问题

公司强制参加团建,沙漠徒步,118公里,自己身体吃不消该如何请假?

回答
在公司强制参加沙漠徒步活动,但你感觉自己的身体吃不消的情况下,请假确实需要一些策略。以下是一些详细的建议,希望能帮助你成功请假:

核心原则:

提前沟通,不要临时抱佛脚。 越早提出问题,公司越有可能为你安排替代方案或考虑你的情况。
诚恳且有理有据。 说明你的身体状况,但不要夸大,以免被质疑。
提出解决方案,表明你的积极态度。 即使不能参加徒步,也表达愿意为公司做其他贡献。
了解公司政策和文化。 这会影响你的请假方式和成功率。
保护好自己的信息。 如果是隐私问题,可以适当保留细节。

详细请假步骤和策略:

第一步:自我评估与信息收集

1. 评估你的身体状况:
具体不适是什么? 是心血管问题、关节损伤、慢性疾病、近期伤痛,还是单纯的体能不足?越具体越好。
严重程度如何? 是轻微不适还是可能导致严重后果?
是否有医生诊断或建议? 如果有,这是最有力的证据。
是否有过类似经历? 如果有过类似的体能挑战导致不适甚至受伤,可以提及。

2. 了解公司此次活动的目的和重要性:
是纯粹的团建娱乐,还是有重要的业务合作或考察目的?
公司对此次活动的重视程度如何?(例如,是否由高层亲自组织,是否所有人都必须参加)
是否有明确的规定说明不允许请假?

3. 了解公司请假流程和政策:
通常的请假流程是怎样的?(找谁审批,需要提交什么材料)
是否有关于强制性活动的请假政策?(虽然可能没有,但了解一下总没错)
公司内部是否有员工健康申报或特殊情况说明的渠道?

第二步:准备请假材料和理由

1. 收集医疗证明(如果可能):
就医并获得诊断书: 如果你觉得身体确实不适合,尽快去医院就诊,向医生说明情况,请医生根据你的身体状况出具诊断书或建议。诊断书上可以写明“因xx身体原因,不建议进行高强度体力活动/长距离徒步”,或者更具体的“xx疾病,不适宜剧烈运动”。
已有病史证明: 如果你本身有慢性疾病且医生不建议剧烈运动,可以提供之前的医疗记录作为佐证。
重要提示: 如果你的身体状况是隐私问题(例如,妇科疾病、心理健康问题等),可以只要求医生在诊断书上写“身体不适,不宜参加高强度活动”,而无需具体说明疾病名称。

2. 梳理你的理由(非医疗原因):
如果不是严格的医疗问题,而是纯粹的体能不支或存在安全隐患,可以从以下几个角度说明:
体能储备不足: 诚恳地说明自己平时缺乏此类高强度运动的训练,担心在活动中出现意外,影响自己和团队的进度,甚至可能需要他人帮助,反而给团队添麻烦。
既往受伤或慢性不适: 如果过去有运动损伤或长期存在的身体不适,且医生建议避免剧烈运动,可以提及。
特殊生理期或身体状况: (例如,女性的特殊时期可能体力会下降,但最好结合其他身体不适理由,避免引起误解)。
重要个人事项(慎用): 除非情况非常紧急且无法调和,否则不建议用个人事务作为理由,因为团建通常被视为“公司安排”优先。

第三步:选择请假方式和沟通对象

1. 优先沟通对象:
直属上司/团队领导: 这是你最应该首先沟通的人。他们最了解你的工作表现,也最可能直接决定或影响你的请假。
HR部门: 如果直属上司沟通不畅,或者公司政策明确需要HR审批,可以联系HR。

2. 请假方式:
面谈(首选): 这是最直接、最能表达诚意的方式。选择一个合适的时间,约你的直属上司进行一次私下谈话。
正式邮件/请假单: 在面谈后,或者如果面谈不便,可以通过公司内部的请假系统、邮件或者纸质请假单提交正式申请。邮件或请假单应包含你的姓名、部门、请假日期、请假原因(简述)、需要提交的证明材料,以及你的联系方式。

