黄种人的爆发力和弹跳力比黑人低吗？

关于黄种人（亚洲人）的爆发力和弹跳力是否比黑人低，这是一个复杂的问题，涉及到遗传、训练、环境以及对“黄种人”和“黑人”这两个群体定义的模糊性。笼统地说，说“黄种人的爆发力和弹跳力比黑人低”是过于简单化的，并且可能带有刻板印象的成分。然而，从统计学和生物学研究的角度来看，确实存在一些趋势和差异，但这些差异并非绝对，也并非决定性的。

为了详细解答，我们从以下几个方面来分析：

1. 什么是爆发力与弹跳力？

爆发力（Power）：指的是肌肉在极短时间内产生最大力量的能力。它与力量（Force）和速度（Velocity）的结合有关，即 Power = Force × Velocity。爆发力在运动中表现为快速启动、快速挥拍、快速投掷等。
弹跳力（Jumping Ability/Vertical Leap）：是爆发力在垂直方向上的具体体现，衡量的是人体从静止状态在短时间内向上跳起的最大高度。它涉及到腿部肌肉群的协调发力，包括股四头肌、臀大肌、小腿肌群等。

2. 生物学和遗传因素的差异：

肌肉纤维类型：人体肌肉由两种主要类型的肌纤维构成：
快肌纤维（Fasttwitch muscle fibers）：收缩速度快，能够产生强大的力量和爆发力，但容易疲劳。
慢肌纤维（Slowtwitch muscle fibers）：收缩速度慢，耐力好，不易疲劳，但力量和爆发力较弱。
研究发现，非洲裔人群（特别是西非裔）在快肌纤维的比例上可能略高于其他族裔。这意味着他们可能天生具备更强的爆发力和产生瞬间力量的潜力。然而，这是一个普遍性的趋势，个体差异非常大，许多黄种人也拥有高比例的快肌纤维，反之亦然。
肌腱的长度和弹性：一些研究提出，特定族裔人群的肌腱长度和弹性可能存在差异。更长、更具弹性的肌腱可能在跳跃时储存和释放更多的能量，从而提高弹跳力。例如，有研究表明非洲裔人群的跟腱可能比其他族裔人群更长，这有助于在跳跃中提供更大的杠杆作用和能量储存。
神经肌肉协调性：爆发力不仅依赖于肌肉本身，还依赖于神经系统激活肌肉的能力以及肌肉群之间的协调性。不同人群在神经肌肉的募集和协同发力方面可能存在细微的遗传差异。
骨骼结构和身体比例：身体的整体结构，如腿长、臂长、躯干比例等，也会影响爆发力和弹跳力。例如，较长的腿部和相对较短的躯干可能在某些跳跃动作中更具优势。

3. 环境和训练因素的影响：

训练方法和侧重点：运动训练是提高爆发力和弹跳力的关键。长期以来，在篮球、田径等许多重视爆发力和弹跳力的运动项目中，非洲裔运动员在许多国家和地区取得了显著成就，这反过来也会影响训练体系的建立和侧重点。例如，很多针对性的爆发力训练方法可能是在这些成功的运动员身上发展起来的。
运动文化和参与度：某些运动文化可能更鼓励特定族裔参与到那些需要爆发力和弹跳力的运动中。例如，在许多西方国家，篮球是一项非常受欢迎的运动，而这项运动恰好对爆发力和弹跳力有极高的要求，非洲裔人群在其中占据了主导地位。这种高度的参与度和竞争也促进了训练方法和人才的涌现。
营养和生活方式：尽管遗传是基础，但良好的营养和健康的生活方式对于肌肉生长和功能至关重要，这也会影响爆发力和弹跳力的发展。
社会经济因素：机会的平等、运动设施的可及性以及职业体育的激励机制等社会经济因素，也会间接影响不同人群在运动表现上的发展潜力。

