我妈长得很丑，基因很差导致我长得不好看，所以我痛恨我妈，请问正常吗？
首先，我们得承认，外貌在很大程度上确实受到遗传的影响。父母的基因是孩子外貌的重要决定因素，这是一种客观存在的生物学事实。当你觉得自己的外貌不如意时，自然而然地会去追溯原因，而母亲作为直接的基因提供者，成为被指向的对象也并不奇怪。你可能会觉得，如果母亲长得更漂亮一些，你的基因组合可能也会不一样，从而拥有更让你满意的一张脸。这种“如果当初”的想法，在面对不满意现状的时候，是很常见的心理反应。
在这种情况下，你对母亲的“痛恨”可能包含了好几个层面的东西：
1. 对自身的不满和挫败感： 你觉得自己的外貌影响了你的生活，也许是自信心，也许是人际关系，甚至可能影响到你对未来的某些期待。这种对自身的不满，就像一个找不到出口的怨气，而母亲成了最容易被迁怒的对象。这是一种移情作用，把对自身困境的抱怨，转化成了对母亲的负面情绪。
2. 被剥夺感： 你可能觉得，母亲“没有给你好的基因”，就像是某种程度上的“资源剥夺”。你可能看到别人拥有漂亮的父母，同时自己也长得好看，会产生一种“为什么我没有”的失落和不公平感。这种感觉会让你觉得母亲“亏欠”了你什么。
3. 对“丑”的社会性定义和压力： 在现代社会，外貌往往与成功、受欢迎程度等联系在一起。当社会普遍推崇某种审美标准时，如果一个人不符合这个标准，很容易感受到压力和排斥。你的“痛恨”可能也包含了对这种社会压力的一种反抗和无力感，而将矛头指向你基因的来源。
4. 亲子关系中的期待与现实落差： 父母通常是孩子最重要的依恋对象，我们对父母也抱有很高的期待，希望他们能为我们提供最好的。当这种期待在基因层面出现“落差”时，这种失望感可能会被放大，甚至演变成一种“背叛”或“失望透顶”的情绪。
那么，这种情绪“正常”吗？
从心理学角度来说，情绪本身没有绝对的“正常”与“不正常”之分，只有更健康或不那么健康的处理方式。 你产生这种负面情绪，是你在面对一个让你痛苦的现实时的一种自然反应。很多人在遇到不顺心的事情时，都会或多或少地迁怒于身边的人，尤其是亲近的人，这是人性中比较脆弱的一面。
但是，关键在于你如何理解和处理这种情绪，以及它是否对你的生活和与母亲的关系造成了长期、严重的负面影响。
如果这种“痛恨”让你：
持续回避与母亲的交流，甚至恶语相向。
在与母亲相处时，总是带着怨气和敌意，无法感受到亲情。
将这种负面情绪带入其他生活领域，影响你的人际交往和对世界的看法。
那么，这可能已经超出了单纯的情绪反应，变成了一种需要去面对和调整的心态了。
更深入地思考一下：
母亲作为个体，她也有她的命运和选择。 你出生是她生命的延续，但她并非为你量身定做基因包。她自己的成长环境、基因组合也并非她能完全控制的。她可能也承受着自己的不如意，只是你没有看到，或者没有关注到。
外貌只是构成一个人价值的极小部分。 即使外貌不是你最满意的，你的母亲可能还有很多其他的优点和对你的爱。比如她的坚韧、她的善良、她为你付出的辛劳……这些是否被你的“痛恨”给遮盖住了？
你的幸福不应该完全寄托在外貌上。 即使外貌是客观存在的，但自信、能力、情商、人品等同样是构成一个人魅力的重要因素，而且这些很多是后天可以培养的。将自己所有的不满都归咎于基因，可能会让你忽略了自身其他成长的可能性。
“痛恨”是一个非常强大的负面情绪，它会像一个枷锁一样束缚你自己。 持续的恨意会消耗你的精力，让你无法前进，也无法真正地爱自己。
所以，你的情绪是可以理解的，但“痛恨”这个词，可能需要你再仔细审视一下。它更像是一种宣泄，一种对无法改变的事实的极度不满和抗拒。
也许，你需要尝试从以下几个角度去理解和调整：
1. 接纳： 首先，尝试去接纳基因这个事实，以及由此带来的外貌。这并不是说要你爱上它，而是承认它，不与之对抗。
