有哪些明明是自己的过错却归咎于外界的例子？
生活里，我们总会不自觉地给自己找一些借口，把本是自己的问题推给外界。这倒不是故意耍赖，很多时候是一种自我保护的本能，或者说是思维惯性。下面我就给你讲几个我亲身经历或者身边朋友遇到的例子，希望能让你对这种现象有个更深的理解。
一、 工作上的“瓶颈期”——实际上是技能停滞
我有个朋友，叫小李。他刚毕业那会儿，在一家互联网公司做运营工作，可以说是干劲十足，也出了不少成绩。干了几年后，他觉得自己的工作进入了一个瓶颈期，做什么都提不起兴趣，觉得公司给他的机会不够多，平台也不够大，所以一直没能往上走。他常常跟我们抱怨，说自己怀才不遇，能力是被埋没了。
听他这么说，我也理解。毕竟谁不想被重视，谁不想有更好的发展呢？但时间长了，我发现小李抱怨的频率越来越高，但真正去提升自己的行为却几乎没有。我们私下里聚会时，有几次有人提到一些新的运营技能，比如数据分析工具的使用，或者新的营销推广方式，小李总是表现得有点抵触，不是说那些东西不实用，就是说自己没时间去学，或者觉得公司目前的业务根本不需要这些。
有一次，我们公司有个内部培训，教大家使用一款新的项目管理软件，对提升工作效率很有帮助。小李没去参加，理由是“这种软件学了也没用，关键还是得靠能力”。后来，一个比他晚进公司半年的同事，通过学习掌握了这款软件，并且在跨部门协作时效率大大提高了，还受到了领导的表扬，甚至还因此得到了一个升职机会。
这时候，小李的抱怨就更厉害了，他说：“你看吧，公司就是喜欢搞这些花里胡哨的东西，表面上是提升效率，实际上就是给那些会拍马屁的人机会。”他还是没看到问题的根本所在。
实际上，小李口中的“瓶颈期”，很大程度上是由于他停止了学习和进步。互联网行业变化太快了，新的工具、新的方法层出不穷。他不愿意走出舒适区去学习新技能，导致自己的能力和市场需求脱节。他把这一切归咎于“公司平台不够大”、“机会不给力”，却回避了自己作为个体，在这个变化时代里，有没有跟上节奏。他的“怀才不遇”，更多的是“才能未获新”。
二、 感情中的“遇人不淑”——其实是自身吸引力不足或沟通问题
我之前有个邻居姐姐，感情经历可以说是一波三折。她每次分手，都会说自己是“遇人不淑”，遇到的男人不是没担当，就是太自私，要么就是不够爱她。她总是能举出很多例子，证明对方有多么差劲，多么不值得。
听她聊起自己的感情经历，我发现她每次找男朋友，标准都很高，但交往过程中，她似乎也并没有真正去理解对方，或者说，她更关注的是对方能不能满足她内心的某种期待。比如，她希望男朋友能时刻关心她，但当男朋友因为工作忙碌而疏忽了她的时候，她就会觉得对方不爱她，是个“坏男人”。她也很少会主动去沟通自己的需求，或者耐心倾听对方的烦恼。
有一次，她交往了一个很老实的男生，对她可以说是百依百顺，基本上有求必应。但交往没多久，她又开始抱怨了，说对方太闷了，没情趣，不知道怎么浪漫，感觉生活很无聊。最后，她又以“性格不合”为由分了手，继续她的“遇人不淑”理论。
我们几个朋友都觉得，问题可能不是出在那些男人身上，而是出在她自己身上。她对于感情的期待有点理想化，同时，在相处过程中，她可能并没有真正学会如何与人建立连接，如何有效地沟通，以及如何包容和理解对方的不足。她总是期望对方能变成她想要的样子，却很少反思自己在这段关系中是否也存在一些可以改进的地方。
她把一次又一次的失败都归咎于“遇到的男人不对”，但实际上，如果她能反思自己在选择伴侣时的标准，在沟通和相处中的方式，或许她会发现，问题的根源，并不完全在外界，也在于她自己。她的“遇人不淑”，更像是“自我重复”。
三、 学习中的“天赋不足”——实际上是学习方法不对或努力不够