4. 为什么会有这种“刻板印象”？

这种普遍存在的印象很大程度上源于：

精英运动员的代表性：在许多国际顶级的篮球、田径（特别是跳跃项目）等赛事中，非洲裔运动员往往表现出色，占据了很大比例。媒体的报道和公众的关注焦点自然会集中在这些顶尖的、具有代表性的个体上。
媒体的放大效应：媒体在报道体育赛事时，经常会强调运动员的种族背景，尤其是在出现显著的族裔群体优势时。
选择性偏差：人们更容易记住那些“符合预期”的例子。当看到非洲裔运动员跳得很高时，人们会认为这是他们的种族优势；而当看到黄种人运动员跳得同样高时，则可能被视为“个例”或“天赋异禀”，而没有将其与整个族裔群体联系起来。

5. 科学研究的局限性和个体差异：

“黄种人”和“黑人”是过于宽泛的标签：人类基因的多样性是巨大的。将全球所有亚洲人或所有非洲人归为两个群体，实际上忽略了巨大的内部差异。例如，东亚人、东南亚人、南亚人之间的基因差异可能比他们与某些非洲人群的差异更大。同样，非洲大陆内部也存在着极其丰富的遗传多样性。
研究的普遍性与个体差异：即使一些研究发现了族裔间的平均差异，也不能将其应用于所有个体。每个人的基因组合都是独一无二的，而且训练和后天努力可以极大地弥补甚至超越潜在的遗传差异。
研究方法的挑战：进行跨族裔的体育能力比较研究，需要在样本量、控制变量（如训练背景、营养、身高体重等）以及测量方法上都非常严谨，否则容易得出片面的结论。

结论：

从科学角度来看，一些生物学上的因素（如肌肉纤维类型、肌腱特性）可能导致非洲裔人群在平均水平上，在爆发力和弹跳力方面具备一定的生理优势。然而，这绝不意味着所有黄种人的爆发力和弹跳力都比黑人低。

这种差异是统计学上的平均趋势，并非绝对定律。个体之间的差异远大于群体间的平均差异。
后天训练、运动技术、心理素质、营养、生活方式等后天因素，在决定一个人的运动表现中起着至关重要的作用。许多黄种人运动员通过刻苦训练和科学方法，在爆发力和弹跳力方面达到了世界顶尖水平。
将运动能力简单地归结于种族，是一种过度简化和刻板印象。我们应该关注个体的能力和努力，而不是简单地以种族来预判。

因此，更准确的说法是：在平均统计水平上，可能存在某些有利于爆发力和弹跳力的生理倾向，非洲裔人群在某些方面可能略占优势，但这并不意味着所有黄种人都比所有黑人差，也绝不能忽视个体差异和后天努力的重要性。在体育领域，天赋、训练和机会共同造就了伟大的运动员。

