唱歌时候的气息如何练习？
首先，我们要明白唱歌时需要什么样的气息。
这不是简单地“用力吸气再吐气”，而是要做到：
吸气深而饱满： 感觉气息不是只到肺的上部，而是能沉到腹部。
气息稳定有力： 吐气不是一股脑地放出去，而是像水龙头一样可以控制住流量，均匀地输送出来。
气息持久： 能支撑更长的乐句，不用频繁换气而显得断断续续。
气息的弹性： 可以在需要时有爆发力，也可以轻柔如羽毛。
好，那怎么练呢？下面我给你分解一下，都是我自己摸索和老师指导过的“干货”。
第一步：建立正确的吸气意识——胸式 vs. 腹式（横膈膜呼吸）
很多初学者都会犯一个错误，就是唱歌时只用到胸腔的上方，胸部会明显起伏。这种“胸式呼吸”气量小，也不稳定。我们要练的是“腹式呼吸”，也叫“横膈膜呼吸”。
怎么感受？
躺下练习： 这是最容易感受腹式呼吸的方式。躺在床上，全身放松，把一只手放在胸口，另一只手放在肚子上。试着深深吸气，你会发现，放在肚子上的手会抬起来，而放在胸口的手几乎不动。呼气时，肚子会慢慢瘪下去。
站着或坐着练习： 站好或坐直，同样把一只手放在胸口，一只手放在肚脐下方（大概是腰围那里）。吸气时，想象气体进入你的腹腔，让腹部鼓起来，感觉像是给肚子打了个饱嗝。胸口应该保持放松，几乎没有起伏。呼气时，腹部慢慢回落。
对着镜子练习： 这能让你更直观地看到自己的胸部和腹部变化。吸气时，胸口要保持稳定，腹部要向外扩张。
关键点：
放松： 很多时候气息不顺畅是因为肩膀、脖子、胸部太紧张了。所以每次练习前，先放松一下这些部位，做些拉伸或者耸肩放松。
慢而深： 吸气不是比谁快，而是比谁能吸得更深、更放松。
鼻子吸气： 大多数情况下，用鼻子吸气更好，因为鼻子有过滤和加湿空气的作用。唱歌时，可以用鼻子迅速而无声地吸入气息。
第二步：学会控制呼气——稳定与延长
吸气只是第一步，更重要的是如何“用”这些气。我们要让吐出的气流稳定而持久。
“嘶”音练习（Sustain）:
怎么练： 深吸一口气，然后发出长长的、稳定的“嘶”声。关键在于让这个“嘶”声保持音量和音质的均匀，就像一把尺子一样拉直了。
目标： 尽量延长这个“嘶”声的时间。刚开始可能只能坚持几秒，但随着练习会越来越长。
感觉： 感觉气息是从腹部源源不断地送出来，而不是从喉咙里挤出来的。用手指轻轻放在喉咙下方，不应该有很明显的震动或挤压感。
“吐”字练习（Tui/Pu/Ku等送气音）:
怎么练： 深吸一口气，然后用“吐”、“噗”、“库”、“吃”等送气比较明显的字，一口气念出来。比如，“吐吐吐吐……”、“噗噗噗噗……”
关键点： 想象每一次吐气都像是在吹灭一根蜡烛，要一股均匀而有力的气流吹出去，但不是猛吹，而是控制好方向和力度。也可以想象是在用嘴巴吹一枚很轻的羽毛，让它飘得远一些，稳一些。
连音练习：
怎么练： 找一些简单的句子，或者几个单词连起来，试着用一次气息完成。比如，“我爱你”、“你好吗”。关键是要做到气息不中断，句子连贯。
目标： 逐渐尝试更长的乐句。
腹部支撑（Core Support）:
感受： 当你吸饱气，准备唱歌时，你会感觉到你的小腹（大概肚脐下方）是微微收紧的，就像一个有弹性的“气球”在支撑着你的气息。
练习： 在唱歌时，有意识地保持这种腹部微微收紧的状态，就像在“顶着”你的气息向上推。想象你的腰部是一个橡皮筋，吸气时它松弛了，唱歌时它被拉紧，提供支撑力。
误区： 不要把腹部收得太死，那样气息就没了弹性。是一种有弹性的、动态的支撑。
第三步：将气息运用到歌唱中
有了基础的吸气和控制能力，就可以开始将气息运用到歌唱中了。