第四步:沟通时的具体话术和策略

开场白要诚恳: “XX(领导姓名),我想和您汇报一下关于公司即将举行的沙漠徒步团建活动的事情。”
表达对活动的理解和支持: “我理解公司组织这次团建的初衷是为了增强团队凝聚力和大家的身体素质,我对此是支持的。”
说明你的顾虑(详细描述身体状况):
“但是,坦白说,我对自己能否完成这次118公里的沙漠徒步感到非常担忧。”
“主要原因是,我的身体状况目前不太适合进行如此高强度的长距离徒步。”
(如果去看医生了)“我近期感觉身体有些不适,咨询了医生,医生根据我的情况(可以简单描述或引用医生的话,如“根据我之前的旧伤/xx原因,医生建议我近期避免长时间、高强度的户外体力活动,特别是沙漠徒步这种对身体负荷很大的项目”),认为我目前参与可能存在健康风险。”
(如果没有医生证明,但有明确顾虑)“我平时没有这方面的训练基础,最近也发现自己的体力储备不足,担心在途中出现体力不支的情况,不仅可能影响我自己的健康安全,也可能影响到团队的整体进度和士气,甚至需要他人协助,反而给团队带来不便。”
提出你的请求: “因此,我恳请您能批准我本次沙漠徒步活动请假,我对此深感抱歉。”
表达你的积极态度和替代方案:
“虽然我无法参加沙漠徒步,但我非常愿意以其他方式为团队做出贡献。”
“例如,如果活动中有后勤保障、数据记录、信息传播等其他我力所能及的工作,并且不影响我身体恢复的话,我非常乐意参与。”
“或者,在不参加徒步的情况下,我是否可以参与其他与团建相关的活动,例如晚上的篝火晚会,与大家交流互动?”
“我也愿意承担因我请假可能造成的任何工作影响,保证在请假期间也能及时响应工作信息。”
强调对公司的忠诚和对工作的责任感: “我非常重视这份工作,也珍惜在公司工作的机会。希望您能理解我的难处。”
保持冷静和礼貌: 即使被拒绝,也要保持冷静和礼貌地询问原因,并看是否有进一步协商的空间。

第五步:处理可能遇到的情况

1. 领导直接拒绝:
询问原因和是否有解决办法: “领导,我理解您可能觉得这对团队来说很重要。我是否可以问一下,如果我真的身体状况不佳,有没有什么可以做的来证明我的情况,或者有没有其他我可以做的事情来弥补不能参加的遗憾?”
提供更多证明: 如果有医生证明,可以再次强调。
尝试联系HR: 如果直属领导处理不了,可以尝试联系HR寻求帮助或咨询公司政策。
坚持并表达你的底线: 如果你认为参加会严重危害健康,你可以委婉地表达“我非常感谢公司给我机会,但健康是我个人的底线,我真的担心会发生意外。”

2. 领导要求提供证明:
立即提供你准备好的医生证明。

3. 领导建议你“克服一下”:
“我非常理解鼓励大家突破自我的精神。但这次的118公里徒步,加上沙漠环境,对我个人身体的挑战确实非常大,不是一般的体力不支,我担心的是可能造成的健康损害。我已经咨询过医生,医生也给出了相应的建议。” (再次强调医生建议)

4. 如果公司强制性很强且不批假:
这是一个两难的局面。 如果你真的担心身体安全,而公司又强硬不批假,你需要权衡利弊:
拼尽全力尝试: 即使身体不适,也做好充分准备,量力而行,出现任何不适立即停止并寻求帮助。
以身体健康为重,后果自负: 如果你决定不参加,可能面临公司的不满甚至处罚(例如,扣除团建费用、影响绩效等),你需要有心理准备。在这种情况下,可以再次书面提交请假申请,并附上所有证明材料,表明你已尽力沟通。
寻求外部帮助: 如果公司做法严重违反劳动法或企业文化极不合理,可以考虑咨询劳动法律师或工会(如果公司有)。

关键的补充建议:

保持积极和尊重的态度: 即使你非常想请假,也要用一种尊重公司、尊重领导的态度去沟通,避免抱怨和强硬的对抗。
了解同事的看法: 如果有其他同事也因为身体原因不方便参加,可以一起和领导沟通,但要注意方式,不要像“集体对抗”。
提前做好请假记录: 无论口头沟通还是邮件,都要有书面记录,以备不时之需。

最后,祝你能够顺利解决这个问题,保护好自己的身体!

网友意见

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2018年公司组织过一次戈壁徒步,计划三天徒步100公里,实际下来大概 96公里左右。

参与人员都是 金山办公总裁室成员,十多个人,年龄平均40+岁,最大的54岁,最小的也30多。

我们也不是专业搞徒步的,平时都是坐办公室不太锻炼的那种,只是徒步之前搞了一段时间的体能训练。

三天走下来的感受是肯定很累的,但是还没到会累死的地步,咬咬牙还是能坚持下来的。

我们徒步的后勤保障还是不错的,请了专业的教练和领队,全程有补给车随行医生。

第一天早上天没亮就出发了,出发点在阿育王寺遗址附近,晚上8点多到营地,第二天早上7点出发,晚上7点到营地,第三天特别早,早上4点就起床准备,下午4点走完全程,中间两个晚上都是在戈壁户外营地搭帐篷睡觉的。

平均每天都是30+公里,第一天路程相对平坦,第二天是比较曲折的路线,路况比较多样,有山沟,草丛和小山包,第三天路况很差,坑坑洼洼,早上出发时就远远看到有风力发电站,下午3点才走到,真是望山跑死马。