2. 转移焦点： 将注意力从“为什么我长成这样”转移到“我能做什么让自己变得更好”。无论是通过穿搭、化妆、健身，还是培养内在的特质，去发掘和打造一个让你自己欣赏的形象。
3. 看见母亲的其他优点： 尝试去回忆和发现母亲在你生命中其他方面的付出和优点，尝试理解她作为一个人可能经历的辛苦，而不是只盯着基因这一件事。
4. 自我关怀： 最重要的，是爱和关怀你自己。你的价值不取决于你的外貌，而在于你的品德、你的努力、你的经历。不要让对基因的怨恨，变成对自己的伤害。
你的感受很真实，也很复杂。但生活往往就是如此，我们无法选择父母，也无法选择基因，但我们可以选择如何去面对，如何去成长。希望你能找到一个更平和的方式来处理这份复杂的情绪。
网友意见
你妈提供了基因，但选取那些继承可是你的问题，或者说随机问题。也就是你光继承了缺点不继承优点，你怪谁呢。这不是你自己的问题吗？
另外好像你还应该怪你外公外婆。，按照你的逻辑，首先是他们不行才导致了你妈不行。其次你还应该怪你爸，因为你妈都长这么难看了，你爸还找他做了老婆，然后才生下了你，如果你爸找个美人不就没有现在这些事儿了吗？
然后你还应该恨你爸的爸妈，也就是你爷爷奶奶，因为他们居然没有传递给你爸极其强大的基因，以至于把你妈的基因都给纠正和中和过来。
然后你还应该和你们家所有的邻居亲戚朋友，街坊。因为看着你妈那么难看要嫁过来，他们竟然没有出面阻拦，七大姑八大姨居然没有众口铄金阻挠你爸成功……
所以你发现了吗？你觉得自己不好看，其实就是全世界对不起你。凭什么就怪你妈呢？你应该仇恨整个世界才对
狗尚且不嫌家贫，子如何嫌弃母丑？
我今天下面条的时候突然想到：有的家长不要太自恋，不要以为你家的孩子想投胎到你家。
也不要太自恋，以为你的付出孩子一定领情。
我小学的时候有一个同学，他妈妈是家庭妇女，为啥不说全职太太呢？因为他妈是不断在家里接零活干。
其实不是找不到整活，而是他妈妈不愿意出去工作。
不管什么事儿，他妈最喜欢说的就是可不能耽误我儿子。
我这个同学声乐跟我是一个班学的。
他妈给他花老多钱去学唱歌。
像我爸妈知道我资质一般上个大班算了，他妈可是力排众议给他砸钱上小班的。
因为她儿子表现出了喜欢。
然后呢，有一次下雨，我没带伞，我爸妈也走不开来特地接我，于是拜托他妈妈接我回家。
回家了以后吃到的是阳春面，两个人一人一碗。挺漂亮的一大碗面条。
上面整齐的码着青菜鸡蛋还有火腿肠。
汤特别鲜美，澄澈的汤汁上面漂浮着金色的油花。
我赞叹阿姨你做的面条真好看，跟电视上一样好看。
然后这个阿姨脸红了，笑了笑说，都是为了我儿子，我就想啥都给他最好的。
她儿子当时毫不客气地说：我倒是比较羡慕嘟嘟的妈妈，打扮得可洋气了。
面条煮成什么样不都是吃。
然后阿姨挺尴尬的，伸手揉了揉儿子的头，说好日子把你给惯的。
那天吃完饭，阿姨给我端了好多好吃的。比如说自己用蜂蜜拌的米花糖。
反正我嘴甜，把她夸得心花怒放。
说实话，我这个男同学确实过得比较精细，他一天能换三身衣服，他妈妈坚决不允许他的衣服穿出门了以后回家不洗。
但是就小孩子看来那毕竟是洗到发白的旧衣服，所以不管有多干净都不算好看。
而且这阿姨平时穿的也都是长袖长裤非常朴素，不像我妈喜欢穿职业套装高跟鞋，打扮得花枝招展的。
我这同学说羡慕我妈大概率指的是羡慕我妈在其他同学的家长里属于至少全班前三漂亮的妈妈。
而且我妈妈是老师，小孩子之间终究是要攀比一些谁家里厉害之类的事儿，家庭妇女妈妈属于歧视链底层。
小孩子尤其是男孩子们之间口无遮拦，互相骂起来骂的可是你妈没本事只能在你家里被你爸养。寄生虫。
那天过后我跟那个阿姨关系亲近了起来，因为我是个吃货，谁做饭好吃我跟谁亲。
有一次在少年宫门口看到她送儿子来学唱歌，我转身从兜里掏了个蜜瓜送给他：谢谢阿姨上次给我吃那么好吃的阳春面。那是我吃过的最好吃的阳春面，阿姨你也尝尝我最喜欢吃的蜜瓜吧。
虽然那天我爸妈来接我的时候已经带了蛋糕过来感谢她，但是我这个人一旦觉得想跟谁处关系就特别大方。
