长期颈椎不舒服引起的头痛，有什么办法可以解决？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
引起头痛偏头痛的诱因比较多，像先天性的血管发育不良，脑血管器质性病变，激素代谢紊乱，神经系统疾病，颈椎病等等都会有类似的情况，从脊柱科的角度来看，颈椎小关节紊乱压迫交感神经，颈肩部软组织劳损肌张力升高影响椎动脉供血不足，寰枢关节半脱位等情况都会造成头晕或偏头疼等症状出现。诊疗中首先需要检查清楚，是什么原因引起的症状，再对症治疗，一般来说，先以分筋理筋手法松解颈肩部的软组织，在通过整脊手法调整好关节，配合针灸或艾灸 超声波松解这类治疗促进血液循环，往往都可以有效的改善。
而患者在接受系统治疗的同时，通常建议可以尝试进行适当功能锻炼松解局部软组织，改善枕部肌群痉挛，促进血液循环，从而缓解症状，像颈肌对抗训练 前飞燕这类静态拉伸为主比较安全，配合泡沫轴或花生球松解局部软组织，另外还可以参考一下 @孙悦礼 老师和 @阿源老师 的教程。
在日常生活工作也要注意劳逸结合，避免长期伏案或低头太久，不要睡太高的枕头太软的床，不要坐太低太软的椅子，特别不能躺着看书玩手机，很容易引起脊柱生理曲度变形 关节错位。睡觉时枕头以自己拳头那么高就可以了，枕头下缘要放在胸椎第一第二节处，枕头上缘要支撑后枕部，这样子才能支撑整个颈曲，减轻关节压力。
1
相关话题
颈椎病会导致抑郁症吗？你们在偏头痛的时候都有什么解决办法?
长期喝咖啡一停喝就头疼如何缓解？
落枕了然后脖子一直痛，还变成高低肩了怎么办?
为什么长期伏案工作后用力往后仰头或者伸展会头晕眼黑？
偏头痛有哪些症状？
斜颈的基本治疗方式是什么？
为啥嚼东西的时候颈椎酸痛？
斜颈的基本治疗方式是什么？
为什么扭脖子会突然特别疼？
前一个讨论
夏天来了，有没有好吃还不长肉的饱腹神器？
下一个讨论
如果有一天确诊得了不治之症，你会做出什么反应？
相关的话题
斜颈也是颈椎病的一种吗？枕头对于颈椎病的改善作用有哪些？
长期颈椎不舒服引起的头痛，有什么办法可以解决？
偏头痛是什么原因引起的？
颈椎疼痛了很久，怎样才能有效缓解？
颈椎病会引起头痛吗？为什么会引起头痛？
落枕了然后脖子一直痛，还变成高低肩了怎么办?
颈椎长时间疼痛僵硬?
为什么颈椎不好也会耳鸣呢？有很大关联吗？
颈椎疼痛了很久，怎样才能有效缓解？
长时间使用电脑，用蓝牙键盘加上电脑支架可以缓解对颈椎和肩膀的伤害吗？
为什么长期伏案工作后用力往后仰头或者伸展会头晕眼黑？
斜颈也是颈椎病的一种吗？
颈椎病为什么会导致耳鸣？
我感觉自己思考的太多因为种种事情现在很头疼很迷茫有没有人能点一下我？
脖子歪了怎么矫正？
只要一学习或者工作就头昏脑胀 感觉脑子不够用?
健身用力的时候感觉脑袋里面疼 疼好几天 该怎么办？
为什么扭脖子会突然特别疼？
怎么正确做耸肩运动，来改善肩膀僵硬？缓解颈椎压力？
落枕了然后脖子一直痛，还变成高低肩了怎么办?
从初三到现在我就没睡过好觉怎么办？
你们的颈椎病有什么好方法缓解的？
很多人都说偏头痛不好控制，是真的吗？
坐在黑板旁边脖子疼?请问各位有没有这种经历可以传授给我?
颈椎生理曲度变直如何恢复？
我感觉自己思考的太多因为种种事情现在很头疼很迷茫有没有人能点一下我？
劲椎骨质增生和腰肌劳损能够通过健身恢复吗？
有没有治疗偏头痛的方法？
得了颈椎病有多痛苦？