我上大学的时候，有个同学，我们都叫他阿强。阿强每次考试成绩出来后，如果不好，他都会说：“哎呀，我就是没有学习的天赋，数学这个东西对我来说太难了，我脑子就是转不过来。”尤其是在一些需要逻辑思维的课程上，他总是表现得比较吃力。
有一次期末考试前，我们几个学习好的同学一起复习。阿强也来凑热闹，但他在看书的时候，总是看一会就走神了，要么拿出手机刷视频，要么就开始跟我们讨论一些跟学习无关的事情。我们提醒他要抓紧时间，他总是说：“没用的，反正这门课我怎么学也学不会，你们学得好是你们聪明，我天生就不是学这个的料。”
到了考场，他果然发挥失常，成绩出来后，又开始了“天赋不足”的说辞。可我们知道，他并没有真正付出足够的努力去钻研。他总是把自己的学习困难归咎于“天赋”，把学习上的挫折当成是“命中注定”。
后来，我们班有个同学，之前数学也很差，但他下定决心要提高，于是报名了校外的数学辅导班，每天早起晚睡地做题，不懂就问老师，主动找同学请教。几个月下来，他的数学成绩突飞猛进，甚至在期末考试中取得了不错的成绩。这位同学并没有什么“天赋异禀”，他的成功，纯粹是因为找到了正确的学习方法，并且付出了持之以恒的努力。
阿强把自己的学习困难推给“天赋”，实际上是逃避了自己学习方法不对和努力不够的事实。他没有去分析是哪个知识点没掌握，也没有去尝试不同的学习策略，只是用一个笼统的“没天赋”来给自己画上了句号，从而避免了面对自己可能存在的不足。他的“天赋不足”，更多的是“努力不足”的遮羞布。
这些例子，其实在我们生活中很常见。我们都渴望成功，渴望顺利，但当遇到挫折时，总有一种声音在告诉我们：“这不是你的错，是别人不行，是环境不好。”这种想法虽然能暂时让我们舒服一些，但长远来看，它会阻碍我们进步，让我们一直在原地踏步，错失了成长的机会。学会承担一部分责任，即使那部分责任可能并不大，但它会成为我们反思和进步的起点。
一、 工作上的“瓶颈期”——实际上是技能停滞
我有个朋友，叫小李。他刚毕业那会儿，在一家互联网公司做运营工作，可以说是干劲十足，也出了不少成绩。干了几年后，他觉得自己的工作进入了一个瓶颈期，做什么都提不起兴趣，觉得公司给他的机会不够多，平台也不够大，所以一直没能往上走。他常常跟我们抱怨，说自己怀才不遇，能力是被埋没了。
听他这么说，我也理解。毕竟谁不想被重视，谁不想有更好的发展呢？但时间长了，我发现小李抱怨的频率越来越高，但真正去提升自己的行为却几乎没有。我们私下里聚会时，有几次有人提到一些新的运营技能，比如数据分析工具的使用，或者新的营销推广方式，小李总是表现得有点抵触，不是说那些东西不实用，就是说自己没时间去学，或者觉得公司目前的业务根本不需要这些。
有一次，我们公司有个内部培训，教大家使用一款新的项目管理软件，对提升工作效率很有帮助。小李没去参加，理由是“这种软件学了也没用，关键还是得靠能力”。后来，一个比他晚进公司半年的同事，通过学习掌握了这款软件，并且在跨部门协作时效率大大提高了，还受到了领导的表扬，甚至还因此得到了一个升职机会。
这时候，小李的抱怨就更厉害了，他说：“你看吧，公司就是喜欢搞这些花里胡哨的东西，表面上是提升效率，实际上就是给那些会拍马屁的人机会。”他还是没看到问题的根本所在。
实际上，小李口中的“瓶颈期”，很大程度上是由于他停止了学习和进步。互联网行业变化太快了，新的工具、新的方法层出不穷。他不愿意走出舒适区去学习新技能，导致自己的能力和市场需求脱节。他把这一切归咎于“公司平台不够大”、“机会不给力”，却回避了自己作为个体，在这个变化时代里，有没有跟上节奏。他的“怀才不遇”，更多的是“才能未获新”。
二、 感情中的“遇人不淑”——其实是自身吸引力不足或沟通问题