网友意见

小时候，看到奥运会的比赛，100m的冠军，都是一个个黑人在跑，跑马拉松，也是一群黑人在跑。我好奇的问我爸，为什么黑人这么厉害，我爸说，黑人的身体素质好。二十多年来我一直都是这么认为的，但是这个观点现在我已经抛弃了。为什么？因为人类学的以前的分类方法是错的。黑人（尼格罗人种）、白人（高加索人种）、黄人（蒙古人种）。全世界都是这么分的，你竟然说是错的，脑子进水了吧？别着急，我慢慢和你讲这个故事，民族的大熔炉印度有一支民族叫安达曼人，这只民族皮肤极黑，按标准分法属于黑人。民族很“纯洁”的日本有一支原住民，叫阿努依人，高鼻深目，按标准的分法属于白人。我们很难相信日本的原住民有白人，毕竟根据考古学的发现，日本人迁徙的方向主要一只是从东南亚沿着台湾迁徙到日本，另外一只从朝鲜迁徙到日本。那么问题来了，朝鲜也是黄种人，东南亚也是黄种人，怎么会迁徙出白人？这一直是个让人百思不得其解的问题。21世纪是基因测序技术突飞猛进的时代，基因是个很奇妙的东西，我们的血缘、个性都深深根植于我们的基因之中。基因测序能通过对比分析，发现两个人基因的相似程度，从而发现两个人血缘关系的远近。然后，劲爆的料一个接一个的跑出来了。首先，对基因测序发现，日本的那支“白人”阿努依人，其实是黑人安达曼的人亲戚，为了适应高寒的环境，进化出和欧洲人一样的高鼻深目和白皮肤。但是他们其实是矮黑人的一只。其次，通过基因测序发现，白种人和黄种人的区别很小。然后，脑洞最大的部分出现了，黑人和黑人的区别比我们和黑人区别还大。这说明什么，这说明黑人作为最古老的人类，基因分化的特别厉害。因为最古老的人类基因库毕竟还是很丰富的。但是说黑人爆发力和弹跳力好，这是一个以偏概全的事实。为什么，基因多样性代表什么，代表一个基因库里面种类的多少。例如猫科动物里面有老虎，有狮子，有猫，有猎豹。狮子把猫、老虎、豹子全当成猫。有天一群狮子说，你看那些猫真厉害，大猫（老虎）会游泳，小猫会抓老鼠，斑点猫（豹子）跑得快。后来这群狮子有了文化，整天看电视，游泳冠军来自猫，抓老鼠冠军来自猫，跑得快的冠军来自猫。感叹猫就是厉害，但是这群狮子犯了一个很大的错误，跑得快的猫不会抓老鼠，会抓老鼠的不会游泳，因为他们就不是同样的种族，只是被这些狮子强行混淆到了一起而已，这些狮子再到后来看了猫科动物奥运会，以为猫即会抓老鼠，还会游泳，还跑得快。这个错误越传越久，弄得狮子都没有自信参加奥运会了。

（第一次编辑）为什么基因多样性会影响我们的直观感受，因为我们混淆一个事实，就是基因多样性会让特别好的和特别不好的出现的频率更多一点，但是不代表平均水平会更高。举个例子，我是个普通人，当我遇见一个黑人，我说我是中国人时，他可能会认为我乒乓球打的好，跳水优秀，当我说我是东亚人，他可能不仅认为我乒乓球打的好，而且还会射箭（韩国专长），柔道（日本专长），但是我本身没变，我扩大我的族群之后，会让我显得技能更多，但是我本身没有任何变化。因为基因多样性不代表平均水平高，而是代表其分化更厉害。拿学习打比方，分化厉害的一个班，学霸和学渣都特别多，另外一个班大家水平都比较平均，结果全校排名的时候大家可能都会记住学霸的班，但是不代表出学霸的班人平均水平更高。

我曾在我的微博下写过这么一段话——

“我想。中国举重百年以来最大的成就既不是革新了竞技技术，也不是在世界举坛的版图上攻城掠地占据半壁江山，而是对人种论调的攻心扼吭。知会世人、国人，黄种人爆发力弱、不适应力量运动、身体条件无法胜任重竞技项目仅仅只是谬论，是外人诋毁，是国人妄自菲薄、自轻自贱。”

爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离。顾名思义，这种力就像火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。

爆发力区分为下列三种：

一、高爆发力 (High power）：即30秒内的运动。

二、中爆发力 (middle power）：即30秒至5分间的运动。

三、低爆发力 (lower power）：即5分至15分间的运动。

根据此种区分方式，肌力与速度属于高爆发力，肌耐力属于中爆发力、耐力属于低爆发力之范围。也就是说，大多数的运动皆需要爆发力。严格地讲，我们在谈论爆发力就是在说高爆发力。

