为什么古代皇帝普遍短命、寿命不长？
要解答这个问题，我们得把目光拉回到那个时空背景下，从方方面面去审视这位“天子”的生活。
首先，繁重且常年累月的工作压力，是皇帝短命的第一个“罪魁祸首”。 别看皇帝整天坐在龙椅上，好像只需要批阅奏折，发号施令。实际上，这位国家机器的核心，要处理的事务是极其庞杂和琐碎的。从国家大事，如战争、外交、经济政策，到细枝末节，如官员任免、司法判决，甚至连全国各地发生的水灾旱情、边疆的异动，都需要皇帝亲自过问。
想想看，一天从早到晚，堆积如山的奏折，需要他用有限的时间去阅读、去理解、去做出判断。这不仅仅是脑力上的消耗，更是一种精神上的巨大压力。每一份奏折背后，都可能关系着无数人的命运，关系着国家的安危。这种责任感和长期的精神高度紧张，可不是一般人能够承受的。很多皇帝为了处理政务，常常需要熬夜，睡眠不足，长此以往，身体自然就吃不消了。
其次，生活方式上的“奢侈与纵欲”，更是加速了他们的衰败。 很多皇帝虽然生活奢华，但这种奢华往往伴随着不健康的饮食和生活习惯。他们拥有全国最好的厨师，可以品尝到各种珍馐美馔，但这些食物往往过于精细，缺乏必要的纤维和维生素，反而会加剧肠胃负担。而且，为了追求口腹之欲，可能会经常性地食用一些高脂肪、高糖分的食物，长期下来，对身体的损害是显而易见的。
更不用说，许多皇帝沉迷于酒色。三宫六院，佳丽三千，固然是帝王权力的象征，但也意味着他们需要应付大量的后宫事务，并且常常纵情声色，消耗了大量的精力。尤其是一些年轻皇帝，血气方刚，又缺乏约束，很容易在这方面“玩火自焚”，身体被酒色掏空，疾病也就随之而来。
再来，缺乏现代意义上的医疗保障和对疾病的认识，让皇帝们在面对病痛时显得尤为脆弱。 古代的医疗水平与现代相比，简直是天壤之别。虽然皇帝能享受到全国最好的御医，但这些御医能掌握的知识和技术非常有限。很多时候，他们对疾病的诊断和治疗，只能依靠经验和一些古老的方子，往往效果不佳，甚至可能因为误诊误治而延误病情，加速死亡。
而且，古代社会对许多疾病的认识非常模糊，一些看似普通的病症，在缺乏有效治疗手段的情况下，也可能成为致命的威胁。皇帝的身体一旦出现不适，不像现代人那样能进行科学的检查和对症下药，只能听凭御医们在那儿“摸索”，结果可想而知。
除了以上几点，政治斗争的残酷性和宫廷环境的复杂性，也常常让皇帝们心力交瘁，寿命受到影响。 皇位本就是块烫手山芋，从继承之日起，就可能伴随着各种阴谋和算计。皇帝需要时刻警惕身边的亲信，提防潜在的威胁，这种长期的戒备和猜忌，本身就是一种巨大的精神折磨。
宫廷内部的权力斗争，皇子之间的争储，大臣们的党派之争，甚至是后宫妃嫔的争宠，都可能将皇帝卷入其中。为了巩固权力，维护统治，他们不得不花费大量的精力去处理这些错综复杂的关系，去平衡各方势力。长期的精神内耗，加上时常面临的生命危险，自然会影响到他们的健康。
最后，遗传因素和早期生活环境的先天不足，也不能完全排除。 很多皇帝的身体状况，可能在出生时就埋下了隐患。近亲结婚、生育年龄过大等因素，都可能导致后代身体素质下降，容易患上疾病。而一些皇帝在即位前，可能经历了艰苦的环境，或者受到过伤病，这些都会成为他们日后健康状况的伏笔。
所以，综合来看，古代皇帝之所以普遍寿命不长，并非单一原因所致，而是多种复杂因素共同作用的结果。他们是国家的核心，承受着常人难以想象的压力；他们的生活看似享乐，实则危机四伏；他们的身体暴露在古代医疗的局限性之下；他们的心灵也饱受政治斗争的摧残。这一切，都让这位“九五之尊”，在历史的长河中，往往显得如此短暂而易逝。这或许也是一种宿命，一种伴随着至高无上的权力和荣耀，而不得不付出的沉重代价。
网友意见
古代皇帝并不是普遍短命。
四百多个皇帝，如果刨除了被杀掉的非自然死亡，剩下的平均也得三十多四十来岁。
恰好与古代中国的普遍预期寿命差不多。
如果从统计角度看，应该说，古代皇帝普遍正常寿命。
现代西医出现以前，人类预期寿命其实都差不多在四十来岁。不管是中医巫医胡僧跳大神的，对于预期寿命的增长，都没啥帮助。
