专家不建议 2 岁以下儿童看各种屏幕，过早接触电子产品对孩子有哪些危害？还有哪些哄孩子的方法？
2 岁以下的孩子，他们的世界还在一点点建立，每天都在用眼睛、耳朵、小手去触摸、去感受真实的世界。专家们不建议这么小的宝宝看屏幕，这可不是空穴来风，而是基于孩子生长发育的规律，还有很多实实在在的观察。
过早接触电子产品，对 2 岁以下的孩子，就像是在他们成长的花园里，不小心撒了些不太适合的种子。
首先，影响大脑发育，特别是视觉和认知能力。 这么小的孩子，他们的眼睛还在发育，需要通过观察真实世界的色彩、光影、远近来锻炼。屏幕上的图像，特别是那些快速切换、鲜艳刺激的，对他们稚嫩的眼睛来说，是一种强烈的、单一的刺激。这可能导致：
视力问题： 长期盯着屏幕，很容易让孩子出现视觉疲劳，甚至可能增加近视的风险。他们的眼睛还没有学会如何聚焦远近、如何处理不同的光线。
注意力不集中： 屏幕上的内容往往设计得非常吸引人，节奏快，奖励机制强。一旦习惯了这种即时反馈和高强度刺激，当他们回到真实世界，面对相对“缓慢”和“平淡”的事物时，就容易失去兴趣，难以集中注意力。比如，看绘本时，可能一下子就翻过去，对图画和文字的细节提不起兴趣。
认知发展的滞后： 学习是一个主动探索、动手操作、与人互动お过程。2 岁前的孩子，是通过触摸、揉捏、咀嚼、观察周围的人和物来学习的。屏幕提供的是被动接收的信息，而且是高度抽象化的。他们无法真实地感受材质，无法理解因果关系，比如，看到屏幕里的球滚动，但他们自己无法去推、去感受力道。这会阻碍他们对物理世界和因果关系的理解。
其次，影响语言和社交能力的发展。 语言和社交是在一次次的互动中习得的。孩子需要通过和父母、家人、其他孩子的真实交流，才能学会词语、句子的用法，更重要的是，学会理解表情、语气、肢体语言，学会分享、等待、合作。
语言发展缓慢： 屏幕里的声音和对话，虽然听起来很丰富，但它缺乏互动性。孩子不能打断屏幕里的人物，不能提问，也不能得到即时回应。而亲子间的对话，哪怕只是简单的“宝宝看，这是球球”，孩子回应一个咿咿呀呀，父母再回应，这个过程才是语言发展的“养分”。
社交技能的缺失： 孩子需要通过和别人玩耍，学习如何分享玩具，如何表达自己的需求，如何处理冲突。如果大部分时间都花在和屏幕“互动”，他们就失去了宝贵的社交练习机会，可能导致在与人交往中显得退缩、笨拙。
再者，影响情绪和行为的发展。 孩子的情绪管理和行为习惯，很大程度上是在与他人的互动中建立的。
情绪不稳定： 很多家长会用电子产品来“安抚”哭闹的孩子，这很容易让孩子形成一种“只要一哭，就有好玩的东西出现”的认知。一旦屏幕被拿走，或者他们想要的内容没有得到满足，就可能更容易哭闹，甚至出现摔打、发脾气等行为，因为他们没有学会用其他方式来表达和解决自己的情绪。
睡眠问题： 电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响孩子的睡眠质量。睡不好，孩子白天自然就容易烦躁、精神不振，这又会进一步影响他们的学习和情绪。
过度依赖： 孩子一旦习惯了屏幕带来的即时满足感，就会对其他事情失去耐心，变得“看啥都没意思”，这会让他们难以适应学校生活，也可能影响他们对其他兴趣爱好的发展。
那么，在没有屏幕的时代，或者我们希望减少孩子对屏幕的依赖时，有哪些“老派”但又超级有效的方法，可以把孩子哄得服服帖帖，让他们快乐成长呢？
