徒步常见的危险有哪些？该如何应对？
徒步常见的危险以及应对之道
一、 自然环境带来的挑战
天气突变： 山区天气变幻莫测，可能在短时间内经历晴朗、阴雨、大风甚至降雪。
危险表现： 低温导致失温，大雨引发洪水或泥石流，强风影响行走稳定，雷暴天气易遭雷击。
如何应对：
行前查询： 出发前务必查询目的地的天气预报，了解未来几天的天气情况。
装备充分： 携带防水防风的衣物（如冲锋衣裤），保暖层（如抓绒衣），帽子、手套，即使是夏天，山区夜晚也可能寒冷。
关注变化： 在徒步过程中，时刻留意天空云层的变化，如果发现天色骤变，应立即寻找安全的避雨避风处。
了解当地情况： 如果是高海拔地区，要特别关注气温骤降和强风的风险。
地形复杂与失足： 山路可能崎岖不平，有陡坡、乱石、湿滑路段，甚至沟壑。
危险表现： 扭伤、摔倒、滚落、被落石击中。
如何应对：
选择合适路线： 根据自己的体力和经验选择合适的路线。新手不要贸然挑战高难度、长距离的线路。
穿戴合适的鞋子： 一双有良好抓地力、防滑、支撑性好的登山鞋至关重要。
使用登山杖： 登山杖能提供额外的支撑，分散腿部压力，尤其在上下坡和湿滑路段能显著提高稳定性，避免摔倒。
注意脚下： 走路时集中注意力，看清脚下的路，避免踩空或踢到石头。
循序渐进： 在陡坡或湿滑路段，放慢脚步，小心翼翼地前进。
野生动物的威胁： 森林、山区是许多野生动物的栖息地，虽然大多数动物对人类没有攻击性，但有时也会发生冲突。
危险表现： 被蛇、毒虫叮咬，遭遇熊、野猪等大型动物，被狗咬伤。
如何应对：
避免打扰： 保持安静，不要主动挑衅或靠近野生动物，尤其是幼崽。
做好防护： 穿着长袖长裤，将裤脚塞进袜子，减少皮肤暴露，防止蚊虫叮咬和蛇类近距离接触。
携带驱虫剂： 准备适合的驱蚊液、驱虫喷雾。
了解当地动物： 如果徒步区域有大型食肉动物（如熊），要了解当地的防御措施，如携带熊铃、熊喷等（根据地区规定）。
遇到蛇： 保持冷静，不要惊动它，绕道而行。被蛇咬伤后，保持伤口低于心脏，尽快就医，并尽量记住蛇的特征。
水源污染与不足： 山区水源可能受污染，或者难以找到可靠的水源。
危险表现： 饮用不洁水源导致肠胃不适、腹泻，缺水导致脱水、中暑。
如何应对：
自带充足饮水： 根据徒步时长和强度，携带足够的水。
净水装备： 携带便携式净水器、净水药片，或将水煮沸后再饮用。
节约用水： 合理分配饮水，避免不必要的消耗。
了解水源地： 提前了解徒步路线上是否有可靠的水源点。
植物的危害： 有些植物可能含有毒素，或具有刺。
危险表现： 接触有毒植物导致皮肤过敏、瘙痒、红肿，误食有毒植物中毒。
如何应对：
不随意触摸： 不要随意触摸或采摘不认识的植物，尤其是颜色鲜艳的。
不随意食用： 绝对不要食用不认识的野果或野菜。
注意防刺： 穿着长袖衣裤，避免被带刺的植物划伤。
二、 人为因素与准备不足
迷路： 对地形不熟悉，没有携带导航工具，或者在复杂地形中失去方向感。
危险表现： 迷失方向，越走越远，消耗体力，面临野外过夜等危险。
如何应对：
提前规划路线： 详细研究徒步地图，了解路线走向、难度、里程以及沿途的标志性地点。
携带导航工具： 携带纸质地图和指南针，并学会使用它们。智能手机的GPS功能也很强大，但要注意电量，并下载离线地图。
有人同行： 尽量结伴而行，互相照应。
熟悉标记： 注意路边的路标、指示牌，以及其他徒步者留下的标记。