慢歌练习： 慢歌最能体现气息的稳定性和持久性。选择一些节奏舒缓的歌曲，重点关注乐句的连接和气息的平稳。
找乐句结尾： 在乐句结束的时候，不要一下子把气全吐光，留一点点，为下一句的吸气做准备。
换气点： 学习在乐句的自然停顿处，快速而无声地吸入气息，并且尽量不要影响到歌声的流畅性。
长音练习在歌曲中： 找到歌曲中一些长的音，用你练习“嘶”音的方法去唱，感受气息如何支撑住这个长音。
力量与技巧结合： 有时候歌曲需要力量，这时候就要调动腹部更多的支撑力，让气息更饱满有力地送出。但记住，力量的来源是气息，不是喉咙。
想象： 声音是气息的载体，气息是动力。让气息像一条涓涓细流，越流越宽，越流越有力，载着你的声音向前。
一些日常可以做的辅助练习：
腹式呼吸放松法： 每天花几分钟，做几组腹式深呼吸，帮助建立腹式呼吸的习惯。
吹蜡烛： 拿一根点燃的蜡烛，离嘴巴一臂远。吸饱气，试着用腹式呼吸控制气流，让烛火摇曳但不熄灭，再尝试让烛火稳定地晃动，最后可以尝试快速而有力地吹灭。
腹部按摩： 经常按摩腹部，放松腹部肌肉，对气息的运用也有帮助。
最重要的几点，我再强调一遍：
1. 坚持： 气息的练习不是一蹴而就的，需要长期坚持，每天练习一点点，你会看到进步。
2. 感受： 要用心去感受身体的每一个变化，气息在身体里的流动，腹部的支撑力。
3. 放松： 记住，气息练习的最终目的是为了更放松地歌唱，所以全身的放松非常重要。
4. 耐心： 不要急于求成，遇到困难时，多尝试不同的方法，或者咨询声乐老师。
唱歌气息的练习，就像练武功的内功，虽然看不到摸不着，但它决定了你功力的深浅。把这些基础打牢了，你的歌声会更加稳定、有力、富有表现力，而且不容易累。加油！有什么问题，随时再聊。
网友意见
谢谢邀请。
干货警报！多图警报！高能警报！
这个答案就是钱啊……这是我替你们花出去上课的钱啊……我去越南河粉店打工挣的钱啊……现在免费写给你们啊……要不要考虑给我打点款什么的？算我们平摊的嘛……
腹式呼吸是声乐的地基。今天我们只打地基。如果你有一个声乐老师，没有教会你呼吸就让你唱歌，炒了TA。然后给我打钱。我来教你。
警告！：下面的图是我没错，我以答案干货多而自豪~这种答案不上图或视频根本就教不了东西啊。选择紧身一点的衣服是因为能看到肚子，选择吊带是因为能看到背部呼吸。评论里任何对我的身体或人格不尊重的人，删除拉黑举报不谢~~^_^ 评论时请带着一颗感恩的心。
首先，你自己去维基百科一下横膈膜，它在哪，它长什么样。我相信你既然想学声乐这一块应该已经知道了，恩，不浪费字了。
下面开始介绍训练方法。
训练前：不能吃太多，胃要空一点，因为你的横膈膜在跟胃抢位置。穿贴身但不紧身的衣服，也就是说有弹力但不会阻挡你的肚子扩张。裤子一定要舒服！
练的时候照一面镜子，关注着自己身体的变化。
一、理解
站姿：肩膀要平，一字掰开；脖子要直，在肩膀上放松而平衡，侧面与整个身子是一条直线，不可以前倾。双脚微开，与肩膀同距。屁股要收一点，给背部尾椎骨那里提供呼吸的空间。
大家要记住，横膈膜是水平的（刘亚飞同学提醒，准确来说横隔膜式前高后低的~） ，前后左右都有！扩张的部位不仅是肚子，还有左腰，右腰和背部。
现在我们来看一下腹式呼吸长什么样。
注意：训练前期一定要用鼻子吸气，嘴巴呼气！！！
为了达到最佳效果，呼吸请按照这个规律：吸气——吸气——一直吸气——接着吸气——满了吗？再偷一口！——再偷一口——要死了吗——呼气——呼气——呼气——再喘一口——再喘一口——就是要享受自虐——停，放松，从来——
站直，气息排空：
吸气————注意肚子！