1. 真实世界的探索与感官体验：
“触感”是他们的课本： 拿一些孩子能安全玩耍的物品，让他们尽情地触摸、抓握、甚至啃咬（当然要确保安全和清洁）。比如，不同材质的布料（丝绸、棉麻、毛线）、天然的木头玩具、柔软的绒毛玩具、安全的水果蔬菜（让他们抓握，感受形状和质地）。
“听觉”的盛宴： 别小看声音的魅力！给他们听各种各样的声音，可以是父母温柔的哼唱、有趣的摇铃声、自然界的鸟叫虫鸣、洗衣机运作的声音、水龙头流水的声音。让他们区分不同的声音，并试着模仿。
“视觉”的色彩与形状： 窗外的云朵、天上的飞鸟、地上的小石子、家里的各种家具，都是天然的视觉教材。带他们到户外，让他们观察树叶的纹理、花朵的颜色、小狗摇尾巴的动作。在家，可以用彩色的积木、不同形状的饼干来引起他们的兴趣。
2. 亲子互动，情感的连接：
“模仿”的游戏： 孩子是天生的模仿家！你可以做鬼脸、发出夸张的声音，他们会咯咯地笑，然后试着模仿你。你还可以故意把东西弄掉，然后夸张地找，他们会觉得很有趣，也会参与进来。
“躲猫猫”和“藏东西”： 这些简单的游戏，对于建立孩子的“物体恒常性”非常有帮助，让他们理解即使东西看不到了，它依然存在。而且，在一次次的寻找和被找到的过程中，会带来很大的惊喜和满足感。
“搭积木”与“拆积木”： 无论是一块积木，还是一堆枕头，都可以成为你们共同创造的“杰作”。你可以引导他们搭高，他们可能会推倒，然后一起笑。这个过程不仅锻炼了他们的动手能力，更是增进了亲子间的默契。
“讲故事”的魔力： 即使孩子还不能完全听懂，但你充满感情的声音，语速的起伏，脸上的表情，都能传递给他们。你可以用夸张的声音模仿动物，用手指指着图画，让他们参与到故事中来。
“唱歌跳舞”的快乐时光： 简单的儿歌，配上简单的动作，是孩子最喜欢的活动之一。跟着音乐摇摆，跳跃，释放他们的活力，也能很好地抒发情绪。
3. 日常生活的“小惊喜”：
“一起做家务”： 别以为孩子小就什么都做不了。让他们帮忙拿抹布擦地（哪怕只是擦个几下）、把玩具放回盒子里、把衣服叠整齐（虽然可能叠得很不像样）。这些看似微不足道的“参与”，能让他们感受到自己被需要，有成就感。
“吃饭”也很有趣： 别总想着喂饭。可以给他们准备一些方便自己抓握的食物，让他们自己尝试。吃饭本身也可以变成一个游戏，比如用不同的模具把食物弄成有趣的形状。
“洗澡”的时间： 澡盆里的水、泡泡、各种洗澡玩具，都能让孩子玩得不亦乐乎。让他们自己玩水，感受水的流动，这是很好的感官体验。
4. 建立规律的作息，让孩子有安全感：
固定起床、睡觉、吃饭的时间： 规律的生活是孩子安全感的重要来源。即使不看屏幕，孩子也需要知道接下来会发生什么。
睡前仪式： 比如洗澡、讲故事、唱摇篮曲，这些固定的睡前活动，能帮助孩子从玩闹的状态慢慢过渡到睡眠状态，也让亲子关系在这个温存的时刻得到升华。
给父母的一些小提示：
耐心是关键： 孩子学习和适应需要时间。不要指望立刻看到效果。
身教大于言传： 如果父母自己沉迷于手机，孩子自然会模仿。多花时间陪伴孩子，和他们一起玩，享受真实的亲子时光。
尊重孩子的节奏： 有时候，孩子可能只是需要安静地待一会儿，或者自己玩一会儿。不要强求他们时刻保持活跃。
总而言之，2 岁以下的孩子，他们的世界是丰富多彩的，而这份丰富，恰恰需要通过真实的触碰、倾听、观察和与人的互动来构建。电子屏幕虽然提供了感官上的刺激，但却绕过了孩子最需要培养的那些能力。把那些时间留给真实的世界，留给彼此的陪伴，你会发现，孩子成长中的喜悦，远比屏幕上的光影更动人、更深刻。