现代竞技举重项目是典型的极高爆发力项目，主要表现在杠铃上升呈加速运动。

抓举发力后，杠铃运动最高速度达1.7—2.2米/秒，个别人可能超过2.5米/秒。

翻站发力后，杠铃运动最高速度达1.5米/秒（轻级别）和1.8米/秒（重级别）。

提铃所用的时间在抓举中平均为0.43秒，翻站为0.47秒。

据测定，设运动员在起举姿势中能发出190公斤的静力性拉力，那么在发力位置，这种拉力便能达到350公斤。发力时最大用力可达杠铃重量的两倍以上（不算体重）。

上挺发力后的最大速度为1.4—1.8米/秒，个别人可达2.0米/秒。

上挺发力到支撑完成的瞬间只需要0.25—0.3秒。

廖辉跳上高台：

http:// t.cn/RohJYdN

廖辉_运动_生活_bilibili_哔哩哔哩 http://www.bilibili.com/video/av5490961/

说实话，我觉得绝大多数篮球爱好者、足球爱好者、格斗爱好者的水平都很差，素养很低。一天到晚抱着错误的、不完整的身体形态认知作为鉴别爆发力和弹跳力好坏的标准，真的有点替你们着急了。

多看书，拿点统计学上的资料出来比什么不强？

补充一点东西……

王才喜是当年占旭刚的队友，是现在小石智勇和粟迎的少年时代的教练。

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有没有统计资料证明黄种人爆发力比黑人差啊？看了几场短跑、篮球、橄榄球比赛就能说明了？我还说看举重能证明黄种人爆发力比黑人强呢。

一些人在赛场上看到的只是不完整的事实，影响这个事实的变量有社会经济文化、维度、地理环境、对项目的偏好、坐高、腿长、训练水平等等因素。换一个项目可能就变了。

事实上连证明黑人爆发力比黄种人强的统计学数据都没有啊！例如统计不同项目上黑黄白红乱七八糟颜色人种的表现或者进行跨人种的体质测试？

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多数人总是用人种论调为自己找理由，但有的人会一心努力证明自己不比别人差。竞技体育领域的伟大成就往往是后者创造的。

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Jeison Lopez（77kg）和吕小军一样都是后蹲280的实力，比赛挺举最好翻195上挺后掉，前景看好的年轻选手，和吕小军比赛最好的207还要差一块儿。

CJ Cummings(USA,69kg)

今年世少赛打破世界少年纪录，去年16今年该17了。

廖辉十年前2007年二十岁也在世界杯上以190公斤打破了世界青年纪录

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有评论区一个疑似nba爱好者和我说，大意是，举重没人玩嘛，最有天赋的谁去练举重。这显然是混淆了或者并不清楚选材学上天赋的不同方面。

举个例子：一个优秀的跳高选手，绝不会成为一个举重的天才，因为跳高和举重对身体形态方面的要求有着巨大的差别。

也就是说，任何事物都有特殊性，因此，选材就要满足这种特殊的要求。

选材有很多个方面比如遗传选材、体型选材、运动素质选材、生理生化机能选材等等。

说人话就是，跳高和举重都把弹跳力作为选材的依据，这是共性，特殊性在于两者对身体形态的要求是天差地别的，跳高的要求瘦高，举重小级别要求矮小、匀称，大级别要求高大，粗壮。因此跳高的肯定无法在举重项目上获得优异的成绩，但去练习跳高可能就是百年不遇的天才。

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说举重对人体伤害大，致残率高的看一下。

严重伤残，练举重的都排不上号，看到没？

有些人是不是又该说数据是假的！过时了！

严格的从理论上来说举重伤残率基本可以忽略，因为举重运动并不属于激烈的肢体对抗运动，也不是高速行驶的，也不会存在有队友擦枪走火，把器械投掷在你身上伤害到你，也不会因为下雨路滑摔，爆胎摔车…… ，但要说不受伤那也不可能，光走路都有可能把腿走骨折了。技术问题是另一方面。

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这位说得更全面一点。

弹跳是天赋吗？如果弹跳能力可以通过后天锻炼，有什么方法? - 知乎

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