为什么很多书看完了之后，回到生活中，还是该怎样就怎样？
然而，当第二天清晨的闹钟响起，当熟悉的油烟味钻进鼻孔，当面对堆积如山的工作邮件，当又要挤进拥挤的地铁……那种“书中的力量”似乎被稀释了，甚至消失得无影无踪。生活依旧按照既定的轨迹向前，而我，好像又变回了那个平平无奇、甚至有些疲惫的自己。
为什么会这样呢？我想这背后有太多复杂的原因，咱们就来好好掰扯掰扯：
一、 书中的“理想国”与现实的“苟且”之间的鸿沟
首先，很多书，尤其是那些励志的、哲学的、或者描绘美好生活的书，它们往往为我们构建了一个理想化的世界。书中的人物可能会经历重大的转折，克服巨大的困难，然后收获非凡的成就或顿悟。它们就像一本精心编排的电影，有清晰的起承转合，有戏剧性的冲突和圆满的结局。
但现实生活呢？它不是一部电影，而是一场漫长、琐碎、充满无数细枝末节的马拉松。没有暂停键，没有精彩剪辑，没有预设的剧本。我们每天面对的不是宏大的叙事，而是无穷无尽的重复和细节。书中的“顿悟”可能需要数年的实践和反思才能触及皮毛，而书中的“成功”往往是省略了无数失败和弯路的精华提炼。
所以，当我们将书中的宏大叙事，生搬硬套到自己琐碎的日常中时，很容易产生一种错位感。书本提供的“解决方案”和“人生哲学”，在现实面前，显得过于简单和抽象，难以落地。
二、 “知道”不等于“做到”：行动的惯性是巨大的壁垒
这一点至关重要。我们阅读是为了获取知识，是为了理解。但理解不等于行动。我们可以读一万本关于如何健身的书，但如果每天不去迈开腿，身体的脂肪依然顽固。我们可以读很多关于如何沟通的书，但面对具体的人际关系时，依然会因为紧张、习惯或者情绪而说错话。
我们的大脑非常“懒惰”，它倾向于走熟悉的路，维持已有的习惯。改变一个旧的思维模式，培养一个新的行为习惯，需要巨大的意志力、反复的练习和强大的外在驱动。书本提供了一个“知道”，但它无法直接“植入”我们的肌肉记忆，也无法瞬间改变我们大脑的神经连接。
想象一下，你读了一本关于冥想的书，知道冥想的好处，甚至能清晰地描述冥想的步骤。但晚上躺在床上，脑子里依旧充斥着各种思绪，你尝试冥想，但几分钟后就放弃了。为什么？因为你的大脑习惯了“胡思乱想”，而“保持空灵”对它来说是一种全新的、需要付出努力的体验。
三、 书中的“力量”会被现实的“噪音”淹没
当我们看完一本好书，心中那股“要改变！”的劲头是非常真实的，但它也相当脆弱。生活中的各种“噪音”——工作压力、人际烦恼、经济压力、甚至身体的疲惫——它们会像无孔不入的雾霾，慢慢地将你心中那点微弱的火苗熄灭。
书本提供的情绪共鸣和精神激励，在面对现实生活的具体挑战时，很容易被“更紧迫”的事情所取代。例如，你可能读完一本关于“保持积极心态”的书，觉得很有道理。但第二天一早，你的老板就给你发来一封批评邮件，你很可能就顾不上“积极心态”了，而是先被焦虑和沮丧淹没了。
那种在书本世界里感受到的深刻体会，很容易被现实世界的“紧急”和“重要”所稀释和冲淡。
四、 “内化”需要时间，而我们总是急于求成
书中的智慧和感悟，要真正成为我们生命的一部分，需要一个漫长而复杂的内化过程。这不仅仅是记忆，更是理解、消化、实践和反复调整。
很多时候，我们看完一本书，就觉得“学到了”。但这种“学到”可能是浅层的，是表面的认知。真正的内化，是将书中的思想与我们自己的经验相结合，形成自己的理解和判断，最终转化为行为模式。这个过程往往是缓慢的，甚至可能需要经历一段时间的迷茫和反复。
我们常常太渴望立竿见影的效果，希望读完一本书就能立刻变成另一个人。但生命本身就是一个缓慢生长的过程，思想的沉淀和行为的改变也一样。
五、 我们读书的方式可能存在问题
有时候，我们也需要审视一下自己读书的方式。我们是不是只停留在“阅读”层面，而忽略了更深层次的思考和实践？
只是“看”而不是“思考”： 读的时候觉得很有道理，但读完就忘了，没有停下来思考书中的观点与自己的生活有什么关联。
没有“输出”： 读完一本书，没有写下笔记，没有和别人讨论，没有尝试将书中的某个观点付诸实践。缺乏输出，知识就很难内化。
“被动接受”而非“主动质疑”： 对书中的观点全盘接受，而不是带着批判性的思维去审视，去思考它是否真的适用于自己的情况。
那么，如何才能让书本的影响真正渗透到生活呢？