我们带了摄影师全程跟拍,回来后剪辑成了纪录片留念,大家可以感受下。

除非身体有疾病,不适合太劳累,否则不建议请假,很难得的挑战自我的机会,可以增强体能锻炼意志力,同时徒步过程中可以和伙伴们互相帮助建立信任,这种信任可以维持很长时间。

如果是20多岁年轻人,三天100多公里还是可以,平时坚持锻炼体能好的,不会有太大压力。比如我们的领队,跟我们走了全程,感觉他就是来散步的。据说同样的路线,职业越野徒步的选手17小时就跑完了。如果平时不太锻炼的,建议去之前2-3个月,做下体能训练,也要减减肥。各种补给装备要准备充足,特别是防晒用品,戈壁的阳光太强了,鞋袜要找专业人士咨询下,我们有几个人第一天脚上就起泡了,特别疼。要准备一对手杖,很有用。

从2018年起,每年一次户外越野成为了惯例,2019年是青海湖骑行300公里,2020年是西藏高原登山最高到海拔3800米。今年还不知道要去哪里。

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巴丹死亡行军(英语:Bataan Death March;菲律宾语:Martsa ng Kamatayan sa Bataan;日语:バターン死の行進 Batān Shi no Kōshin)是第二次世界大战中著名的战争罪行与虐待俘虏事件,与南京大屠杀、肃清大屠杀及泰缅铁路并称为日本在二战期间的远东四大暴行。

位在菲律宾巴丹半岛上的美菲守军与日军激战达4个月,最后因缺乏支援与接济,于1942年4月9日向日军投降。

投降人数约有78,000人,被强行押解到120公里外战俘营,一路无食无水,沿路又遭日军刺死、枪杀,在这场暴行中约15000人死亡

战后,巴丹死亡行军的主谋本间雅晴中将被判处死刑,于1946年4月3日被麦克阿瑟下令枪决

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你们这哪是团建啊,你们这是要命啊。。。。。。沙漠里118公里徒步,就算补给齐全,那也是要命啊。

知道的说你们团建,不知道的还以为你们是某特种部队集训呢。

这次团建要是成功了,我怕你们下次团建就是武装泅渡某某海峡了。。。。。

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又是敦煌徒步,太骚了;又是众筹,太熟悉了。

春节的时候我就专门探索了这种模式,里面的套路,里面的财富密码,能把所有搞旅游的、搞传销的、搞邪教的,按在地上摩擦。

事情的起因是这样的。

前几天一个中学毕业以后就再也没有联系过,安安静静躺在我微信朋友圈里面的美男子,突然跟 我打招呼。

根据我混迹江湖多年的经验,三种情况,要么是准备结婚了需要红包,要么是PDD上需要帮忙砍一刀,要么是想找我这个阿姆红灯区老司机带带路。

反正横竖都是一刀,我已经做好了心理准备,可惜还是被接下来的事情唬的一愣一愣的。

他让我给他众筹,因为他作为一个商业精英,要去走戈壁。

不知道这个戈壁的名字是不是叫马拉,反正我心里是万马奔腾。

网上一查,这个叫千人走戈壁国际商界精英戈壁挑战赛的东西,都已经是在准备办第七届了。

最大特点是13999元的报名费,不能自己给,要让别人给你众筹。

上一次这种自己不掏钱,让别人筹钱完成西域灵魂之旅的,应该是八戒团队了,那时候的冤大头除了天使投资人李世民,还有一路上惨遭强行化缘的当地居民,不过好歹西天取经F4组合是为了佛法流传中原这样的伟大使命。

我就很好奇了,这到底是什么样的组织,什么样的玩儿法,能短短3年时间做了六次千人走戈壁这样的大型群体行为艺术,是新时代的乞讨还是旅游营销的典范呢,咱们来细品。


这千人走戈壁国际商界精英戈壁挑战赛,名字很长,但是集齐的时代元素不少

首先,必然是要和主旋律搭上边,你看戈壁,走得是古丝绸之路,明明白白挂出来的口号是,响应国家一带一路的号召,打造全民健身新场景。

我觉得咱们国家号召一带一路的目标,是在打通中国的商品流通和投资渠道,你们这一群人是去搞人工背货么?

还有打造全民健身新场景,这先说的是商界精英,这就很不全民嘛,一点都不贴近老百姓的日常生活。

尽管我奶奶对城市里面压马路这种行为非常推崇,但是如果我建议她去戈壁滩上健身,我奶奶肯定第一反应是这小子是盯上我的遗产了么,第二反应是查一下我有没有偷偷给她买人生意外保险,第三反应就是操起祖传晾衣杆来一场不讲武德的殴打。

当然,这种活动的灵魂属性是不能丢掉的,喊出得的口号是,宇宙赋予人类生命的意义是,活着,就要向往远方、探索未知、不抛弃不放弃,在生命的有限旅程中不断净化身心灵。

四天三夜戈壁徒步108公里,在复杂的地貌里面挑战身体的极限,在声嘶力竭中进入贤者时间,让生命得到升华,让灵魂得到洗礼,打破桎梏,浴火重生,方能焕然一新。

这里的浴火,我仔细研究了一下,原来是营地篝火晚会、烟花盛宴和烤全羊。

这里的身体极限,我也仔细研究了一下,是指每天徒步25公里的人类体能上限。我觉得,这商业精英肯定是平日里面为了国家的奋斗掏空了身体,这种和我奶奶每日遛弯差不多的运动量也就已经达到了极限。

