在健身房如何有效的练背？ 第1页

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  你们第一次去健身房是什么样子？ 
  如果养一只小老虎，每天抱着他一百个深蹲，那么随着他长大是不是有一天我就力能缚虎了？ 
  大家怎么看待，知乎里很多健身水平很差劲的人，一本正经的分享自己的健身历程？ 
  如何看待健身房的教练？ 
  健身房私教区各种训练道具怎么用？都干嘛的？ 
  所在城市雾霾很严重，有什么室内运动可以代替晨晚跑？ 
  有哪些健身的图片或者视频可以激励想放弃健身的自己？ 
  你心中理想的健身房是什么样的？ 
  求推荐健身中心可多人使用用的心率监测器？ 
  bcaa 肌酸 氮泵都是什么有什么作用区别？bcaa可以防止有氧肌肉流失吗？ 
  健身私教课上了八节还没有接触到器械，这正常吗？怎么跟教练沟通？ 
  在健身房锻炼时器械的钢索断了 我也不确定是我拉的太猛了还是设备老化了 需要赔偿吗? 
  健身房请教练，教练说先打基础对吗？ 
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  上海一女子月薪 8000 贷款 60 万买私教课，应该如何理性消费？健身公司是否存在过度推销的问题？ 
  在下健身新手一枚，请问卧推怎么掌握平衡，用史密斯同重量12个没问题？ 
  不请私教如何能尽可能做到健身时动作标准？ 
  为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰？这样真的不会伤到腰吗？ 
  工地上的工人和健身房的教练身体肌肉力量等方面有的比吗? 
  健身房康复私教请一节课多少钱？ 
  想在家里其中一个卧室装修个健身房，需要买什么器械吗？ 
  减脂到底怎么做？ 
  健身器械训练，能不能不按照一个部位来，什么空着练什么？ 
  健身最忌讳什么？ 
  健身房的美女多吗？ 
  为什么健身房有些肌肉大佬，喜欢把卫衣的帽子戴着训练？ 
  现在见的健身教练都是依附于健身房存在的，有没有健身教练不是依附于一个健身房而是很自由的那种? 
  身上肌肉量少会引起哪些问题？ 
  健身房那些卧推100kg的人可以打几个没有健身的普通人？ 
  中国除去专业运动员（例如举摔柔，三铁，短跑等）有多少人能深蹲2倍体重？蹲到髋关节低于膝关节？