过早接触电子产品，对 2 岁以下的孩子，就像是在他们成长的花园里，不小心撒了些不太适合的种子。
首先，影响大脑发育，特别是视觉和认知能力。 这么小的孩子，他们的眼睛还在发育，需要通过观察真实世界的色彩、光影、远近来锻炼。屏幕上的图像，特别是那些快速切换、鲜艳刺激的，对他们稚嫩的眼睛来说，是一种强烈的、单一的刺激。这可能导致：
视力问题： 长期盯着屏幕，很容易让孩子出现视觉疲劳，甚至可能增加近视的风险。他们的眼睛还没有学会如何聚焦远近、如何处理不同的光线。
注意力不集中： 屏幕上的内容往往设计得非常吸引人，节奏快，奖励机制强。一旦习惯了这种即时反馈和高强度刺激，当他们回到真实世界，面对相对“缓慢”和“平淡”的事物时，就容易失去兴趣，难以集中注意力。比如，看绘本时，可能一下子就翻过去，对图画和文字的细节提不起兴趣。
认知发展的滞后： 学习是一个主动探索、动手操作、与人互动お过程。2 岁前的孩子，是通过触摸、揉捏、咀嚼、观察周围的人和物来学习的。屏幕提供的是被动接收的信息，而且是高度抽象化的。他们无法真实地感受材质，无法理解因果关系，比如，看到屏幕里的球滚动，但他们自己无法去推、去感受力道。这会阻碍他们对物理世界和因果关系的理解。
其次，影响语言和社交能力的发展。 语言和社交是在一次次的互动中习得的。孩子需要通过和父母、家人、其他孩子的真实交流，才能学会词语、句子的用法，更重要的是，学会理解表情、语气、肢体语言，学会分享、等待、合作。
语言发展缓慢： 屏幕里的声音和对话，虽然听起来很丰富，但它缺乏互动性。孩子不能打断屏幕里的人物，不能提问，也不能得到即时回应。而亲子间的对话，哪怕只是简单的“宝宝看，这是球球”，孩子回应一个咿咿呀呀，父母再回应，这个过程才是语言发展的“养分”。
社交技能的缺失： 孩子需要通过和别人玩耍，学习如何分享玩具，如何表达自己的需求，如何处理冲突。如果大部分时间都花在和屏幕“互动”，他们就失去了宝贵的社交练习机会，可能导致在与人交往中显得退缩、笨拙。
再者，影响情绪和行为的发展。 孩子的情绪管理和行为习惯，很大程度上是在与他人的互动中建立的。
情绪不稳定： 很多家长会用电子产品来“安抚”哭闹的孩子，这很容易让孩子形成一种“只要一哭，就有好玩的东西出现”的认知。一旦屏幕被拿走，或者他们想要的内容没有得到满足，就可能更容易哭闹，甚至出现摔打、发脾气等行为，因为他们没有学会用其他方式来表达和解决自己的情绪。
睡眠问题： 电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响孩子的睡眠质量。睡不好，孩子白天自然就容易烦躁、精神不振，这又会进一步影响他们的学习和情绪。
过度依赖： 孩子一旦习惯了屏幕带来的即时满足感，就会对其他事情失去耐心，变得“看啥都没意思”，这会让他们难以适应学校生活，也可能影响他们对其他兴趣爱好的发展。
那么，在没有屏幕的时代，或者我们希望减少孩子对屏幕的依赖时，有哪些“老派”但又超级有效的方法，可以把孩子哄得服服帖帖，让他们快乐成长呢？
1. 真实世界的探索与感官体验：
“触感”是他们的课本： 拿一些孩子能安全玩耍的物品，让他们尽情地触摸、抓握、甚至啃咬（当然要确保安全和清洁）。比如，不同材质的布料（丝绸、棉麻、毛线）、天然的木头玩具、柔软的绒毛玩具、安全的水果蔬菜（让他们抓握，感受形状和质地）。
