百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



椎管狭窄如何通过锻炼缓解? 第1页

  

user avatar   zhong-wen-40-43 网友的相关建议: 
      

腰椎管狭窄症指的是由于各种因素造成椎管及神经根管内径狭窄,导致脊髓或神经根压迫,引起神经传导阻滞的一系列症状,而临床上引起椎管狭窄的原因比较多,比如有先天性的骨发育不良或椎管发育不良,骨质增生造成骨性椎管狭窄,腰椎间盘突出 椎体滑脱 韧带钙化造成继发性椎管狭窄,肿瘤 囊肿也会造成,因此需要进行CT检查及磁共振检查,才能鉴别诊断。

在进行功能锻炼前,首先还是要鉴别诊断,是骨性椎管狭窄还是继发性椎管狭窄,如果是骨质增生引起椎管狭窄,基本锻炼的作用不大,只能减轻关节压力,无法改善椎管狭窄的问题。而如果是椎间盘突出 椎体失稳引起的椎管狭窄,倒是可以通过功能锻炼减轻关节压力,改善脊柱力线,从而缓解症状,这类功能锻炼基本和椎间盘突出的功能锻炼差不多,以静态拉伸为主,像单杠拉伸 飞燕 平板支撑 这类比较安全,但需要结合片子及症状表现,才能针对性的进行功能锻炼。




  

相关话题

  你们的腰突是怎么突然好的? 
  马拉松训练有哪些不良影响? 
  女人进健身房,会练出大块肌肉来吗? 
  做不了俯卧撑的话,该从哪几项先分别锻炼起? 
  门将诺伊尔能不能防住普通人的十个点球? 
  开始健身跑步了,请大家推荐一款鞋子(阿迪耐克国产都可以)? 
  一天多次运动,会不会比集中运动的减肥及缎练效果更好? 
  在没条件的情况下,腰突患者怎么去锻炼腰部肌肉? 
  是否应该每天都做俯卧撑? 
  上肢力量太弱的男士怎么开始健身? 

前一个讨论
电影里有哪些让你记忆深刻的经典台词?
下一个讨论
有没有哪些好吃不踩雷的零食推荐啊?





© 2025-06-06 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-06-06 - tinynew.org. 保留所有权利