我不反对中医，声明一下。
所以皇帝和不挨饿的平民，在寿命这块相比也没啥优势，或者说优势很微弱。你不会真的相信，这边都吐血了，喝两碗参汤能续命吧。多杀几个御医祭天也没用，吃仙丹死得更快。
还有就是酒色过度导致早亡这事，因为香艳，所以流传广。
按史书记载确实是有一定比例，但这里面也有很多不实报道。比如后面的皇帝是政变篡位的，大概率前面那皇帝必须酒色过度了。
其实只要不是玩命了作死，酒色就过度点，活个四十来岁是没什么问题的。
男人的身体是有自我保护机制的，一般不至于年纪轻轻就真的死床上。金瓶梅西门庆那死法，故意写给你看的，警世恒言的作用。
酒呢因为古代也没有高度蒸馏白酒，大概元代以后才普及。之前那种都是低度酒，只要不是那么上瘾，大部分也不至于喝死。要不给武松来十八碗二锅头，看他还能打虎么。
当然上面说的都是自然死亡，或者叫病死的情形。但皇帝被杀，被毒死这种情况也不少，谁让那个位置太诱人呢。被杀就不管岁数了，上到九十九，下到刚会走，大小通杀。
可能很多人不相信，但是皇帝经常是又累又饿。。。。。。
举个例子，以清朝皇帝的时间表为例子
5点起床，去给太后请安
6点吃饭
7点上朝
9点下朝后批奏折
11点上课（对，皇帝还要上课的）
你可能想问，上什么课？答案是什么都学。
为什么？批钱粮相关的奏折，不会会计能看懂么？批建筑相关的奏折，不会精算，能看懂么？批军事后勤相关的折子，没有基本的军事素养，能看懂么。批断案方面的折子，没有法律知识，能看懂么。
你要什么事都问大臣，没多久大臣看透你没玩意，就把你当傻子耍了。所以。。。。。
学学学，都TMD自己学！扶朕起来，朕还能学！
下午2点左右吃饭（一天只有两顿饭）
2点之后传召大臣进宫汇报工作（早朝时间过短，有些重要的事讲不清楚）
4点之后勤快的继续批奏折，不勤快的可能就啥都干了。
这么看起来好像不错？问题是皇帝基本都很勤快，不勤快那些昏君录里都写着呢，绝大部分皇帝都不希望自己榜上有名。
所以很多皇帝能批奏折批到我们现在说的十一二点多。
怎么这么长呢？因为奏折太多了！
有过统计，很多皇帝一天要批的奏折子加起来能有一万到两万字。
还TMD是文言文的一万字，你就知道这玩意信息量有多大了。
事情也是五花八门，从哪个地区叛乱了这种大事，到哪个村要砍个头这种屁事都有。
而且最可恨的是还有一群灌水的傻子，举个例子，这是康熙奏折文物中发现的搞笑物件，有个叫王鸿绪的大臣，估计是不知道怎么拍马屁了。
1
王鸿绪：微臣找到一卷书，献给皇上。
康熙：知道了。
2
王鸿绪：上次那套书我找到了第二卷，送您看看。
康熙：……（没回复）
3
王鸿绪：给皇上请安，上次那套书我又找到几本给您看看。
康熙：知道了。
4
王鸿绪：给皇上您请安。
康熙：我很好。
5
王鸿绪：给皇上您请安，我找到了上次那套书的第七八九十卷副本。
康熙：知道了。
6
王鸿绪：我又新找了一套《灵元秘箓》抄本给您！
康熙：这些书没用！
康熙最终在第六本上实在是忍不住了，让他别灌水了，皇帝每天看到一桌子奏折不说，里面还有一堆这种玩意。
所以有的时候经常会出现太监帮着皇帝批一些不重要的折子，可能我们会觉得皇帝是真蠢，怎么让太监帮着批国家大事呢。
皇帝：老子真的批不完好么！每天看到奏折脑瓜仁都疼！
批完了还要圆房呢，你别跑！多给整几个皇子！
一天就两顿饭，最多弄点小点心，早上七点干活干到晚上十点，半夜还要圆房，不允许大吃大喝加上几乎等同于重体力劳动，完全不当人。
虽然每次上的饭量很大，但是皇帝只允许一道菜动一口，美名其曰“不能表现出偏爱”，因为皇帝要是对某道菜多吃了一口，这御膳房里可能就要争风吃醋一阵子。
溥仪就回忆，他小时候经常被饿得怀疑人生，甚至去偷冷馒头吃。。。。。。
而且这种情况不仅仅出现在皇帝身上
所以一个正常的合格的皇帝的生活品质可能还真不如他手下的大臣，也难怪皇帝很少有胖子，朱高炽胖皇帝还出了名，按理说皇帝应该各个胖成球才对。
溥仪：胖NMB啊，爷差点饿死在宫里
