腰突患者怎么去锻炼腰部肌肉？
久坐办公室如何保护身体健康？
年轻人为什么会腰疼？
腰间盘突出的人，适合什么样的床垫？
近日马化腾因为腰椎疼缺席大会。大家怎么看？
由于工作需要长期久坐,如何才能缓解腰椎疼痛?
近日马化腾因为腰椎疼缺席大会。大家怎么看？
腰椎间盘膨出并且腰肌劳损的人能参加军训吗，军训如果要求盘腿坐和站军姿会有事儿吗？
我的腰在运动时受过伤，最近医生让我做超短波理疗，请问这个疗法到底有什么特殊的功效，是否对身体有副作用？
大体重无锻炼基础，有伤病如何有效减脂？
腰椎间盘突出能治好吗？
你们的腰突是怎么突然好的？
大学生腰间盘突出该如何安排自己的日常生活？
为什么腰肌劳损这么难治？
我的腰在运动时受过伤，最近医生让我做超短波理疗，请问这个疗法到底有什么特殊的功效，是否对身体有副作用？
为什么腰肌劳损医生还推荐锻炼腰背肌？
腰椎间盘突出患者如何自救？
腰肌劳损正确的康复方法是什么？