高考前提前三十分钟进入考室，那三十分钟在考室里最好干什么？
高考前三十分钟，这可是黄金时间，怎么充分利用，能为接下来的战斗加满油，而不是徒增紧张？我得跟你好好说道说道。
首先，别急着埋头苦干，坐下来，深呼吸，让身体和大脑都“软下来”。刚进考室，可能有点小兴奋，有点小慌乱，这是正常的。但别让它控制你。找个舒服的姿势坐好，闭上眼睛，或者看着窗外发会儿呆。感受一下考室里的气氛，里面可能有点安静，有点压抑，但更多的是一种蓄势待发的感觉。认识到这一点，你会觉得，嗯，大家都在同一条船上，没什么好怕的。
然后，就是“熟悉战场”的环节了。把准考证、身份证、文具都一样一样地拿出来，放在桌面上，按照你习惯的顺序摆放好。检查一下笔有没有水，橡皮擦能不能擦干净，尺子有没有松动。这不仅仅是检查工具，更是在一个熟悉而有序的动作中，找回掌控感。就像上战场前，士兵会仔细检查自己的武器一样，这种仪式感能让你内心的慌乱悄悄溜走。
接下来，就是最重要的“心理预演”了。别再看那些可能让你抓狂的难题了。把这些压箱底的考题暂时放到一边去。脑子里过一遍考试的流程：拿到试卷，先浏览一遍，找到自己擅长的题目，从易到难开始做，遇到难题怎么办，时间如何分配，作文如何构思……越是熟悉这个流程，考试的时候你就会越镇定，越不容易被突如其来的状况打乱阵脚。可以想象一下，你流畅地答题，笔尖在纸上飞舞的样子，给自己一个积极的心理暗示。
另外，找一找你带来的“幸运符”。可能是你考试前经常翻看的一页笔记，可能是你爸妈写的一张鼓励小纸条，甚至是你平时喜欢喝的一瓶水。拿出这些东西，看看它们，和它们“交流”一下。这不仅仅是迷信，而是一种情感的寄托，能让你感受到来自亲人和自己过去的努力的支撑。
还有一点，就是和周围的同学保持一种“友善的距离”。不用刻意交流，但也不要完全把自己封闭起来。看到别的同学也在认真地做准备，你会觉得自己不是一个人在战斗，这种同伴感也会是一种无形的鼓励。如果你身边有认识的同学，可以给他们一个鼓励的眼神，或者一个浅浅的微笑，这也能帮你缓和紧张情绪。
最后，就是等待发卷的这最后的几分钟。别再想那些“万一”了。把注意力集中在眼前，把每一秒都当作是给自己加油打气的时间。你可以小声地对自己说：“我准备了这么久，我能行。”或者在心里默默地复习一下考试纪律，让自己从一开始就进入最佳的应考状态。
总而言之，这三十分钟，不是用来临时抱佛脚的，而是用来巩固信心、熟悉流程、调整心态的。把它变成一个让你从紧张走向从容的“过渡期”，你会发现，考试的开始，其实并没有那么可怕。
首先，别急着埋头苦干，坐下来，深呼吸，让身体和大脑都“软下来”。刚进考室，可能有点小兴奋，有点小慌乱，这是正常的。但别让它控制你。找个舒服的姿势坐好，闭上眼睛，或者看着窗外发会儿呆。感受一下考室里的气氛，里面可能有点安静，有点压抑，但更多的是一种蓄势待发的感觉。认识到这一点，你会觉得，嗯，大家都在同一条船上，没什么好怕的。
然后，就是“熟悉战场”的环节了。把准考证、身份证、文具都一样一样地拿出来，放在桌面上，按照你习惯的顺序摆放好。检查一下笔有没有水，橡皮擦能不能擦干净，尺子有没有松动。这不仅仅是检查工具，更是在一个熟悉而有序的动作中，找回掌控感。就像上战场前，士兵会仔细检查自己的武器一样，这种仪式感能让你内心的慌乱悄悄溜走。
接下来，就是最重要的“心理预演”了。别再看那些可能让你抓狂的难题了。把这些压箱底的考题暂时放到一边去。脑子里过一遍考试的流程：拿到试卷，先浏览一遍，找到自己擅长的题目，从易到难开始做，遇到难题怎么办，时间如何分配，作文如何构思……越是熟悉这个流程，考试的时候你就会越镇定，越不容易被突如其来的状况打乱阵脚。可以想象一下，你流畅地答题，笔尖在纸上飞舞的样子，给自己一个积极的心理暗示。