迷路后： 保持冷静，不要惊慌失措地乱跑。停下来，尝试回忆最后的已知位置，并利用指南针和地图判断方向。如果实在无法辨别，留在原地等待救援，或者沿下山方向（通常会遇到水源和道路）前进。
体力不支与疲劳： 准备不足，高估自身能力，或者长时间徒步导致体力透支。
危险表现： 反应迟钝，增加摔倒风险，出现抽筋、低血糖等症状，甚至引发危险。
如何应对：
循序渐进： 制定合理的徒步计划，根据自己的体能状况逐步增加徒步距离和难度。
充分休息： 在徒步过程中，适时休息，补充水分和能量。
携带能量补充： 准备高能量食物，如能量棒、巧克力、坚果、水果干等。
合理分配体力： 避免一开始就猛冲，全程保持稳定的节奏。
通讯中断与求救困难： 手机信号差，或手机没电，无法及时联系外界。
危险表现： 遇到紧急情况时无法呼叫救援，耽误最佳救援时机。
如何应对：
告知他人行程： 出发前将你的徒步计划、路线、预计返回时间告诉家人或朋友，并约定报平安的方式。
携带备用电源： 携带充电宝，确保手机电量充足。
使用卫星电话或通信器： 如果去偏远地区，可以考虑携带卫星电话或个人定位信标（PLB）。
注意信号： 在有信号的地方，尽量发送信息或拨打电话报平安。
装备不当或遗漏： 装备不齐全，或者装备质量差，无法应对突发情况。
危险表现： 衣服不保暖，鞋子不防滑，背包不舒适，急救包不完整等，都会增加风险。
如何应对：
清单式准备： 制作详细的徒步装备清单，并逐一检查。
质量优先： 选择可靠品牌、质量好的装备，尤其是登山鞋、背包、冲锋衣等关键物品。
必备物品： 确保携带地图、指南针、头灯/手电筒（及备用电池）、急救包（含常用药品、绷带、消毒用品等）、打火机/火柴、多功能刀具、防晒霜、太阳镜、哨子等。
急救知识缺乏： 遇到外伤、中暑、失温等情况时，不知道如何进行初步处理。
危险表现： 延误治疗，导致伤情加重。
如何应对：
学习基础急救知识： 参加户外急救培训课程，学习如何处理常见的户外伤病。
准备完善的急救包： 急救包里应该有：创可贴、纱布、绷带、医用胶带、消毒湿巾、酒精棉片、止痛药、抗过敏药、治疗跌打损伤的药膏、以及根据个人需求准备的其他药品。
三、 徒步前、中、后的注意事项
徒步前：
身体检查： 确保身体状况良好，没有不适。
体能训练： 根据计划的徒步强度，提前进行适当的体能训练。
熟悉环境： 如果可能，提前了解徒步路线的环境特点。
组队而行： 尽量与有经验的同伴一同前往。
徒步中：
保持节奏： 不要急于求成，根据自己的体力调整速度。
保持水分和能量： 定时饮水和补充食物。
观察周围： 时刻关注天气、地形和周围环境的变化。
遵守规则： 不乱扔垃圾，不破坏植被，不惊扰动物。
互相关照： 留意同伴的状况。
徒步后：
检查身体： 检查是否有被虫咬伤、划伤等情况。
清理装备： 清洁和晾晒装备，方便下次使用。
总结经验： 回顾这次徒步，总结哪些做得好，哪些可以改进。
徒步是一项充满乐趣和挑战的活动，通过充分的准备和对潜在危险的认识，我们可以最大限度地降低风险，尽情享受大自然的馈赠。记住，安全永远是第一位的。
网友意见
以此文献给八一建军节。
谨从野战行军、边防巡逻的角度回答一下这个问题，和平徒步的同学可以自行去除敌情。主要分为行军规划、行军实施、可能遇到的危险和应对方法、行军示例四个部分，我会在行军示例里面举一个从派镇徒步达到墨脱县的例子。
一、行军规划
凡事预则立，不预则废。没有规划，死路一条。行走江湖，最重要的就是一个预字，不管是行军打仗，还是落草为寇剪径劫道……额，说错了哈。
