椎管狭窄如何通过锻炼缓解? 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
腰椎管狭窄症指的是由于各种因素造成椎管及神经根管内径狭窄，导致脊髓或神经根压迫，引起神经传导阻滞的一系列症状，而临床上引起椎管狭窄的原因比较多，比如有先天性的骨发育不良或椎管发育不良，骨质增生造成骨性椎管狭窄，腰椎间盘突出 椎体滑脱 韧带钙化造成继发性椎管狭窄，肿瘤 囊肿也会造成，因此需要进行CT检查及磁共振检查，才能鉴别诊断。
在进行功能锻炼前，首先还是要鉴别诊断，是骨性椎管狭窄还是继发性椎管狭窄，如果是骨质增生引起椎管狭窄，基本锻炼的作用不大，只能减轻关节压力，无法改善椎管狭窄的问题。而如果是椎间盘突出 椎体失稳引起的椎管狭窄，倒是可以通过功能锻炼减轻关节压力，改善脊柱力线，从而缓解症状，这类功能锻炼基本和椎间盘突出的功能锻炼差不多，以静态拉伸为主，像单杠拉伸 飞燕 平板支撑 这类比较安全，但需要结合片子及症状表现，才能针对性的进行功能锻炼。
1
相关话题
紧身健身裤外面套训练短裤的穿法是怎么火起来的?女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法？
30岁，你的身体发生了不可思议或者令人震惊的变化？
隔离时期保持健康的好方法是什么？
运动后要等 DOMS（延迟性肌肉酸痛）结束再继续运动吗？
紧身健身裤外面套训练短裤的穿法是怎么火起来的?
在学校怎么如何健身？
一个男生要臂围多少才能把一个100斤的女生举高高？
肩周炎该怎么锻炼？怎样治疗才能让其得到最大程度的缓解？
腰间盘突出，想继续锻炼，可以做哪些运动？
前一个讨论
电影里有哪些让你记忆深刻的经典台词？
下一个讨论
有没有哪些好吃不踩雷的零食推荐啊？
相关的话题
从胖子练成肌肉男怎么练，要多久！？40、50 岁的中年人对于 30 岁以下的年轻人有什么忠告？
减肥瘦下来是种怎样的体验？
怎样在家健身？
紧身健身裤外面套训练短裤的穿法是怎么火起来的?
从胖子练成肌肉男怎么练，要多久！？
你健身时有没有特别的经历？
是否应该每天都做俯卧撑？
在军队的训练，到底是一种对身体的锻炼，提高体能和体质，还是对身体健康的损害？
刷脂期间应该怎样科学安排饮食和锻炼避免肌肉流失？
为什么在操场跑步时的方向都是逆时针？
那些经常健身的人，后来怎么样了？
30岁，你的身体发生了不可思议或者令人震惊的变化？
在没条件的情况下，腰突患者怎么去锻炼腰部肌肉？
弹跳是天赋吗？如果弹跳能力可以通过后天锻炼，有什么方法?
大肌肉除了好看还有什么意义？
如何评价南京大学一学生跑 1000 米后猝死？
大学生腰间盘突出该如何安排自己的日常生活？
资深马拉松爱好者与专业马拉松选手有哪些差距？
30岁，你的身体发生了不可思议或者令人震惊的变化？
门将诺伊尔能不能防住普通人的十个点球？
求助如何减肥？
40、50 岁的中年人对于 30 岁以下的年轻人有什么忠告？
有一个热爱健身的女朋友是怎样的体验？
减肥瘦下来是种怎样的体验？
有腰间盘突出的患者一般什么情况下会发作，发作的时候你们都是怎样缓解的？
女人进健身房，会练出大块肌肉来吗？
每天下班后骑四十多公里自行车锻炼身体，会对身体健康有什么影响吗？
天天做俯卧撑会有什么效果？
近日马化腾因为腰椎疼缺席大会。大家怎么看？