当然,除了走路,商业精英还有很多事情要做,比如晚上的还要被安排去敦煌夜市购物,比如大清早的还要起来骑骆驼代步,这让我不禁想到了传统传销组织的玩儿法,先搞得你精疲力尽,然后在意志力薄弱的时候好灌注思想进行洗脑。

果然,活动的最后还有喜闻乐见的颁奖仪式,必不可少的分享活动,还有带着眼泪喊口号的斯德哥尔摩群候症发泄。

既然凑齐了一千人,那拉帮结派搞社团的事情肯定是少不了 ,组织者打出来的口号是:一次徒步,终身社交。

以“千戈精神情谊”为纽带,在“线上社群+线下活动”组成的社群运营架构中,群员之间不断产生自连接,业务共享、资源共享、不断发酵,催生出了无数个本地化社群并演变为一个超级大社群。

你品,你细品,还读什么MBA认识大佬啊,上海名媛拼单群的小姐姐们,戈壁,才是你们实现阶层跃升的最大舞台。


当然,这千人走戈壁,最骚的操作,还是报名费要求众筹

放在台面上的理由,写的是冠冕堂皇。

第一宣传口径,讲的是古代僧人是通过化缘乞食来广结善缘的,现代互联网时代了嘛,出现了新的化缘场景,就是众筹。乞食不是目的,目的是结善缘,在众筹的过程中形成新的交流和感情链接,重新审视自我的人际关系。

嗯,不得不说,把要饭的寓意拔高到这个程度,价值链上堆的那么高,那些卖保险的不去学习一下真是错过了新时代的财富密码了。

至于重新审视自我的人际关系,这招就更高明了。你说人情绑架迭代到这一步,还怎么拒绝。我朋友是要去挑战自我了,要去净化灵魂了,要追求灵与肉的碰撞了,我好意思成为朋友成仙成圣路上的绊脚石么。

万一别人在戈壁滩上白日飞升了,我还要顾虑着一人得道鸡犬升天的隐藏投资属性嘛,这比投资酱香型科技,比去美股上和华尔街机构作战更有投资回报率啊。

第二宣传口径,是说挑战戈壁是个困难事情,在众筹的过程中大家给与的支持,能让参与者更加坚定更加有力量,去完成生命里的一次挑战,这众筹的阶段,就像是提前体验了一次戈壁徒步的过程。

你看,本来以为众筹是去玩个四天三夜的挑战,这价值观一上,提前体验的内涵一叠加,你享受的就是八天六夜的心灵磨练了。

更重要的是,这不再是找人资助去徒步,这是人生中的一道坎,迈过了,商业精英们今后的生活还有什么困难不能克服。

带着西域的风沙回到CBD,自家开的黄焖鸡米饭想要吞并隔壁同样是三大情报机构之一的沙县小吃,是不是觉得都是小菜一碟了。

当然,最大的赢家,肯定还是组织者。

第一层,钱不是参与者自己掏的,是众筹来的,别人的钱花起来,那也是最不讲究性价比的。

我研究了一下,这将近1万4千块钱的费用,不包括往返机票,也不包括个人装备,就连出征和庆功两天的住宿,都还是标间。

如果换个名头,就是单纯的敦煌四天三夜游旅行团,敢收那么高的团费么。

更进一步说,钱都是花的别人的,那还好意思批评过程当中吃的不好住的不好么,那还好意思说20个人吃八菜一汤是虐待你么。

如果是普通的旅行团,吃不好了住不好了大家还能投诉,你现在是在用朋友筹来的钱去灵魂之旅的,还好意思抱怨导游服务态度不好么,景点没有看爽么?

你看主办方也直接在广告里面说,吃不了苦的人不要去,遇到小事就抱怨,怪这怪那的人不要去。

这霸气的规定,是典型的站着把钱就赚了,参与者跪着把钱给送上去,是不是看的所有旅游行业从业者心之神往。

第二层,裂变式传播效果。

这年头,旅游行业最难的是什么?是拉人头,是做宣传,是稳客源。

这一波众筹下来,传播力杠杠的。参与者讨钱的时候,好歹要讲讲自己去做什么嘛,好歹要描绘一下这是一个改变人生的好机会嘛,好歹要讲一下走过戈壁的人都变成脱胎换骨的新人类了嘛。