离开现有宿营地之前，如果有时间，一定要进行行军规划。如果是徒步行军，可以先出发，在行进过程中进行规划。
规划要点如下：
1、路线
行军过程的主要路径，一般在地图上完成规划，除了要记住主要路线，还要特别针对道路交叉口、岔路和难通过地段进行研究，对主要路标做到熟记于胸。
原则有以下几点：
能绕山绝不翻山——翻山消耗的体力远远大于绕过山，还有可能遇到悬崖等等无法通过的地形而折返，所以如果有可能，在规划的时候就要争取走沟里而不翻山。
合理规划体力——平地长途持续行军，时速一般为5km/小时，日持续时间不超过10小时，也就是一天就能走50km。这个强度已经非常大了，一般平民很难达到这个强度。这个时速与持续时间，会随着道路条件、身体条件还有海拔升高而有所下降，规划宿营地或者休息点的时候高于这个标准是危险的。你有可能发现走了一天了根本找不到地方睡觉。
牢记岔路口和明显地标——最好拿个小本子记下来，各个岔路口到底是走哪一条，附近的明显地标物。我会在示例里面教大家根据网上的数字地图调制一份简图，学会这个更好办，一般很难迷路了。
避开危险地形——人不能通过的地形就叫危险地形，一般有河流、悬崖、沼泽、雨林等等。规划路线的时候要合理避开这些地形地物。比如说，非要通过雨林，一般就走河边，河边植被相对稀疏一点。
2、物资
人在徒步的时候能够携带的物资是有限的，要利用有限的空间和体力，带上最需要的物资，千万不要贪多求全，有些不必要的东西坚决不能带。必须要带的东西，要根据行军规划来做计划，比如不用露营，就不用带帐篷睡袋这些。
食物、水——大体力消耗的情况下，食物与水分别按照2000大卡左右热量、1升水来规划，食物体积要尽量小，推荐压缩饼干和巨甜无比的士力架这些。水，里面加一点盐和葡萄糖。
生存物资——需要露营就要带帐篷睡袋，雨衣是需要的，最好带几个那种急救毯，可以搭简易帐篷也可以当雨衣还能增加睡袋的保温系数，体积小重量轻。
救援物资——包括绷带、绳索等等，不要带太多，一个队伍有一副就够了。药物主要以驱虫药、防暑药为主，比如避蚊胺、十滴水这些。
节省体力的物资、衣物——最好使的就是折叠登山杖和硬底户外鞋。衣物方面，裤子最好是紧一点，尤其是男士，尤其是比较胖的男士……原因后面会讲。
3、通信与地图
一般这个问题不难解决，手机信号到处都是——如果要通过无人区，自己想办法建立一个可靠的通信渠道吧。
有手机信号的地方就可以使用数字地图，学会使用数字地图很重要，野外徒步，地图使用方法和城里面是不一样的，希望大家注意。实在不会用的，后面我教你调制简图来使用。
指北针是必须要有的，要想玩儿点高端的，你可以搞个六分仪来玩儿我也不介意。
二、行军实施
现在你准备好了一切，可以出发了。
1、队形
不管你是成一路纵队还是三五成群，请一定要派出“尖刀班”。就是一定要有两个以上经验更丰富的人走在队伍前方30-100米左右。如果遇到危险他们可以预警，遇到敌情可以通报，他们遇到危险也有后方队伍的救援。
电影里行军都不会有这个情节的，所以他们都是扯淡。
2、行进节奏掌握
一小时必须休息10分钟！必须！必须！
休息的时候千万不能坐下，更不能躺下！绝不！绝不！
3、导航
能够使用数字地图导航的地方就用数字地图导航。
不能使用数字地图的地方，就记住岔路口，看到岔路口谨慎通过。
如果现场出现了地图上没有记载的岔路口、危险地形，请你开动脑筋解决问题。
三、行军中可能遇到的危险和应对方法
1、不做规划
稀里糊涂就上路，来一场说走就走的旅行，这是最大的危险。再说一遍：凡事预则立不预则废。
