你们的颈椎病有什么好方法缓解的？ 第1页
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zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
虽然我是医生，但一样是颈椎病患者，搏动式的耳鸣 头晕头疼 胸闷心悸 呼吸不畅 颈部活动受限……基本都试过了(ಥ_ಥ)，还好，目前基本可以做到一出现问题，就马上处理，避免病情发展，但想完全不复发，基本上太难了，因为，我也是手机重度使用者……
是的，脊柱疾病基本都不可能完全痊愈不复发，它需要长期抗战。
总体来说，脊柱是一个微动结构，通过关节 韧带 肌肉共同组成一个相对稳定的结构，由于人类直立行走的特性，加上过于依赖手机 电脑的生活习惯，关节的应力积累是必然结果，那么脊柱就处于一个代偿→失代偿→再次代偿的循环，简单点说就是软组织通过代偿关节所受到的压力来保持关节稳定，一旦肌肉力量下降或劳损过度，关节失去代偿，就会出现稳定性下降，进而引起生理曲度变形 椎间盘膨突，而无论保守治疗或手术治疗，目的就在于恢复脊柱的稳定，但脊柱是否能维持这个相对稳定的状态，其实还是在于患者自身，需要养成良好的生活工作习惯，坚持进行功能锻炼，改善生理曲度，增强肌肉力量，才能预防复发及恶化。
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