按照主办发自己公布的数据,第一届活动,报名人数就是6228人,参与支持的人数就是17万5274人。

我看到第四次千人走戈壁活动的宣传文,里面写的就是历次活动累积报名人数已经达到了3万,全球的影响力已经达到了3000万人。

这免费广告打得啊,心潮澎湃。

第三层,广告招商啊。

你看,来的都是商业精英吧,高净值人群,玩儿的又是极限运动吧,荒野穿越,名字又叫挑战赛吧,体育竞技。

这已经是疯狂的在给红牛敢死队使眼色了。

我现在能查到的参加赞助的企业已经非常多了,有逸古集团的番茄红素饮料,已经塞满了赛程中段补给站;还有白云山维一精油写软文说自己让参与者快速回复状态和活力了。

这一圈看下来,低运营成本,病毒式传播效果,再加上这赞助商一来,就真的完成了关门捞钱的商业闭环了。



这千人走戈壁活动,已经开始如火如荼的筹备第七期了,商业模式已经彻底走通

而且已经出现了模仿者。

2019年夏天的时候,就有新闻爆出来,1200名大学生的徒步队伍在戈壁滩迷失方向,公安民警找了4个小时才找到他们,而这1200人规模的戈壁徒步赛竟然只有7名组织者。

别看组织者少,事先准备工作是做的很充分的,至少所有参与者都拿到了一份通知,显示医疗保障齐全,救援车、专业医生、蓝天救援队成员都在跟队保障之列,过程中还会有20台四驱救援车。

而且,这活动的名头很大的,联合主办单位是甘肃省联合国教科文组织协会。

然后出发5小时以后,迷路了,然后开车的也找不到路了,戈壁里面反正也没手机信号,那就凭着感觉走呗,甚至过程中还走进了政府的防沙固沙保护区。

走着走着,很多人中暑了,崴脚了,走不动了,传说中的救援车原来还要做其他工作,根本忙不过来,组织者就让大家坚持坚持,只有5公里就可以到营地了。

结果走了20公里才到,而且发现传说中的专业医生,是1000多人的队伍里面就配了一个市人民医院的医生。

到了晚上,露营的地方出现了狼,有很多学生看到了绿色眼睛,有几个服过兵役的队员发现了狼的踪迹,很多人到了晚上11点才在戈壁这样昼夜温差极大的地方拿到帐篷和衣物。

更刺激的是,还有一些掉队迷路的人根本没有找到营地。

于是开始集体报警,甘肃阿克塞县公安局指挥中心说,晚上10点接到报警,凌晨2点40分左右才把人找到。

然后骚操作来了,这些学生下来一查,首先,牌面很大的甘肃省联合国科教文组织协会是个民政厅注册的民间组织,其次,敦煌市旅游局表示,敦煌戈壁的徒步活动都要经由相关部门审批才能展开,但这次千人徒步活动旅游局没有收到任何备案,而且旅游局的表示,七八月在这么高温的时候去戈壁本来就很危险。

最精彩的还是,最后组织者道歉了,然后退款。

每个人拿到了42.5块钱。

当然我不是说千人走戈壁国际商界精英戈壁挑战赛会出现类似的情况,毕竟都是商业精英嘛,毕竟主办方打出来的口号是办了那么多届,零死亡率。

但是我想说的是,戈壁招你惹你了,丝绸之路招你惹你了,玄奘法师招你惹你了。

当年玄奘法师立下铮铮誓言:宁可就西而死,岂归东而生,遭遇到五天四夜,滴水未进,几将殒绝,那是为了伟大的事业,为了佛法的弘传。

这些商业精英这就是单纯的觉得去西藏精华心灵不够刷朋友圈了,换了个地方霍霍而已,美其名曰重走唐僧之路,致敬丝绸之旅。

韭菜刀每年换一个花样,净化心灵之旅也成了一个生意经。

自己不出钱,让朋友众筹自己去灵魂之旅,主办方裂变传播了,参与者不掏钱去旅游了,剩下一脸懵逼的朋友和一脸懵逼的当地救援力量,还有遍地垃圾的一脸懵逼的戈壁。

最后被封为旃檀功德佛的唐僧肯定默默的注视着这一切,为千人走戈壁活动祈福,心里想的是,求求主办方赶快投胎,下辈子做个人吧。

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你公司是叫people's liberation army吗?是不是PLA安保公司陆地业务部西部业务分部?


这个强度,第一年兵我都不敢让他们搞,你这不开玩笑呢吗?


建议打死不去,如果主管老板以穿小鞋或辞退威胁,掌握证据果断举报,人家连你的命都不在乎了,你还呆着干嘛?


