枕头对于颈椎病的改善作用有哪些？第1页

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枕头对颈椎病患者只是一个辅助作用，并不能起治疗作用，像生理曲度变形椎体失稳还是要接受系统治疗及进行适当的功能锻炼才能恢复。

上一年使用手机过于频繁，引起颈肩部软组织不适，虽然自己也进行锻炼，但睡觉时的枕头一直感觉不舒服，所以想换个枕头试试看，在本地的商场试了几个乳胶枕都不太适合，于是开始在网上搜索，但淘宝京东的产品实在太多太乱了，销量越好的产品，差评也越多，而且刷好评实在过于明显了，后来逛到小米的旗舰店，无意中发现他们还有枕头，看了一下评论区，好评率还是不错的，于是下单了一个高低枕，一开始感觉做工，材质都是不错的，而承托还是可以的，但高低枕还是容易引起颈部过伸了，又换了个面包枕，这个就比较适合我了，可以有效的支撑颈部，保持适合的高度，又不会太高，造成肌张力过高，睡觉时舒服了很多。小米虽然的确是过于注重性价比，但这类技术含量不高的产品，的确需要小米这种黑马，把产品虚高的水分打下来的(^_^)

颈椎病的患者多出现颈曲变直和颈肩部软组织损伤的情况，这些都是造成颈部不适的原因，而睡觉时的枕头，就是要针对症状做出调整。首先，不能不用枕头，不垫枕头会使颈椎动脉在寰枢椎处形成夹角，影响动脉供血加重症状。而圆柱形的枕头或毛巾只能支撑着颈部，但无法支撑后枕部，所以寰枢椎处没有良好的支撑，使椎动脉形成夹角，因此也无法改善供血。

一般来说，枕头的材质不要过软过硬，适中就可以了，高度以自己的拳头那么高就可以了，要放在颈椎下方，以保持颈曲以及支撑着颈肩部的软组织，睡觉姿势最好仰卧位，尽量不要侧卧以免造成颈椎两侧的软组织受力不平衡。

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