这其实没有万能药，但有一些方向可以尝试：
放慢速度，深入思考： 读的时候，多问问自己“为什么？”“这和我有什么关系？”“我能怎么做？”
主动实践，从小处着手： 不要想着一次性改变所有。从书中找到一个你可以立即尝试的小建议，比如每天多走一步，或者少说一句抱怨的话。
记录与反思： 读完一章或一个章节，写下你的想法和感悟。定期回顾这些笔记，看看自己在实践中的进展和遇到的问题。
与人交流： 和朋友、家人讨论你读到的内容，听听他们的想法，也能帮助你从不同角度理解。
反复阅读： 有些书值得反复阅读。第一次阅读是了解，第二次、第三次阅读，你可能会有新的发现和更深的理解。
结合情境： 尝试将书中的智慧与你生活中正在经历的具体情境联系起来，找到最适合你的应用方式。
归根结底，读书只是“知道”的开始，将“知道”变成“做到”，再将“做到”内化成“成为”，这才是真正的挑战。生活是一场修行，而书本，是我们修行路上重要的指引者和伙伴，但最终的路，还得我们自己一步一步地走下去。所以，下次看完书，如果发现生活“还是该怎样就怎样”，也别太灰心，那说明，真正的“内化”之旅，才刚刚开始。
网友意见
我有个大学同学，这人很好玩。
当年流行星际争霸，男生几乎没有不玩的；而我呢，虽然水平不咋地，但在附近网吧还是没人能打败的；其他学校有人跑来挑战，也是我和几个朋友打回去的，所以在同级几个班里号称高手。于是此人就来请教了——带着个厚厚的笔记本。
这人真的非常非常的勤奋，而且非常非常的踏实。
他先从星际争霸的菜单开始，把点哪个开始游戏、点哪个造兵都记到本子上（这个是他请教别人的）；然后又仔细问清楚每个种族都有什么初级兵、在什么建筑里造、中级兵先决条件是什么、如何造……以及每个兵种的攻防、长处、弱点、升级等等等等，记了一大本。然后天天就抱着个笔记本背……背完了就随便抓个人，让他拿本子提问，他回答，看答的对不对。
等把兵种资料都背下来了，他又来问怎么开局、开局有几种定式，等等等等；然后是经济、运营、微操等等……然后，我和别人对战，他就站旁边看，一边看一边问为什么……
就这样，他学了一年。
效果怎么样呢？
这么说吧，几个班里，只要是玩星际敢在网吧和人对战的，有一个算一个，全都能吊打他……
为什么？
是我藏私了吗？还是他学的不够踏实？或者是我的理论都是错的？那我怎么在几个班里打到无敌的？
基础没问题，理论没问题，可怎么学了一年，还是个菜鸟呢？
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事实上，第一天他来问我，我给他的建议就是：扔掉笔记本，咱先去网吧开打。打完我再告诉你该怎么打。
他拒绝了。
然后，一个月后，我告诉他，如果你这个月是在网吧打的，每天两局，一个月60局打完，我保证你在班内打到中游水平。怎么样？去网吧？
他仍然拒绝了。
一个半月后，另一个被我各种吊打但对跑网吧挨揍仍然乐此不疲的菜鸟，已经可以和班里前五的一位高手打的有声有色了。
但他仍然执拗的记笔记，背理论……
就这样，一年后，他放弃了。
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为什么？
理论很好，但不是你的理论。你以为你懂了，其实……你只是会背一些看起来很浅显的咒语罢了。
真正理解一个道理，起码要三个层次。
第一个层次：是什么
“是什么”即字面意思的理解。很多人，一个个字，认识；连起来组成一句话……不懂。
字面意思的理解是一切的基础；但也只是个基础而已。
——你觉得懂了，结果后来却又变得毫无影响，就说明你只是理解了那些文本的字面意思而已。
举例来说，我告诉那位同学，玩星际，要第一时间把开采到的资源用掉。或者变成兵、或者变成建筑、或者变成科技，总之绝对不能让资源积压——比如说，高手对战，水晶（游戏里的一种资源，相当于钱）绝不会积压超过2、300，除非他下一个要制造的东西需要更多的水晶。
他一下子就明白了。所以他只用6个农民采矿——不然水晶就太多了。
类似的，西方发达国家的经济，工农业有一个剪刀差；于是我国就确定了一个基本国策，那就是制定个政策，强行维持工农业剪刀差。
一样的2货。
第二个层次：为什么
