做平板支撑肩膀酸，蹲马步膝盖酸怎么回事？经常是因为支撑不住放弃动作而不是肌肉酸痛？ 第1页

相关的话题

  一个人健身前和健身后有什么区别？ 
  为什么体脂率到一定阶段就降不下去了？ 
  哪一个瞬间真的让你下定决心减肥了？ 
  想问问大家如何最有效的减脂？ 
  为什么一般大众不能接受健美运动员的身材? 
  动感单车一个月了，怎么还是那么胖？ 
  为了增肌，在没有重大安全问题的前提下，错误（借力的）动作真的那么不可取么？ 
  练完胸，第二天练肩不可取吗。（听说）那么关于部位训练顺序有哪些建议，怎么安排，有什么要注意的。？ 
  请帮看看我卧推有啥问题，谢谢？ 
  没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？ 
  亚洲人体质是不是真的较差？ 
  专业队运动员一天两练 身体是怎么恢复的？ 
  减脂增肌期间需要摄入蛋白粉吗？ 
  如何做好脖子颈椎的日常运动保健？ 
  为什么锻炼身体后还是弱不禁风？ 
  为什么最近网上有一种健身正确，没健身就是loser的气氛？ 
  上海一女子月薪 8000 贷款 60 万买私教课，应该如何理性消费？健身公司是否存在过度推销的问题？ 
  你认为健身应该成为高中或大学的必修课吗？ 
  这种形状分明的肌肉腿怎么减？ 
  为什么陈意涵那么爱跑步腿也不粗？ 
  初入健身房，应该穿什么样的衣服？ 
  为什么韩国在健身健美界显得异军突起？ 
  举高高会作用哪个部位肌肉？ 
  什么样的运动适合一边看书一边做？什么样的看书姿势比较不容易堆积腿部脂肪？ 
  健身器械训练，能不能不按照一个部位来，什么空着练什么？ 
  如果10个人住在一间大房间里，其中只有一个人不抽烟，那么其他9个人应该抽烟吗？ 
  北京有哪些值得推荐的健身房？ 
  为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显？ 
  国产水阻划船机，小莫和MOK该选哪一个呢？ 
  你走过的健身弯路有哪些？