沙漠硬质路面,正常行军速度是5公里/小时,118公里应该是23.6小时。但是人行军一天极限也就是10小时,超过8小时就会有掉队、虚脱、中暑等等情况,超过10小时开始有个别身体较弱的出现电解质失调、猝死等症状。超过18小时这个强度的行军,你就等着出现大规模死亡吧。


著名的三所里战斗中,118师先烈们14小时走了72.5公里,也就是大约5公里/小时,就有大量战士体力不支倒在了路边,很多人出现吐血、晕厥等症状。

你要是觉得你比38军能征惯战的将士们还要牛逼,那个咱就没啥可说的了。




不过长途行军确实是考验人的意志的绝佳机会,信念不坚定的人很容易坚持不下来,确实非常适合黑心资本家给员工洗脑,也很适合奋斗逼们表忠心。不过搞出人命来确实不大好,适可而止,差不多得了,搞死了人大家就不开心了。


所以,我知道以后还会有不知道天高地厚的黑心资本家搞这种没名堂的“团建”,也会有不要命的奋斗逼去拼,生死有命富贵在天,看个人造化了,这里给大家介绍一点点部队行军的常识,希望大家尽量不要搞死人,不要被别人搞死了。



1、正常行军速度是5公里/小时,持续时间第一天不得超过8小时,第二天不得超过6小时,第三天尽量维持6小时。长途行军最困难的一天是第二天,无论你多好的鞋子、多有徒步经验,第一天行军之后几乎一定会出现脚底打泡的现象,尽管可以处理,第二天一样会痛不欲生


2、脚泡的处理方法,用针在泡上面穿一个对穿的孔,用一根猪毛或者马鬃毛穿过去,让水泡里的水流出来。切不可把水泡挑破,否则第二天脚不能沾地。女生的头发太软了,很难完成这个任务,多年来的经验还是只有猪和马的鬃毛最好用,牦牛要后颈上的硬毛才行,水牛的毛也可以,别的都不好使。


3、鞋子宜松不宜紧,袜子稍微厚一点,可以打绑腿。裤子以不磨裆为底线,一旦感觉磨裆,立刻调整或者停止行军,要是裆部磨破了,你是寸步难行的。


4、长途行军的日热量消耗是2800大卡以上,不分男女。携带食物一定要注意三个问题:1)热量;2)饱腹感;3)血糖“升糖指数”。即使热量足够,没有饱腹感一样会感觉心慌,升糖指数要注意,血糖上升过快就立刻脱力,而下一顿饭之前血糖过低,则会头晕、心慌、手脚发颤。


5、电解质平衡非常重要!长途行军一定要注意不能大量饮水,一天的行军最多只能消耗1.5升水,不能大口大口灌水,那样会导致电解质迅速失去平衡!最好是水里放一点点盐,喝水的时候先含一口在嘴里不要咽下去,等口渴感稍微小一点再吞,保持小口喝水、多次补水。绝对绝对不要大口大口喝淡水,一次喝到肚子咣当咣当那种,肯定会电解质失衡晕过去。


6、不论男女,每天必须更换干净的袜子、内裤。


7、尽量不要走水泥路、柏油路等等铺装路面,不得不走,走路肩的土上,尤其是夏天!本来能走50公里的人,走这种路路面再发烫,20公里就趴下了。能够走土路最好是土路,稍硬、凉爽、湿润的土路是最舒服的。

8、泥泞路、沙子路会极大缩短极限行军距离,一步一滑是最消耗体力的。


9、距离测算的问题:沿途起伏是要折算成行军距离的,平缓丘陵加13%,深丘陵加22%,山地加30%,陡坡、台阶、崎岖山路加40%,无道路的山地(手脚并用)加130%。




无论如何,我觉得你们老板纯属是口嗨,3天118公里?训练有素的野战部队也达不到这个水平,只有经过长期训练的小分队能够做到。


我相信你们老板缺乏最基本的户外徒步运动经验,这个话随口一说而已,建议了解一点最基本的行军常识再考虑要不要辞职拉倒。


毕竟小命要紧。

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本仓鼠上初中的时候,鼠妈有个同学从美帝回来,满面愁容,拜访仓鼠家,寒暄没几句就问鼠妈,您当着大学老师,可有啥管教孩子的好办法?

当时本仓鼠在旁边儿,就问发生了啥,原来这阿姨在当年美帝混得风生水起,结果忽略对自家大儿子的教育,导致这小子在美帝中学成了混世魔王,拉帮结派,敲诈勒索,打架斗殴全占了,老黑老白都传这小子是黄皮魔王,一度闹腾得老师教不了课,校警也下不来台(这小子是ABC)。

本仓鼠暗中鼓掌(〃'▽'〃)

这阿姨垂头丧气:自己就是没时间,下不来手,请人管吧,不听啊,还要动手,这么下去整个华人区都得跟背后指指点点,这还怎么过日子啊。

就这会儿,鼠妈突然想起本仓鼠到处钻图书馆查资料看到的某个国外“奇闻异事”,就说:何不送他去美帝的“地狱学校”?听说那种学校就是专门惩治走歪了的青少年,女生蹲监狱,男生放逐到沙漠里求生,可以试试呀!