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有人也说了，皇帝不是权力很大么，难道不能决定自己吃什么，吃多少？
答案是，还真不行。
举个例子（这例子我下面评论里也提到了）
道光皇帝就碰见过这类的事，他觉得宫里每天的糕点又贵又不好吃，想把它换成片汤，就是很常见的面片汤，便让御膳房去做。
片汤能要几个钱？就是面片子煮熟了加点盐，兑点老汤。吃个片汤不过分吧，比糕点便宜多了，道光还觉得自己挺节省的。
结果御膳房不给做，而是给道光递了一个折子说“请添置膳房一所，专供此物。”
（这里也要说，不是御膳房心黑，是害怕。这片汤做出来，皇上吃一口吐了说不好吃，这责任算谁的？所以必须有一所特贡片汤御膳房）
道光一算，这花费数千金。想了想回复，“前门外饭馆制此最佳，四十文尔，可令內监往购之。”
就四十文一碗，少吧，百姓都吃的起，我叫个人去买一份不就行了？吃个外卖
可一天后内务府却回报，这个饭馆关门了，买不到。
道光心里清楚啊，他知道内务府连夜把人家查封了就为了不让他买，让他接着吃宫里的雪花饼。
（你也别觉得内务府多坏，内务府也没辙，皇帝吃了这碗片汤第二天要是拉肚子，内务府这几个官就要打板子。要是吃了第二天皇帝碰巧病倒了，那脑袋就没了，所以他们打死都不会让道光吃外面的东西哪怕一口）
道光更没办法了，他不能为了这么个破事龙颜大怒啊，没办法，继续吃那个破饼。
一轮下来，最后皇帝面片没吃上不说，京城有一家店还倒了大霉，被关店了。
你说这一家子吃什么，想必是流离失所，甚至有可能直接被内务府扔进大牢了，太倒霉了。
可是其实皇帝要是真吃了片汤，做雪花饼那些厨子就惨了，可能直接失业，几十人几百口子口粮就没了。
这就是皇帝，你可能喝口饮料都有几十人因为这件事改变命运，你喜欢吃某种水果可能影响水果物价，所以有时候就很讽刺，皇帝能随便决定一个二品大员的生死，但是决定不了自己明天吃什么。
感觉跟房事有一点关系
众所周知，宋高宗赵构阳痿，他活了80岁
而赵构的便宜儿子宋孝宗赵昚为什么成为太子呢？也是因为赵构在他还是王爷时送他十名美女，赵昚在老师的建议下忍住不近女色得以击败另一名没忍住的宗室，而成为太子。考虑到宋孝宗在太上皇赵构死后没多久就心力俱疲的退位当太上皇了，还有他在位时的贤名，他估计是忍了几十年……他活了68岁。
再来宋光宗赵惇，他老婆慈懿皇后李凤娘是有名的悍后，曾经因为宋光宗觉得宫女手白而多看两眼，就直接把宫女的手砍了送给宋光宗看，还害死了宋光宗的宠妃黄贵妃，结果吓得宋光宗精神错乱最后早早退位。不过她倒是真的挺爱宋光宗的，赵惇退位后她不让身边的人提太上皇，内禅等词怕刺激到他，她在庆元六年六月去世，时年56岁。宋光宗在两个月后也随之病死了，时年54岁。
然后是宋宁宗赵扩，《宋史全文》评价他“帝谦仁恭俭”，晚年在自己的九子一女相继早夭后他干脆不去找妃嫔了，但同时也迷恋上道教学起了炼丹，据《东南纪闻》记载：宁宗病危时，史弥远进献金丹百余粒，感觉不是磕药他能活更久，他死于57岁。
再之后又是宗室上位的宋理宗赵昀也是到晚年才沉迷声色，当时的起居郎牟子才这样上书劝诫赵昀：“此举坏了陛下三十年自修之操！”不过考虑到赵昀只有一个独生女儿，他可能是想试试生儿子，可惜最后他不仅没有子嗣，唯一的女儿也在他58岁时去世，他在两年后去世，在位四十一年，享年60岁。
再之后就是人型泰迪宋度宗了，虽然他智商不高，但是那方面的能力他是真的猛。根据《续资治通鉴》记载：根据宫中旧例，如果宫妃在夜里奉召陪皇帝睡觉，次日早晨要到合门感谢皇帝的宠幸之恩，主管的太监会详细记录下受幸日期。赵禥刚当了皇帝时，最高记录有一天到合门前谢恩的宫妃有30余名之多。他在位十年，35岁去世，感觉是被榨干了……
之后三个南宋小皇帝就不用说了……值得一提的是出家当喇嘛的宋恭帝赵㬎活到了52岁，不是因为被元英宗赐死他可能活的更长。
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