穿这件条纹的衣服就是因为很容易能看到身体的变化。注意到我的胸和肩膀没有动（用门上的条条框框来做参照物，对比两张图片），肚子则是从少女变成了孕妇。
非腹式呼吸：这是反面教材！！！
注意我的肩膀。未呼吸时，我的肩膀在门上的横条条以下。腹式呼吸时，肩膀并没有动。非腹式呼吸时，气储存在胸腔，肩膀向上，已经盖过了门上的横框框，胸也向上移动，而肚子还是扁平的。此时胸腔大开，气息很浅，用起来虽然很好控制流量但完全没有力度，唱高音的时候有一种手风琴的感觉——压多少胸腔出多少音。
侧面看一下这个长什么样
未呼吸
我这里肩膀其实应该再往后一点的，但这里因为我不想挡着背部线条所以往前了一点。
呼吸
小肚子又出来了。胸不仅没有向上挺，还稍微地收回来了一点，因为要给腹部提供舒展的皮肤……我这么说你听得懂吗？？
注意后下腰也有小幅度的扩张。
其实看到这张图的时候我意识到我臀部还应该往里收一点。你看没有镜子的时候就是这么容易出错。
总而言之，让身体呈一条直线！
“你等下我连怎么把气往下运都不知道呢！”
二、借力
“妈妈快看这里有个大脑瘫！”
由于重力之类的原因（我也不知道），人在躺着的时候很容易进入全腹式呼吸，趴着的时候却不一定。想象一下，发现渣男出轨了的女孩们在床上哭的时候一般都是趴着的姿势，肩膀一耸一耸地，是因为哭泣需要急促而浅薄的呼吸才有梨花带雨的感觉；但深沉而装逼的汉子们经常都是仰面躺在床上，深深地呼吸再绵长地叹气（有时候带着一缕青烟），最后默默地流出一滴男儿泪…………我的中心思想是，如果躺着腹式呼吸太简单而站着腹式呼吸太难，试着趴着。找一个枕头之类的放胸下，而胃部和腹部与地面有一定程度的悬空。这样的姿势下，气息进入腹部会比气息进入胸腔舒服、容易得多。试着感受一下。
更新：专业人士来讲解啦！ @Cascade
胸式呼吸主要用的是肋间肌，它们会撑大肋骨之间的缝隙，以撑开整个胸廓。如果你躺着的话后背是固定住的，这样肋骨运动会受限，所以主要就会用到腹式呼吸。
其实所有这些练腹式呼吸的动作都是这个原理，固定或者绷紧背部肌肉。比如弯腰，或者你做的这几个动作都是这样的。
而腹式呼吸靠的主要是横隔，它向下运动会把胸腔体积拉大，从而吸气。这样会挤压腹部导致腹部突出。但它受胸廓限制很小。
吸气——
可以看出我肚子那里的衣服被撑平了，腰上的曲线也平很多。
什么？这还感受不到气存丹田？你丹田漏气吧？上大招！——拜见老佛爷
跪在地上做磕头状，额头碰地面，两臂向前伸直，手掌向前够。
完全伸展的手臂会使胸腔的容量变小（因为胸腔已经被拉开），这时你腹部的可用空间远远大于胸腔，于是气息会自然地往下走
注意看我腰部的衣服的褶皱程度作对比。另外由于腹部气足了肚子顶到大腿，所以整个人的身体向上了一点点，但气的确都是存在腹部的。
好了，细心的朋友们可能发现了，雪梨爷你穿的什么鞋子啊！（回国度假的时候高跟坏了，南京莱迪120一双，你们不会想象到这种烂大街的款式在温哥华大农村多么受欢迎）
有古人云，"Practice like you perform."，意为，像你演出一样训练。我是摇滚女主音，喜欢穿高跟鞋、高跟皮靴等骚包的装备出场，所以平时训练的时候也应该穿着高跟鞋。穿着不同的鞋子时，身体的线条会变。为了达到最好的效果，穿着你打算穿去演出的高度的跟练习。
男士们请自便……
腹式呼吸的任督二脉不是一天就能打通的。你要一直试，一直练，在上学路上下班车里办公桌上KTV里，不抛弃不放弃并带有一颗平常心，总有一天上帝会被你感动的。
Capiche?
我发歌啦！
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