其实鼠妈对这种教育不好的孩子毫无办法,毕竟本仓鼠就是个活例子,一步也不肯按照既定教育方针走……于是就随便找了个难证真伪的消息打发人家,谁知对方一听眼睛就亮了,说您给保证,那一定要听(#^.^#)

这阿姨走后没几个月,鼠妈就收到了她的邮件——

真的有所谓“地狱学校”,不过没有统一的名字,只有绰号,建制类似咱们国家以前的少年劳改营,学费超级贵,一年十来万美刀,男女生待遇不同,女生关进去洗不上澡、睡不好觉、白天劳动,吃得贼少,几周就熬不住哭着求回家,痛改前非……╮(╯▽╰)╭

男生嘛,每人发给一套求生装备,把他们关一块儿先打几场架再草草教他们怎么野外求生,完了把他们扔内华达大沙漠里,限仨月时间走出来(╯‵□′)╯︵┻━┻

至于这阿姨的儿子,先是被几个更狠的白佬打断了鼻梁,还没长好呢就被扔进沙漠,靠着没怎么听的野外求生课还有那套简陋装备,在当年引爆原子弹的沙漠附近挣扎快俩月,内华达大山还没翻越呢,就倒下了,差点成了红蚂蚁和沙漠龟的食物……人家学校跟家长签了生死状根本不来管他,得亏命大被当地民兵在巡视时发现了,拖附近村里灌了两大瓶水╮(╯▽╰)╭

最后这小子总算有了点骨气,谢绝帮助,硬撑着出发,总算走完了路线……据这阿姨说,走出来的时候整个人瘦脱了相,脏得像只沙猴,浑身上下就剩俩眼睛还有生气,一出来连哭都不会了,就听负责人简短扔了句“完成了”,完了跟那几个当初打架最狠的白佬坐一块儿,木然看天……

而那以后,这阿姨的儿子就脱胎换骨了……(; ̄д ̄)

鼠妈知道以后,就跟本仓鼠说,你看见没?要是你以后也变这样,那我无论花几十万还是一百万也给你扔沙漠里去╮(╯▽╰)╭

这真的恐怖,本仓鼠在之后很多年也有所收敛,但也没成鼠妈想象中的乖宝宝……

毕竟没真的进过沙漠(-ω-;)

好了,回到原题上。本仓鼠认为,如果题主没有做过亏心事或者良心还过得去,立马辞职,别冒这大险。

强制团建就是走沙漠?你们是犯人还是不听话的小孩子?ヽ(`Д´)ノ

好吧,看来公司负责人脑抽了,想给你们个下马威,毕竟现在这年代,公司破产如儿戏,员工离职如流沙,各行各业都缺资源,只好强制把员工拴住了,让你们进大沙漠表忠心?

啊呸!

换本仓鼠的话,还得找隔壁龙牙叔介绍几个PLA大哥,学学真正能用的格斗术,把公司负责人和领队的抽一顿扔沙漠里,顺带着把离职信扔他们头上ヽ(`Д´)ノ︵ ┻━┻ ┻━┻

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我还以为你公司是德云社售后部的工作人员呢。

沙漠徒步,亏你们公司想得出来。

三天徒步118公里

就我这种接近半个废人的键盘工作者去徒步,别说118公里徒步,你就是要我在乡间小路徒步走11。8公里,我都能跳起来跟你骂街三小时不带重样的。

沙漠戈壁徒步?

你公司组织团建活动的人肯定是鸳鸯火锅里的清汤,麻辣隔壁的。

一根直肠通大脑,满脑子装的都是翔。

当年学武术的时候,肯定是学了四顾剑,但是学歪了,别人是顾前不顾后 顾左不顾右,你公司是顾上不顾下,学的是下剑。

我要是一脚没把他翔踹出来,算他拉得干净。

沙漠徒步118公里,得需要多少人多少车多少装备,你们公司知道吗?

走什么路线?有多少个补给点?

有几个领队?领队能力如何?

沙漠徒步一天将近40公里,别说普通人了,就是当兵的也能累个半死,就算是当兵的,也不一定都能完成。

别说走沙漠了,你就是走水泥马路,突然走40公里路,常年亚健康状态的人走一次也要躺两天。

每天走几个小时?

几点起来,几点结束,几点安营扎寨?

咱普通人能在24小时内在沙漠里走完40公里吗?

中途吃喝拉撒,别说全部解决,光解决喝这一项,就够团队头疼的。

沙漠徒步,特别是一天要走40公里,每人不得背几斤水?

这哪里是徒步,这简直就是去玩命。

你直接说你得了一种去不了沙漠的病,一碰到沙漠就会死。

我们之前去沙漠玩,也就是在沙漠边上一两公里走一走就回来。

晒得跟个泥鳅一样,鞋子里全是沙子,一个个跟傻子一样。

如果逼不得已,领导说就是爬,也要爬完118公里,就是担架抬也要去,那就提要求

要每隔5公里一个补给点,这样就轻装上阵,带一瓶水慢慢走。

带上镜子,口哨,指南针,口罩,墨镜,拐杖,速干衣,高帮鞋,打好绑腿,留好遗书,准备上路。

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你们老板把EMBA的这股歪风邪气带到公司来了

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不经过专门训练,没有强大的后勤保障,沙漠徒步118公里,你们公司老板是不是姓全、姓许,名字是不是叫三清教育集团?