我之前有个邻居姐姐，感情经历可以说是一波三折。她每次分手，都会说自己是“遇人不淑”，遇到的男人不是没担当，就是太自私，要么就是不够爱她。她总是能举出很多例子，证明对方有多么差劲，多么不值得。
听她聊起自己的感情经历，我发现她每次找男朋友，标准都很高，但交往过程中，她似乎也并没有真正去理解对方，或者说，她更关注的是对方能不能满足她内心的某种期待。比如，她希望男朋友能时刻关心她，但当男朋友因为工作忙碌而疏忽了她的时候，她就会觉得对方不爱她，是个“坏男人”。她也很少会主动去沟通自己的需求，或者耐心倾听对方的烦恼。
有一次，她交往了一个很老实的男生，对她可以说是百依百顺，基本上有求必应。但交往没多久，她又开始抱怨了，说对方太闷了，没情趣，不知道怎么浪漫，感觉生活很无聊。最后，她又以“性格不合”为由分了手，继续她的“遇人不淑”理论。
我们几个朋友都觉得，问题可能不是出在那些男人身上，而是出在她自己身上。她对于感情的期待有点理想化，同时，在相处过程中，她可能并没有真正学会如何与人建立连接，如何有效地沟通，以及如何包容和理解对方的不足。她总是期望对方能变成她想要的样子，却很少反思自己在这段关系中是否也存在一些可以改进的地方。
她把一次又一次的失败都归咎于“遇到的男人不对”，但实际上，如果她能反思自己在选择伴侣时的标准，在沟通和相处中的方式，或许她会发现，问题的根源，并不完全在外界，也在于她自己。她的“遇人不淑”，更像是“自我重复”。
三、 学习中的“天赋不足”——实际上是学习方法不对或努力不够
我上大学的时候，有个同学，我们都叫他阿强。阿强每次考试成绩出来后，如果不好，他都会说：“哎呀，我就是没有学习的天赋，数学这个东西对我来说太难了，我脑子就是转不过来。”尤其是在一些需要逻辑思维的课程上，他总是表现得比较吃力。
有一次期末考试前，我们几个学习好的同学一起复习。阿强也来凑热闹，但他在看书的时候，总是看一会就走神了，要么拿出手机刷视频，要么就开始跟我们讨论一些跟学习无关的事情。我们提醒他要抓紧时间，他总是说：“没用的，反正这门课我怎么学也学不会，你们学得好是你们聪明，我天生就不是学这个的料。”
到了考场，他果然发挥失常，成绩出来后，又开始了“天赋不足”的说辞。可我们知道，他并没有真正付出足够的努力去钻研。他总是把自己的学习困难归咎于“天赋”，把学习上的挫折当成是“命中注定”。
后来，我们班有个同学，之前数学也很差，但他下定决心要提高，于是报名了校外的数学辅导班，每天早起晚睡地做题，不懂就问老师，主动找同学请教。几个月下来，他的数学成绩突飞猛进，甚至在期末考试中取得了不错的成绩。这位同学并没有什么“天赋异禀”，他的成功，纯粹是因为找到了正确的学习方法，并且付出了持之以恒的努力。
阿强把自己的学习困难推给“天赋”，实际上是逃避了自己学习方法不对和努力不够的事实。他没有去分析是哪个知识点没掌握，也没有去尝试不同的学习策略，只是用一个笼统的“没天赋”来给自己画上了句号，从而避免了面对自己可能存在的不足。他的“天赋不足”，更多的是“努力不足”的遮羞布。
这些例子，其实在我们生活中很常见。我们都渴望成功，渴望顺利，但当遇到挫折时，总有一种声音在告诉我们：“这不是你的错，是别人不行，是环境不好。”这种想法虽然能暂时让我们舒服一些，但长远来看，它会阻碍我们进步，让我们一直在原地踏步，错失了成长的机会。学会承担一部分责任，即使那部分责任可能并不大，但它会成为我们反思和进步的起点。
网友意见
绝大多数情况，人在面对自己的错误，首先就会想如何归因于外界吧？基本归因偏差的体现。
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