为什么作者要下这样一个结论？他遇到了什么困难？什么启发了他？怎么解决的？怎么证明解决方案有效？如何排除竞争（证明解决方案最优或较优）？
——学到了这个层次，做相关的具体事务时，大概就有点条理了，至少也不会像第一个层次那样2X了；但远还不能触类旁通、随机应变。
还拿星际争霸的资源举例。
为什么我会告诉他，绝不能让资源积压呢？
因为资源是死的。如果基地被推平了，你就是还有10万的资源，也不过是个数字罢了。
但如果让它变成农民，那么你采矿的速度就会几何级数提升；然后，极高的采矿速率可以让你初期很快就弄出一队兵或者快速攀上某个关键科技；足以镇住场子后，兵力/科技优势就可以保护你开第二个矿、第三个矿……
——资源带动武力和科技；科技和武力又是能拿到更多资源的基础；更多的资源带来更大的资源和科技优势……
——这种增长是类几何级数的。所以资源利用效率非常非常重要，前期的一点点迟缓就会被放大，甚至导致失败。
但他，却只听懂了字面意思——不能让水晶太多。
所以，他只用6个农民采矿。
最终，当他好不容易憋出两队初级兵的时候，我已经把地图上其他所有矿全部占完，十几个分基地加起来近100个农民采矿。
这高他十几倍的资源搜集效率，可以让我在同样的时间里，轻松建起兵营数十个、机场十几个。此时，我的第一队大舰已经把他团团包围，第二、第三队大舰正在十几个机场里面同时开工制造中（知道他的水平，我选的是更高人口的模式）……
类似的，国外工农业剪刀差，是因为农业产品类似原料，不像工业品能够附加更多价值，所以市场价格上涨速率低于工业品，双方差值越来越大——相伴随的，是农业生产机械化程度越来越高、规模越来越大，生产成本也越来越低。
而国内的剪刀差，则是通过强行压低粮价来压制农村经济，实质上是掠夺农村，遏制它的发展，从而使得它与工业发展速度出现差异。
结果是，这个政策搞垮了农村经济（只是被7x年代以来的增长掩盖了），把差不多80%的人口绑在土地上，拖在赤贫线附近。
这实质上，是把全国80%的市场毁掉。于是工业品缺乏市场，后继乏力，根本养不起大企业，最终严重拖慢了发展速度（考虑下10亿规模的市场和2亿规模的市场，差别能有多大吧）。
不知道为什么，甚至可能字面意思“懂”的越多，造成危害就越严重。因为全被理解成歪理了。
第三个层次：他为什么能
为什么作者就能想到，而我却想不到呢？
——我们看书，不是为了崇拜作者，而是为了汲取前人的经验教训，并最终超越他。
继续说星际争霸问题。
大家都玩星际争霸，可为什么有的人就能找出这么多规律并有效利用起来；而有的人不光自己找不出规律、甚至别人找出来教给他，他还能死记硬背成歪理？
他们究竟是怎么做到的？这种能力，又是怎么培养出来的？
如果学不到这种能力，怎么可能打得过有这种能力的人？否则，你就是把人家的一切都学到手了，焉知人家不会临场给你个随机应变？
并且，和满载干货的硬科学类书籍不同，心理学之类书籍，水分是非常大的；人生感悟之类则几乎全都是水。
这就导致，这类书，理论是个半成品，甚至各种说法互相抵触；实践？那是别人的实践。
当他给你吹他的心理判断多么多么灵的时候，说不定悄悄藏起了好多好多判断失误当场出丑的案例；即便他真说对了，理由也未必是他所说的那个理由，而是因为他看到了另外的、没有在书中透露的细节。
所以，看这类书，更要努力理解到第三层，挖掘出作者自己都未必能用言语准确表达的、他的真正思路。
尤其是文学类书籍，满纸荒唐言，一把辛酸泪；都云作者痴，谁解其中味？读者自己的人生经历是非常非常重要的，差一点就不可能“解”了“其中味”。。
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纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
哪怕是简单的星际争霸，听来的理论和实际动手已经有了如此大的差距；那些复杂的理论、以及它们所依托的基础理论，更是不知道转了多少道手了。
不把这差距补上来，只是看了、觉得懂了，那都不过是最浅层次的“字面上的理解”罢了。
——我见过很多很多人，理论背的很溜，临场一塌糊涂。他们都不过是“字面上理解了”。
——甚至，我国的传统，教科书上是一定要用黑体字把重点标出来的。背会这些，考试得分再高，也是连“字面上理解”都没做到。