“听觉”的盛宴： 别小看声音的魅力！给他们听各种各样的声音，可以是父母温柔的哼唱、有趣的摇铃声、自然界的鸟叫虫鸣、洗衣机运作的声音、水龙头流水的声音。让他们区分不同的声音，并试着模仿。
“视觉”的色彩与形状： 窗外的云朵、天上的飞鸟、地上的小石子、家里的各种家具，都是天然的视觉教材。带他们到户外，让他们观察树叶的纹理、花朵的颜色、小狗摇尾巴的动作。在家，可以用彩色的积木、不同形状的饼干来引起他们的兴趣。
2. 亲子互动，情感的连接：
“模仿”的游戏： 孩子是天生的模仿家！你可以做鬼脸、发出夸张的声音，他们会咯咯地笑，然后试着模仿你。你还可以故意把东西弄掉，然后夸张地找，他们会觉得很有趣，也会参与进来。
“躲猫猫”和“藏东西”： 这些简单的游戏，对于建立孩子的“物体恒常性”非常有帮助，让他们理解即使东西看不到了，它依然存在。而且，在一次次的寻找和被找到的过程中，会带来很大的惊喜和满足感。
“搭积木”与“拆积木”： 无论是一块积木，还是一堆枕头，都可以成为你们共同创造的“杰作”。你可以引导他们搭高，他们可能会推倒，然后一起笑。这个过程不仅锻炼了他们的动手能力，更是增进了亲子间的默契。
“讲故事”的魔力： 即使孩子还不能完全听懂，但你充满感情的声音，语速的起伏，脸上的表情，都能传递给他们。你可以用夸张的声音模仿动物，用手指指着图画，让他们参与到故事中来。
“唱歌跳舞”的快乐时光： 简单的儿歌，配上简单的动作，是孩子最喜欢的活动之一。跟着音乐摇摆，跳跃，释放他们的活力，也能很好地抒发情绪。
3. 日常生活的“小惊喜”：
“一起做家务”： 别以为孩子小就什么都做不了。让他们帮忙拿抹布擦地（哪怕只是擦个几下）、把玩具放回盒子里、把衣服叠整齐（虽然可能叠得很不像样）。这些看似微不足道的“参与”，能让他们感受到自己被需要，有成就感。
“吃饭”也很有趣： 别总想着喂饭。可以给他们准备一些方便自己抓握的食物，让他们自己尝试。吃饭本身也可以变成一个游戏，比如用不同的模具把食物弄成有趣的形状。
“洗澡”的时间： 澡盆里的水、泡泡、各种洗澡玩具，都能让孩子玩得不亦乐乎。让他们自己玩水，感受水的流动，这是很好的感官体验。
4. 建立规律的作息，让孩子有安全感：
固定起床、睡觉、吃饭的时间： 规律的生活是孩子安全感的重要来源。即使不看屏幕，孩子也需要知道接下来会发生什么。
睡前仪式： 比如洗澡、讲故事、唱摇篮曲，这些固定的睡前活动，能帮助孩子从玩闹的状态慢慢过渡到睡眠状态，也让亲子关系在这个温存的时刻得到升华。
给父母的一些小提示：
耐心是关键： 孩子学习和适应需要时间。不要指望立刻看到效果。
身教大于言传： 如果父母自己沉迷于手机，孩子自然会模仿。多花时间陪伴孩子，和他们一起玩，享受真实的亲子时光。
尊重孩子的节奏： 有时候，孩子可能只是需要安静地待一会儿，或者自己玩一会儿。不要强求他们时刻保持活跃。
总而言之，2 岁以下的孩子，他们的世界是丰富多彩的，而这份丰富，恰恰需要通过真实的触碰、倾听、观察和与人的互动来构建。电子屏幕虽然提供了感官上的刺激，但却绕过了孩子最需要培养的那些能力。把那些时间留给真实的世界，留给彼此的陪伴，你会发现，孩子成长中的喜悦，远比屏幕上的光影更动人、更深刻。
网友意见
专家不会帮你带孩子。
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