如果之前训练个半年,然后在强大保障下搞这样一次活动,出事的可能性大大降低,但还是有可能出事。

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极大可能是传销骗局!极大可能是传销骗局!极大可能是传销骗局!

在诸多回答中,我的回答点赞很多,排名很靠后,重要原因就是踩到了某些商家痛处。

印象中朋友加入过类似的敦煌徒步的项目,当年好像是上万元,参加的人可以炫耀说英雄等等。好像是一种类似传销的,重点是骗钱一种活动吧?

这个提问是不是就是这个类似传销活动的广告?敦煌这个地方人工非常便宜,什么徒步还需要5000、一万的费用?是不是公司老板中了传销的毒想拿员工当韭菜了!

如果说企业老板自己掏钱没得说,周瑜打黄盖,但是要员工交钱是不是就过分了?

关于骗钱套路,B站有一个视频讲的很透彻:

核心就是,敦煌三日游,收费一万多,必须众筹绑架朋友,这样还等于参与者天天在朋友圈发文帮他宣传。


千万慎重!可以用

戈壁徒步+骗局 搜一下!




当然了,去过的人一定不会说是骗局。毕竟朋友圈里忽悠那么多朋友的零钱花了。

反过来说,如果你朋友圈里有一个朋友,平素微信运动也就是7千多步,然后说花了一万元去敦煌,三天沙漠徒步118公里,那你可以判断,他其中至少花了9900元坐了98公里的汽车。

果然,评论区有朋友爆料:

果然就是坐车,最后到终点,领证书拍照。

敦煌走路,随时搭车的三日游,住帐篷,收费一万多,你们说贵不贵?


真正的沙漠,普通人走一天可能就只能走十公里

从徒步的角度来说,真正的背着帐篷给养和饮用水沙漠徒步,一般人一天能走十公里都算是很牛了,108公里,就算是一路有地方可以买水买吃的,估计二十天能走完。沙漠那种一脚下去就是十几厘米深,一蹬就出溜,和你在城市的马路上完全不同的!

真正的戈壁滩,鹅卵石极多,也并不好走,一般人的体力也就是一天二十公里。

三天走完108公里,我恶意揣测,除了部分强驴,大多数人都是搭车的,到某些险恶路段大家下来摆拍一下,然后上车继续走,主办方不说,参与者更不能自己拆穿。

大家以为他们走的沙漠是这样的:

其实很有可能就是平地,加部分沙漠路段,你们走过真正的沙漠么?一小时能走一公里算是厉害的。敦煌鸣沙山为啥几乎所有人都骑骆驼?

内蒙古玉龙沙湖


下次员工自筹五十万,三天登珠峰你咋请假?

低智商的老板+逼着员工出血,辞职是正道

我见过一些痴迷某些爱好,或者某些集体活动的老板,人家都是自己掏腰包,请大家一起玩。而不是员工掏钱。比如烟台的蚂蚁摄影,人家老板掏钱请大家去丽江耍,去泰国玩。

所以对于这事儿,抓紧找下家,辞职才是正道。

否则,下次要求所有员工众筹50万,三天行程登珠峰,你去不去?


题外话,父母当年在敦煌搞地质调查时候,为了找向导、探路,就在莫高窟住了一个月,莫高窟的每个洞子都看腻了。结果后来进入时候,有一天嘎斯车去沙漠里头,带着指南针还迷路了,差点全军覆没。

这地方也很邪门,后来离开莫高窟,父母的一个同事一直要自杀,有一天失踪了,大家一块找,从一个洞里找到了,专人看着他,有一晚放电影,看守去看电影了,这人还是用鞋带上吊死了。

当然现在条件好多了,有GPS,有北斗,迷路不容易了,但是互联网骗子多了!

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原兰州军区的,我们冬季拉练也就是三天110公里,中途有补给,还有炊事班保障,晚上睡沿途的学校,就这都累的要死,我们还是野战部队。

正常没有系统锻炼过的普通人三天沙漠118,估计下不来

补充下,我是在甘肃当的兵,在天水,应该有人知道,拉练走的是山地,图上距离110,负重大概20公斤左右,不是所有人都带枪,一部分人背着锅碗瓢盆啥的,路上自己还要做一次饭。三天拉练下来是可以全员全装的,如果你要说一部分人跑不动可以不跑,全员只带武器弹药抛弃生活物资一晚上跑几十公里也是可以的。还有休息下红军说的百里奔袭单位不是公里。拼了命是可以完成的(真的是拼命,搞不好就没了)

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你们老板是想弄死全公司所有人吧……

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按普通白领的身体素质,三天骑自行车118公里都可能有一半人完不成。

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