如何看待「87%的人睡前一小时有玩手机的习惯」，睡前关灯玩手机对眼睛危害有多大？ 第1页

居然两个人邀请我。

主要是两个：

（1）青光眼

眼睛里房水在循环：睫状体产生，进人后房，越过瞳孔到达前房，再从前房角的小梁网进如Schlemm管，然后通过集液管和房水静脉，汇入巩膜表面的睫状前静脉，回流到血循环。

关灯处于黑暗之中，眼睛为了收集更多光线（这样才能在黑暗里看得更清楚），瞳孔会放大，这样会压迫前房角，房水就被堵住了。

水堵住在前房里，眼球内压力就增高，就容易诱发闭角型青光眼，尤其是那些高危人群：有青光眼家族史，高度近视或远视以及患有高血压的人群。眼部结构异常是指有小眼球、浅前房等的人群。

（2）黄斑变性

黑暗里的手机属于近距离强光，而且如前所述，此时你的瞳孔还张得大大的，就会有更多强光进入眼球。

当眼睛受强光直射半小时以上，就可能对黄斑造成了损伤，黄斑区作为眼睛视力最敏锐的地方，一旦受损，则会严重影响日常生活。

直白点，就是容易变瞎。

也有一过性的损伤：短时间失明。

比如当你侧卧位，用一个眼睛看手机（适应强光），另一个眼睛可能就被遮住了（适应黑暗）。

放下手机后，看手机那个眼睛就需要时间来适应黑暗，就会出现一过性的失明（久的话可以持续10来分钟）。

做青光眼的告诉你：光线太暗时看手机，会瞎。

光线暗，瞳孔放大，可以让更多光线进入眼底。但瞳孔放大随后的坏处就是：房角结构先天不好的人（易得闭角型青光眼）前房角变浅挤压，眼内房水阻塞，导致眼压升高，最后导致青光眼，彻底变瞎。

讲下具体原理：

刚刚提到的前房角是什么鬼呢？它是眼睛在眼白边缘的一个结构，眼睛压力大了，眼内就会通过房角的小梁网（排水管道）排水出来降低眼压。如果你的房角不通畅，水排不出来，眼压就很容易变高。

眼压高为什么不好呢？眼压高导致整个眼内细胞受挤压。眼睛像个椰壳，里面椰汁压力大得快爆出来了，首先感受到压力的就是离椰汁最近的那层椰肉了，叫作RGC细胞（Retinal Ganglion Cells）。

RGC细胞很脆弱，压力挤压后，很容易凋亡。而且还不可再生。偏偏所有眼睛感受到的视觉信号，都要传输给RGC，通过RGC突触构成的视神经，传递到大脑。

由于RGC是中央枢纽，一旦RGC完蛋，你所有视觉信号不能传输，所有基因治疗疗法都没戏。所以说你得RP（视网膜色素变性）就算瞎了未来还有救，你得AMD（黄斑变性）就算瞎了未来还有救，你得青光眼瞎了就是瞎了，科技往后走50年都救不了你。

总结下：

正常眼睛感光：感光细胞（视杆视锥）- Bipolar (双极细胞) - RGC - 外膝体 - 视觉中枢。RGC是眼内最后一步信号使者，最重要。

暗环境下看手机：暗光 - 瞳孔放大 - 前房结构差的人 房角受压迫后不排水 - 眼压升高 - RGC受压迫 - RGC凋亡 - 青光眼 - 瞎。

请注意：前提是先天房角结构差的人，这样的人很容易得闭角型青光眼。但如果你房角长得好，受压迫后不闭塞，暗光看手机就一点也不虚。但由于大家不会去医院眼科做检查，不清楚自己房角结构，所以统一建议不要长时间暗光下看任何东西。

一旦你青光眼再去医院，已经不可逆了。

因为RGC不可再生，RGC不可再生，RGC不可再生，重要的事情说三遍。

另外一个关于青光眼的回答，普通日用品中加入了青光眼处方药比马前列素，回答中提到了青光眼处方药的机理和副作用。注意：是处方药，医生指导下使用，有副作用！

9月21日，美国总统拜登在和英国首相约翰逊的会面中，突然毫无预兆的要求记者清场，而在那段现场的视频中，似乎有一记者问了一句：“Did he shit?”（“他是不是拉了？”）,而旁边的另一位记者回道："I have no idea，hope the microphone got it。"（“我也不知道，但愿麦克录到了。”）

这段视频流出之后，全世界的舆论场都炸了锅，人们纷纷怀疑，已经是80高龄的拜登，是否在这样严肃的场合，一个不小心，拉在了裤子里，所以才会突然要求清场，而现场的记者是闻到了味道或者听到了声音，才会有此一问。

这个看似荒谬的猜测，却意外的流传极广，以至于向来标榜言论自由的外网都开始大量封杀此类帖文，而美国官方也很快出来辟谣说清场跟总统拜登的身体情况无关，只是出于政治和外交因素，两位领导人必须密谈。

但网民们可不管这么多，美国政府越是删帖和澄清，他们就越是对拜登的“脱粪”深信不疑，传言越传越是有板有眼，之前俄罗斯总统普京的那句“祝他身体健康”也被拉出来反复分析，进一步佐证了拜登的“失禁症状”。

这个曾经代表着“战无不胜，众望所归”的超级大国和世界第一强国，居然以如此不体面的方式迎来了舆论的毁灭性打击，这让许多美国的敌人和反对者都大为诧异。

然而，冷静下来思考，我们会发现，这其中疑点颇多，因为在那段广为流传的视频中，第一位记者在提出疑似脱粪的疑问之后，另一位记者给她的回复是“我希望麦克风录了下来”，如果真的是拉裤子这种事情，被麦克风录下来的可能性实在太小，还不如说希望摄像头拍到了。

即便退一万步，认定确实是拜登没有控制住大小便，但其实他作为一个80岁的老人，出现这种情况也并不稀奇，衰老并不是罪恶，也不至于为此如此残酷的嘲笑一位老人。

因此，拜登如今的被群嘲，可以说只是美国国力衰退的一个缩影，无论拜登是否真的大小便失禁，但他作为美国总统，领导着这个衰退的美国一路火花带闪电的跌下了神坛，曾经的荣耀必然会一道一道全部化作孽力反馈回他的身上。

简而言之就是，如果美国今日没有从阿富汗撤军，新冠也已经完全被控制，那么拜登就是拉的到处都是，也依然会有人跪舔说他这就像廉颇“一饭三遗矢”，是有大将之风，可当美国撤出阿富汗，新冠病死七十万之后，哪怕他这位总统日日正襟危坐，我们也总会怀疑，他屁股底下，是不是粘着什么不雅的东西。​

这，就是今日的世界，就是美国从“谁也打不过”到“谁也打不过”之后，所必须要面对的残酷现实啊。

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