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经常有人说，读书读到精处，需要“越读越薄”，其实是一样的道理：
当你只是字面上理解时，自然只能尽量把厚厚的一本书都死记硬背下来，然后……在岁月的侵蚀下忘掉……
而当你理解了为什么时，就只需要记住很少一些关键点，加起来可能也就是几页到十几页的样子——大概也就是我国教科书上的黑体字内容（但，前提是理解了为什么。否则还不如背整本书）——然后以慢一些的速度忘掉。
最后，当你彻底领会了精髓，在这个局部的知识领域，接近甚至达到作者的水平时，整本书已经变成了几句话或者几个指导原则——从此刻骨铭心，哪怕具体的字句早已忘记，却总能于举手投足间体现。
到了这个阶段，厚厚一本书？真正领会了精髓的，能当场靠这几句话、几个指导原则给你发挥出更厚的一本出来。
就好像玩星际争霸一样，千变万化的游戏局面根本不可能背下来；和你交战的那个人的脑子里面的逻辑回路，不可能让你了解的通通透透，更不可能背到滚瓜烂熟。
比如，你可以死记硬背“lost temple地图，人族造到第7个半农民时，派一个农民去造房子堵路口”——这口诀很对。
但实战中：
你那猥琐的对手却偷偷焊死了你一个农民，怎么办？
他在你路口造了半拉建筑，让你堵不住口，又怎么办？
他用探路的农民在你的路口巡逻（p）、并且时不时指挥着扭上两扭，让你干着急就是不能及时放上房子，又怎么办？
他用探路的农民拼命焊你造房子的农民，又怎么办？
他偷偷在你高地下造水晶、然后直接把兵营造你家里或者直接炮塔rush，又怎么办？
他运气好早早发现你，于是放5D，又怎么办？
……
但，只要真会玩了，那么不管战局有多复杂、不管对手脑洞有多大，你就是知道该怎么办、就是能猜到他的心；甚至还能反过来诱导他走进陷阱——没真正玩过、真正明白为什么的，是不可能理解这一点的。
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不仅如此。
前面我提过“局部的知识领域”这个概念：星际争霸的菜单算一个局部；某个兵种又是一个局部；科技树是一个局部；运营又是一个局部……
知识是立体的。
所以，每一个局部，你都可以用类似的方式读“薄”；然后，当我谈及大局观、分析某个形势时，必不会再深入某个局部细节；而你，如果没有“读薄局部”这个基础，是不可能在这种话题上跟上我的思路的。
——非常明显，当你还处于“不让资源积压，是少造点农民呢，还是尽快把钱花出去”这个低级阶段时；听到我说“不对啊，他没开分基地，怎么才这么点兵？肯定在攀科技……我看看……嗯，太明显了，他肯定是想出金甲阴我”时，你绝对是在听天书。
如果你记到小本子上：“游戏打过前期，没开分基地，兵很少，就是在造金甲虫”——嗯，这句话是我说的，很浅显，每个人都懂。
但它是错的。
我说的时候还是对的，你记下来就错了。
——这和前面提到的心理类、文学类有些相似：根据我的经验/理论，认为他当前的建筑、兵员规模和正常不同，所以判断他在出科技兵种，这是理论；但判断他在造金甲虫，却很可能是看到了别的什么：或者是他的兵营/机场没有闪亮，也或者是发现了他藏在角落的几个运输机，而他造运输机的工厂却还在闪光，这却是理论的综合运用。
所以，必须先以局部为单位，把低级知识领域的理论消化掉，这才有可能跟上节奏，学会建立在它们之上的高阶理论。死记硬背只适合平坦的、没必要“动起来”、“用起来”的知识领域。
基础知识没有完全掌握，带着夹生饭，是绝对不可能掌握进阶课题的。
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实践中抽象出理论；抽象的理论才更容易发挥、推导；推导出更高阶的理论反过来又能指导实践；更好的实践修正并发展甚至升华理论……
理论的发展是如此困难；学起来想凭着对字句的记忆就一步到位？呵呵。
大道至简，但想深得个中三味，就必须自己在红尘中走上一回。
否则，背再多遍，也不过是个口头禅罢了。
口头禅一词来源于佛教禅宗，本意指不去用心领悟，而把一些现成的经验挂在口头，装作有思想，自以为懂得禅的道理，被列在禅之歧途中的一种。
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