应对方法：去死吧。
2、胆大妄为
胆大妄为是对自己实力不了解导致的后果，会坑自己也坑队友。
应对方法：抽自己两个耳光先，告诉自己你日不了天。再背一遍口诀：不怕事、不惹事、不找事。
3、迷路
路线规划不合理、忘记路线、路线临时变更引起的，这种时候，最大的危险来自于你的慌乱。
应对方法：迷路时间不长，可以原路退回；距离目标很近了而且可以直视、可以通过，重新找路；迷路时间长了完全不晓得自己在什么地方，寻找河流并向下游走，只要你走的时间够长肯定有居民，放弃本次徒步并寻找救援；附近有人，问路。
4、野兽袭击
野外是动物的世界，你跑去人家的地盘，不低调肯定遭收拾，这个没办法。野生动物是没有医院的，所以它们会尽量避免受伤，贸然不会攻击不是食物的人类。
应对方法：低调一点。大部分野兽遇到人的第一反应其实是逃跑，你不作死就不会死的。可以用响声预先预告你的到来，给野兽逃跑的时间。如果野兽已经发出了警告，赶紧原路退回。
蛇：打草惊蛇就行了，除了眼镜王蛇，没有任何蛇会主动攻击你并跟着你追，它会跑掉的，别去追，别逼它咬你。如果是眼镜王蛇（你特么是跑哪儿去了？），往上坡跑，它跑不过你。
熊：拿个哨子吹，熊一般就跑了，如果通过密林等等熊出没的地方，隔一两分钟吹一次，熊不吼叫你就走你的。看见小熊，立刻远离。
威胁最大的野狗：野狗这东西实际上是导致野外死亡受伤的最主要野生动物，不怎么怕人，会主动攻击人，会集体活动，会合作捕猎。看见野狗群，尽量不要引起注意，原地站立等待它们自己跑掉。如果野狗已经对你发起了攻击，玩儿命吧，这些东西毕竟体型不大。
大型食草动物：你是食肉动物，怕食草动物干个卵，大胆走你的，井水不犯河水就行。不要去搂着小牛照相，它妈分分钟整死你。
猴几：大家都是灵长类，它才不会有多怕你呢，你不过就是脑袋大点。所以不要看到小猴几长得萌就去调戏，视若无睹的走你的就行。
野猪：大家都是杂食动物，但是它毕竟是你的食物，不要看到小野猪萌就去调戏，它妈就不会惹你。
5、脱水、电解质失衡
一旦脱水、电解质失衡，失去体力就是分分钟的事情，当场躺下见马克思也不是不可能。当你感觉到头晕、汗水狂飙、乏力的时候就是前兆。
应对方法：不要大口猛灌水，再渴也不行。大口灌水，你的身体会大量短时间出汗，很容易就电解质失衡了。第一个是水里加一点点盐，2%的浓度就行，第二是小口饮水，先含一口水在嘴里，含一分钟再咽下去，注意随时补水。
6、中暑
体温调节出问题了就会中暑
应对方法：太阳太大、天气太热就不要走了，找个树荫先休息。如果已经中暑，迅速搬到阴凉处并且用冷水强制降温，服用十滴水等等药物。
7、磨裆
大腿内侧互相摩擦并且破皮叫做磨裆，附加魔法伤害是汗水泡到磨破的地方。女性一般很少出现，除非太胖。男的稍微不注意就会出现磨裆，一旦磨裆你就寸步难行了，因为：睾丸疼痛比生孩子还要痛你信不信？
应对方法：穿四角内裤，穿紧身秋裤，让棍、蛋、腿分开有布料隔离，磨布总比磨皮好。
如果已经出现了磨裆，马上用绷带缠住磨破皮的地方。
不害臊的男性朋友，我有一招能够有效的预防磨裆就是有点羞耻，你队友里面有基佬的话一定不能用：向你的女朋友要一片儿姨妈巾并且垫上！
8、外伤
常在江湖飘哪有不挨刀，磕磕碰碰在所难免。
应对方法：学一点包扎、止血、急救知识。
9、掉队
野外一个人是格外危险的，务必跟上队伍。
应对方法：尽量不要跟猪队友一起出门。如果你的队伍已经把你甩了，马上原路返回，回去找道上的朋友干他狗日的。
四、徒步示例
