为什么市面上没有不含心率模块的跑表？
首先得说，心率监测这个功能，对于很多跑者来说，确实挺重要的，它能提供相当多的信息。
训练强度指导: 最直接的用处就是帮你掌握训练的节奏。很多人会根据心率区间来安排跑步强度，比如低强度慢跑是为了打基础，中高强度是为了提升耐力或速度。没有心率数据，就只能依靠感觉来判断，这个主观性太强，而且很难量化，不像有个心率值摆在那里，心里有底。
健康监测与恢复: 心率不只是跑步时的指标，它还能反映你的身体状况。比如静息心率、心率变异性（HRV）等，这些都能间接反映你的身体疲劳程度、恢复情况，甚至是潜在的健康问题。对于科学训练来说，了解自己的身体恢复水平至关重要，这关系到你能否持续进步，避免受伤。
燃脂效率: 对一些以减重为目的的跑者来说，了解心率区间也能帮助他们更有效地进行燃脂训练。保持在特定的心率范围内，可以最大化脂肪的消耗。
心肺能力评估: 长期记录心率数据，并结合你的跑步表现，可以大致评估你的心肺能力的提升。虽然这不像专业的体测那样精确，但对于普通跑者来说，已经能提供一个很好的参考。
其次，从技术和成本上来说，现代的腕式光学心率传感器技术已经相当成熟，而且批量生产成本相对可控，已经不像过去那样是高科技的象征了。将它集成到手表里，对整体成本的增加并没有想象中那么大，但却能大大提升手表的“卖点”和功能性。对厂商来说，多一个功能，多一份吸引力，可以卖出更高的价格。
再者，市场需求也是一个很重要的因素。随着大家对健康和运动的重视程度越来越高，越来越多的人开始追求科学、量化的运动方式。心率监测正好满足了这一需求。大家都觉得“专业”的运动手表应该有心率监测，所以厂商们也就顺应潮流去做了。一旦市场形成了一种“标配”的认知，任何不带这个功能的都会显得“不专业”，或者说功能缺失，自然也就难以在主流市场立足。
最后，还有一些“生态”和“兼容性”的考虑。现在很多运动平台和APP都围绕着心率数据来构建用户体验。比如，你跑完步，APP会根据你的心率数据来生成专业的训练报告，或者根据你的心率来推荐第二天的训练计划。如果手表不带心率，这些功能就没法用了，也会影响用户在整个运动生态中的体验。
所以，综合来看，因为心率监测能提供实实在在的训练和健康价值，技术和成本已经到位，市场需求旺盛，并且符合运动生态的发展趋势，所以市面上大部分新出的跑表都把心率模块作为标配了。想要完全不带心率功能的，可能只能去寻找一些功能非常基础、定位为“跑步计时器”或者更早期的老款手表了。
网友意见
直白一点说，你属于“劣质客户”，或者说“低价值客户”，原因是你不吃厂家的营销手段，未能被消费主义洗脑，无法为厂家创造更大的客单价。
消费主义的一大特征就是“无中生有”。你本来不需要，但是TA让你认为你需要。比如《华尔街之狼》里的经典桥段“请把这支笔卖给我（sell me this pen）”。
跑表其实也是这个道理。心率监测对于训练来说固然重要，但实现手段不一定非要靠手表集成PPG单元来实现，心率带是一个更平价更精确的选择。我是需要一支笔，但不是你这支。
那为什么现在的厂商都往手表里塞PPG单元呢？因为这样可以卖得更贵。对于一个没有买过跑表的小白来说，多出一个PPG心率功能的跑表至少感觉上会比不带PPG的跑表显得专业。按照消费主义的理解，多即是好。而厂家自然也不会善良到提醒你说其实你用心率带可以获得更好的精度。或许也有人愿意去科普如何采集心率性价比更高，但在资本的商品宣传以及KOL的信息轰炸之下，这些信息很难被传递出来。
当然，存在即合理。既然所有厂家都在往手表里塞PPG，肯定做过市场调研。既然多数人不反感手表自带PPG，那么认为跑表不需要内置PPG的用户就成为了异类，也就是说“低价值客户”。厂家完全可以抛弃你这样的用户群，其他接受厂家宣传逻辑的用户群足够他们吃到饱。但是这种调研的结论往往是通过媒体洗脑之后的结果。
在我刚开始用电脑的年代，显示器黄金比例是4:3。过了两年开始吹16:10，理由是24寸16:10显示可以恰好并排显示两页A4，有利于提升文本处理效率。又过了两年开始吹16:9，理由是16:9符合人眼视野的画面尺寸。其实这后面的驱动力仅仅是在不同的液晶代数有着不同的最佳切割比例，使用这个比例可以在同一块液晶基板上切割出更多的液晶面板。当16:10是最佳切法时，市场鼓吹16:10是黄金比例；当16:9是最佳切法时，市场鼓吹16:9。等到哪天最佳切法变成4:3时，估计又有KOL要跳出来说人眼聚焦状态下最佳视野是4:3。
跑表塞PPG也是差不多的原理。厂家其实没有想好这个PPG除了测量运动心率之外还有什么应用场景。揪了半天头发之后终于把日常心率和睡眠心率给提出来了，然后紧锣密鼓地把相关算法整出来，一顿猛吹。这玩意就好比你对着墙先射一箭，然后去墙上把靶子画出来。消费主义的东西，大体上就是这个屌样。
我并不是说购买了带PPG功能跑表的用户就是傻子，至少目前各个厂家好歹也算把靶子给画得差不多了。你若是觉得受用，对胃口，那么可以继续选择带PPG的跑表。而类似题主以及我这样的只看重数据精度的低价值客户，还是可以返璞归真，用更低的成本去搭建训练监测体系。
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