她推辞了一下，还是笑着接过了我的蜜瓜。
她儿子不耐烦地一个人先进了少年宫。
她推了推我说快去上课吧，好好听课啊，也谢谢你跟谁谁做朋友。
我就这么追了过去。
我同学不耐烦地看着我说：你干嘛对她那么好？
我当时有点不开心，怼了他一句：你干嘛对她那么不好？
我同学说：如果我妈和你妈一样，天天打扮得漂漂亮亮的还会挣钱，那我对她也好。
我说：我妈做饭没你妈好吃呀。
他说那你还吃那么胖。
妈的，我竟无言以对。
后来吧，我大概知道为什么他对他妈妈总是不太客气的样子，因为他爸爸就不太尊重他的妈妈，嫌弃这个女人是吃白饭的。
所以耳濡目染的男孩子之间互相骂娘，差不多也是这个调调，在不尊重女性的家庭里成长的男孩子也不会尊重其他的女性，包括别人的妈妈，也包括自己的妈妈。
可能他说觉得我妈又漂亮工作又体面这个事儿不一定是在尊重我妈本身，而是因为拥有一个这样的妈妈或者老婆会比较有面子。
因为是邻居，所以他长大了以后，我也知道他过着什么样的生活。
他的妈妈的确投资失误，儿子的才华没有对得起那些学费。
一路读书中规中矩，工作不好不坏。
又因为家里只有一个挣钱的。整个家庭财富累积的速度必然不如我们家这种双职工家庭。
所以他找对象的档次，不如我们大院里其他双职工家庭男孩找的对象。
老婆可谓是又懒又馋又暴躁还没文化。
愿意生孩子不愿意工作，也不愿意做家务，一言不合就骂街。
院里提到他家都是这么说的：他们家就婆婆一个人老实，那三个都不是省油的灯。
有一年我带我老公回家，这个阿姨领着小孙子出来遛弯。见到我了以后还跟我打招呼，夸我老公长得帅。
我跟我老公介绍她说这是我同学的妈妈，手可巧了，做饭特别好吃。
结果，这个阿姨突然恍惚了一下。
她说：全院子里就数你嘴巴甜，这么多年就你一个夸过我做饭好吃。
我非常惊诧：怎么会呢，光那个卖相就足够拍广告了呀！
然后我俯下身来拉着那个圆滚滚的小男孩的手说：你奶奶做的饭是不是特别好吃呀？
小男孩撇了撇嘴，和他爸爸一样不耐烦：还凑合吧。
突然觉得特别心酸。
也许这个做饭很好吃，做的面条不输给专业面馆的女人，没有为了她儿子而活，哪怕靠着她那一碗阳春面都会找到人生的意义。
会有很多很多的人嘴上夸她的面做得好吃，实际上也愿意花钱来吃她的面。
也许她的人生就不会仅仅是围着老公孩子转。为了孩子牺牲掉自己的人生，还得不到认可和尊重。
她的孩子如果有得选的话，可能希望投胎到我家这种双职工家庭。希望被分配一个工作体面又漂亮洋气的妈妈。
可是毕竟没有投胎成功，得到的资源也不是自己想要的，于是怨恨起了自己勤劳朴素的亲妈。
有的时候我看一些家庭妇女自诩为全职妈妈，非常自恋的认为自己的孩子绝对离不开她的时候，就会忍不住想到那碗阳春面。
哪怕她们去给人做保姆，该有的尊重和收入也全部到手了。
何苦做着一份没有收入的工作，无私奉献给不一定值得的人呢？
有的孩子的确是报恩的，可有的孩子，他是来讨债的呀。
感谢你看到这里，我年轻时迷茫时也是有很多比我年长的姐姐在拉着我往前走，所以少走了很多弯路。
而现在，我想把我走过的弯路与逃过的弯路的经验都告诉有缘的你。
你发现了我，可能再熟一点会感慨为什么没有早点发现我。
公众号：杜嘟嘟嘴很毒。
每周分享一个真实的故事，一个可以直接实操的恋爱相处干货，一个一语中的的犀利吐槽。
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你有没有想过自己的灵魂和基因是绑在一起的，换了别的精子或者卵子生出来的就是别人，你就不存在。
怎说呢，一个人长什么样那是命，20岁之前你可以怪父母生的不好，20岁之后怪不着父母，开始相由心生，30岁之后一个人的长相全赖自己，丑的人也可以丑的精明丑的善良，美的人也可能美的猥琐美的凶恶。实在不行还有亚洲四大邪术这些东西。
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