下面我们以从西藏自治区林芝市米林县派镇，徒步穿越喜马拉雅山到达墨脱县背崩乡为例，讲解如何策划并且实施一次野外徒步。
这是一条著名的徒步线路，我本人也走过这条路，一般是春秋季比较好通行，冬季大雪封山，夏季则泥泞难行，有落实、泥石流威胁。在地图工具如百度地图、谷歌地图上都搜索不到路线。但是在派镇是可以问到路线的，以前解放军也有固定的骡马队沿着这条路运输物资，现在随着公路通车已经没有了。
百度搜索“徒步墨脱”会有很多详细攻略，具有一定参考价值。我们今天就在不看攻略的情况下规划并且实施一次。
首先，可以下载一个名叫“奥维地图”的工具，可以浏览谷歌、必应、opencycle等高线图、搜狗、百度等等地图工具。
然后，打开奥维地图，找到林芝市米林县附近，切换到opencycle等高线图，可以发现一条名叫“排墨线”的骡马道，这就是我们要徒步的道路。
1、路线规划
可以直接搜索轨迹，利用轨迹工具实现实时导航。
通过地图我们发现，路途长达145公里，海拔落差非常大，坡度肯定非常陡峭。这时候就要根据体力情况规划徒步天数。我走的时候只用了3天，辎重全部是牦牛驮运并且经过了长期的军事训练，对于一般徒步者应该规划3到5天。
这条路线，走的人非常多，其实用不着导航什么的，路很明显。这里调制一下简图只是做个示范：
我们打开电子地图，最简单的方法就是用白纸直接描绘。
把白纸直接铺在屏幕上，用笔先描绘下路线及岔路。然后在各个岔路口、道路变化点对照着电子地图标注出来明显地物。
对主要休息点、居民点等等重要路标和设施一定要标注出来。
最后是指北方向的标绘。记住，电子地图上如果你不扭转地图，那么正上方就是图上正北方，你把纸贴在屏幕上不要放歪了，你的简图正上方就是正北。
为了方便定位，你还可以在简图上面标注几个经纬度参考位置，随身携带GPS设备，到达参考点可以防止迷路。这几个参考点，最好是放在岔路口或者明显地标处。
从起点到终点全部描绘好。如果一张纸不够，多画几张就行了。这样就调制好了简图。
2、物资准备
可以看网上的攻略，我讲讲在不看攻略的情况下怎么去规划。
行程长达3天-5天，必须携带帐篷、睡袋、足够的水和食物。途中有很多泉水、冰川，可以不用带那么多水，带点净水片就可以了。帐篷需要是那种无杆轻型帐篷，睡袋要选择合适的温标，食物嘛，压缩饼干最好，再带点士力架、食盐、干粉葡萄糖。
登山杖一人准备两根，白天撑着走路可以节省体力，晚上可以用来支撑帐篷。
指北针和简图，最好用塑料袋包好免得打湿了。
最好准备绑腿布。就是老八路腿上那个东西，提神长劲还防蛇虫蚊蚁，特别是墨脱著名的旱蚂蟥。
3、思想准备
苦不苦，想想长征二万五……
不要觉得徒步个几天时间，一两百公里路是什么大不了的壮举，有人成建制、缺衣少穿、饭都吃不饱，扛着枪带着炮，一路走了上万公里最后还全军覆没了。
哦我说的是石达开。
徒步界的悲剧英雄。
有人成功的到达目的地，最后成功的逆袭了的：
这后面一群人，至少徒步了一万多公里，吃的不好，穿的稀烂，他们可没有士力架吃，没有轻便帐篷用，也没见走不下来嘛。
人类是以耐力见长的动物，慢慢走，一步步的走，一定能够走到的。我跟着骡马队走墨脱的时候，就是这么想的。
4、一个热爱徒步的帅哥
最后一张，吊桥桥板都没了……
以上地方都是在喜马拉雅山区，有的北坡有的南坡有的是沟里。你看这么一个死胖子都可以的，你没有理由不可以。
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