另外，找一找你带来的“幸运符”。可能是你考试前经常翻看的一页笔记，可能是你爸妈写的一张鼓励小纸条，甚至是你平时喜欢喝的一瓶水。拿出这些东西，看看它们，和它们“交流”一下。这不仅仅是迷信，而是一种情感的寄托，能让你感受到来自亲人和自己过去的努力的支撑。
还有一点，就是和周围的同学保持一种“友善的距离”。不用刻意交流，但也不要完全把自己封闭起来。看到别的同学也在认真地做准备，你会觉得自己不是一个人在战斗，这种同伴感也会是一种无形的鼓励。如果你身边有认识的同学，可以给他们一个鼓励的眼神，或者一个浅浅的微笑，这也能帮你缓和紧张情绪。
最后，就是等待发卷的这最后的几分钟。别再想那些“万一”了。把注意力集中在眼前，把每一秒都当作是给自己加油打气的时间。你可以小声地对自己说：“我准备了这么久，我能行。”或者在心里默默地复习一下考试纪律，让自己从一开始就进入最佳的应考状态。
总而言之，这三十分钟，不是用来临时抱佛脚的，而是用来巩固信心、熟悉流程、调整心态的。把它变成一个让你从紧张走向从容的“过渡期”，你会发现，考试的开始，其实并没有那么可怕。
网友意见
想什么都行，千万不要想歌，尤其是那种洗脑神曲。
不然考的时候BGM会关不掉的。
玩笔。
就是心无旁骛的玩笔，别摔掉珠了就行。
我当年在考场开考前闲着无聊的时候完成了整个学生时代最漂亮的一次转笔，引得监考老师以一种「这货是不是缺心眼」的眼神看了我半天。
然后反正考的还行吧……
别瞎想。
别指望着靠这三十分钟完成质的飞跃，放平心态，时间到了就答题，仅此而已。
这场考试，你已经演练了无数遍，你看它比它看你眼熟多了。
该背的东西在半年前就背完了，做题技巧在一个月前已经穷尽了，甚至遇到不会的题怎么蒙命中率最高你也早已了然于胸。
早在几天前，你就已经是最佳状态，你已经站在了有生以来知识和答题技巧的巅峰。
等着时间一到，按部就班答题就是了，这次考试当然很重要，但是就本质而言，它和你之前做过的卷子没有什么区别。
注意审题，答完收工，别落东西，走的时候把垃圾带着。
考了几百次试，不差这一次的。
填好个人信息不必说了，这里分享一个亲测有效的技巧 -- 如果的确心很难静下来，不妨在脑海中捋一遍接下来要做的事情，告诉自己准备如何做这份卷子，给自己一种能够控制局面的感觉：
小老弟，还有一刻钟，就要开始考英语了，咱们还是老套路，别给我整新的活。
听力材料开始有一段废话，用这个时间，你先把题目选项看一遍。题干咱就不看了，二模的时候你想直接看题干结果没看完，这次凭啥就觉得自己行？看看选项混个眼熟，到时好捕捉关键词。
完形填空这次决定用方案 A，先在试卷上填好所有选项，再十个一起填进答题卡，填卡的时候直接趁热乎检查，带入句子读一遍试试，别等到最后才检查。
作文别浪，稳一稳，你考了这么多次英语，那次是真因为时间不够丢分的？宁可慢一点，有啥想给 Li Hua 那孙子说的，先在草稿纸说一遍在对着抄上去，a，o，d 这些字母写的圆润一点，t，f，i 这些字母都支棱起来，注意卷面。
（这里的做题方法因人而异，只是举个例子，大家用自己习惯的方式就好，关键在于要跟自己再确认一下接下来该干啥。）
有人可能觉得，紧张的反面是自信，我觉得未必，紧张的反面，应该是有序。你对于接下来该干啥、每一步可能会遇到什么问题都演算好了，照着执行下去就是。
面对考前紧张的情绪，我的建议是，不要强行试图给自己加油鼓劲打鸡血，越是想要燃起来，心态可能越乱，咱们专注于接下来做事情的步骤，做一个没有感情的做题机器就好。
当然，如果想要燃的话，也可以预想一下考完之后的庆祝动作。我当时反正是从考场门口扯了面旗子，在学校足球场上跑了两步，直到被保安拦下。这个庆祝方式，也是在考最后一门准备答题时就设计好的。
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